Uvod v Mahevaša Shaikha, avtorja dela in bipolarnosti ali depresije

Pozdravljeni, moje ime je Mahevash Shaikh in navdušen sem, da sem se pridružil Delo in bipolarnost ali depresija blog na HealthyPlace. Zboleli so mi diagnozo velika depresija leta 2018 v ne tako razpisni starosti 27 let. Toda že pred uradno diagnozo sem v črevesju vedno vedel, da trpim za to duševno motnjo. Črevesni občutki se lahko uresničijo, kajne? Prav tako je bila to edina razumna razlaga, zakaj sem se na trenutke počutil tako nerazložljivo nizko. Bilo je to ali najstniške spremembe razpoloženja. Ne glede na razlog, se zagotovo nisem vživel v teorijo, da sem "nehvaležen."

Izkušnja Mahevaša Shaika z depresijo

Svojo prvo epizodo depresije sem dobil pri svojih 13^th rojstni dan, ki mu je sledilo vsaj 10 epizod, ki so se s časom le še stopnjevale. Naučil sem se trivializirati in ignorirati vsakega posebej, ker sem se bal, da bi dobil pomoč, ki sem jo tako obupno potreboval. Kljub večji ozaveščenosti o duševnem zdravju in zagovarjanju v našem svetu danes še vedno obstaja ogromno stigma duševnega zdravja

Danes sem se s pomočjo kognitivno vedenjske terapije in celega števila zdravil naučil odkrivati ​​depresijo in vam želim pomagati narediti enako. Kakor premočna je, depresijo je mogoče premagati. Z nekaj hecami in veliko odločnostjo lahko nadaljujete relativno normalno življenje, celo polno življenje. Na koncu dneva, ne glede na to, kako izčrpava, je depresija le del vas.

Več o Mahevashu Shaikhu in blogu "Delo in bipolarnost ali depresija"

S svojim blogom želim pomagati vsem, ki trpijo za depresijo v službi, da se bolje spopadejo in prevzamejo nadzor nad svojim poklicnim življenjem. To imamo!

Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi pod vprašaj konvencijo in na novo definira normalno. Najdete jo na njen blog in naprej Instagram in Facebook.