Ljudje z duševno boleznijo niso bolj jezni!

Čutim, kot da se v zadnjem času veliko opravičujem. Boli me, če bi rekel: "Žal mi je", "Oprosti, nisem to mislil", "Prosim, oprosti mi" ali je ta ustvarjalna: "Prosim, dovolite mi, da vam očistim preproge, ker mi je tako žal, da sem vas poklical izbirno besedo, ko smo se prepirali... Ste si morali izposoditi kakšen denar? Kot moji novi usnjeni čevlji? Vzemite jih. Ker, prekleto, tako mi je žal! "

Prebolevajte: lahko izrazimo jezo!

Ker imam duševno bolezen, ki jo pogosto čutim kaj negativno čustvo, ki ga izražam, se hitro šteje del moje bolezni. Zakaj ne morem biti iskren, jezen in mi ni žal? Ker menda nisem podoben prijatelju, ki ga ima ne živijo z duševno boleznijo in kdo me lahko imenuje grdo ime, če se prepiramo. Moja sorojenka, ki se lahko obesi na mene in me več tednov ignorira jaz reči, žal mi je. Če izpljunem izbirno besedo, no, najbrž mi manjka nekaj zdravil. Klopotci

Ali jemanje zdravila Prozac pomeni, da ne morem izraziti čustev? Dovoljeno nam je, da se enkrat prepiramo in ne ker imamo duševno bolezen, ampak ker imamo prekleto bitje srca. Oprostimo lahko, kadar in če to želimo - tako kot vsi drugi. Dovoljeni smo biti jezni samo toliko, kolikor nam je dovoljeno, da čutimo veselje in celoten spekter človeških čustev.

Zdrava doza jeze ...

Bilo bi prav, če bi nastopil, ne da bi omenil, da je jeza lahko znak težav v zvezi z duševnimi boleznimi, vendar se tukaj ne osredotočam na to... Imam še druge objave, ki se osredotočajo na to.

Povedati moramo, da nam je žal - ali se počutimo dolžni - kadar je v neposredni povezavi z našo diagnozo nepošteno. Ste bili kdaj prejemnik nekoga, ki vas je vprašal, "Ali jemljete zdravila? " ali "Ali ste v zadnjem času videli svojega psihiatra?" To je vedno lepo. Precej lep način, da nas razjezimo.

Do konca: Če jezo doživljamo kot neposreden rezultat naše diagnoze, to je stigmatiziranje in takrat bi morali izjaviti: "Jezen sem, ker (vstavite, zakaj sem tukaj) in ne zaradi moje bolezni." navsezadnje pa vrgli kakšno drugo besedo, če že mislijo, da izražamo svoje občutke samo zaradi diagnoze, jih je treba razsvetliti.

Zakaj pišem o duševni bolezni in jezi?

Razlogi za teme prihajajo iz našega življenja, našega intelekta in miselnega procesa, toda ta je izhajal iz nečesa tako preprostega kot telefonski klic. Nekdo, ki jo imam zelo rad (celo bolj kot moj pes!), Mi je prenehal govoriti, ker sva se prepirala. Redko se borimo, redko se s kom prerekam, tako je naporno Ampak oba sva rekla nekaj grdih stvari in sva se nehala pogovarjati, dokler na koncu nisem poljubil @ss in poklical in rekel Bilo mi je žal. Samo jaz. Po njenem koncu je bila izključno moja krivda in ne, recimo, normalen del človeškega diskurza.

Napisal sem blog o počutju kot črna ovca v moji družini in to sodi v isto kategorijo. Pogosto se domneva, da je naša izražena jeza del naše bolezni. To je kontraproduktivno, ker nas predpostavka frustrira. Ne vem za vas, vendar se ne počutim definirano s svojo boleznijo, ne, počutim se definirano s svojimi hobiji in dosežki, okusom glasbe in ljubezni do ljudi in mojih hišnih ljubljenčkov.

Predvsem pa me je žalostilo. Počutila sem se, kot da sem drugačna zaradi moje bolezni. Motil sem se. bil sem bolan. Jaz sem bila kriva. Ampak ni. Vsi se jezimo in vsi moramo paziti, da jeza ne postane zloraba, ampak prosim, ne povejte nam, da je naša jeza zaradi naše bolezni. To je čisto zla. Prosim, povejte, da vam je žal.

V zaključku...

Če resnično cenimo odnos, ki pravi, da nam je žal, ne glede na to, kako se počutimo, je lahko vredno. Na koncu gre za besedo s petimi črkami in bo morda naletela na bolje kot s štirimi črkami - štiri črke so bolj zabavne, vem. Vstran je pomembno, da lahko na zdrav način izrazimo, da nismo jezni, ker imamo bolezen. Postanemo jezni kot vsi drugi.

Opustite nas in podaljšali bomo uslugo. Oprosti, če je to koga užalilo. Ahem.