Zapuščam 'travmo! Blog za PTSP za samooskrbo

Pomemben vidik zdravljenja in učenja živeti s kompleksnimi posttraumatska stresna motnja (PTSP) prepozna, kdaj je čas, da se umakneš od številnih življenjskih obveznosti in se malo prepustiš samoljubju in samooskrba. V zadnjem času se mi zdi, da me vleče v 100 različnih smereh, kar povzroča plamen v moji kompleksno PSTD. V ta namen, čeprav mi je bila čast pisati za vas, je čas, da poslušam svoje besede in se poslovim od Travma! Blog za PTSP.

Končne misli o samooskrbi in odhodu iz travme! Blog o PTSP "

Ko sem se odločil pisati za HealthyPlace v Travma! Blog za PTSP, bilo je upanje, da se bom izobraževal in navdihnil s svojimi besedami. Bolj kot vse to sem upal, da boste lahko z deljenjem mojih izkušenj vedeli, da niste sami in nekdo razume, kaj doživljate. Življenje s kompleksno posttraumatsko stresno motnjo je lahko tako naporno, vendar povezava z drugimi, ki potujejo po tej cesti, podpira ozdravitev.

Kompleksni PTSP, zlasti zaradi zlorabe v otroštvu, lahko pusti občutek, kot da nimate pravice, da bi govorili zase oz.

postavite meje da se zaščitite. Otrok v notranjosti vam pravi, da se morate še naprej truditi, da se dokažete in da ne česate čolnov. Upam, da ste s svojim pisanjem izvedeli, da je najboljši način za upravljanje vašega kompleksnega PTSP-ja postati prvak za odrasle, ki ga otrok v vas morda še nikoli ni imel.

Ko vam črevesje reče ne, toda usta rečejo da, naredite korak nazaj in razmislite, ali bo to, kar počnete, samo dodalo stres. Vprašajte se, ali je to nekaj, kar počnete, ker želite ali je to, ker menite, da ne morete reči ne.

Že od začetka sem si zelo želel pisati Travma! Blog za PTSP. Zdravilo me zdravi in ​​zelo sem cenil vaše komentarje in povratne informacije. Zdaj pa imam druge odgovornosti, ki mi morajo biti prednostne, zato čeprav moje srce še vedno pravi, da pišem za blog, moje črevesje ve, da se ne bom preveč preobremenil, kar bo sprožilo moj zapleten PTSP, čas je, da stopim proč.

Zapletena PTSP je lahko nekaj, s čimer boste vedno živeli. Prepričan sem, da to velja zame, vendar to ne pomeni, da ni vredno življenja. To samo pomeni, da se moramo kar najbolje odločiti, da bomo ostali duševno zdrav. Moja želja za vas je, da se odločite za to, ne samo za vas, ampak tudi za malega v sebi.

Čeprav se oddaljim Travma! Blog za PTSP, Bom še vedno dodajala na svoj osebni blog, www.therebuiltwoman.com, in nadaljevala svoje delo z odraslimi preživelimi otroškimi zlorabami.

Želim vam veliko miru in zdravljenja, ko potujete na svoja zapletena PTSP potovanja.