Preverjanje resničnosti: Kronična duševna bolezen vključuje relaps

V začetku tega tedna pišem objavo Okrevanje duševne bolezni: Ali bom dobro ostal? Po objavi sem začel razmišljati. To vprašanje sem si zastavila: Ali bom ostal dobro? Odgovor? Ne, ne za vedno. Za vedno bi bilo lepo. Nato sem se spraševal, kako se lahko s tem počutim udobno.

Je da mogoče?

Relapse je del duševne bolezni

Zdaj pa razumem - verjetno je nekaj izjem. Toda poudarite besedo nekajin nas razsvetlite, če ste eden od teh ljudi. Morate vedeti nekaj, česar mi ne - Skrivnost?

Ko ima oseba diagnozo duševne bolezni, jo zdravi. Pot do okrevanja je dolga, nikoli ni lahka, vendar se veselimo, ko jo najdemo.

In potem se po uživanju v novi najdeni stabilnosti sprašujemo: "Ali se bom ponovil?" Verjetno vprašamo svojega psihiatra in verjetno nam bo rekel, naj ne razmišljamo o tem, ampak da se osredotočimo nanj dobro in ostati dobro! Juhu! To je tisto odličen nasvet, res je, ampak učenje živeti z duševno boleznijo je izziv.

Sprejemanje verjetnosti ponovitve se lahko zdi nemogoče. Ampak ni.

Sprejem tega relapsa je del duševne bolezni

Verjetno je manj težko kot živeti nezdravljena duševna bolezen. Verjetno vaš um deluje precej bolje in vi, mi, lahko poskusite zdaj ugotoviti vso stvar.

Za to je potreben čas sprejeti diagnozo duševnih bolezni. S tem se borim vsak dan- čeprav ne določa več mojega življenja - in verjamem, da je del tega tudi soočanje z verjetnostjo ponovitve.

Ko pomislim na ponovitev, ne razmišljam več o svojem življenju prej Diagnosticirali so me: Vrhovi in ​​boleče meje bipolarne motnje. Ker je bilo takrat in to je to zdaj. In zdaj je nekako lepo.

Ko ste diagnosticirani, ste spoznajte svojo bolezen. Vi in vaša skupina za podporo lahko prepoznate simptoms ponovitvijo, preden življenje postane neobvladljivo. Če se počutite bolj utrujeni kot običajno, se posvetujte s svojim psihiatrom, pogosto se izognete ponovitvi.

Vadite samooskrbo. Dosezite ljudi. Zapišite svoje občutke, ja, svoje občutke. Vem, vem...govorimo o svojem občutku dovolj, a vseeno izvlecite prekleto pero! Vse malenkosti, ki jih lahko naredimo, da naredimo svoje življenje bolj vodljivo--delaj te stvari-Čeprav, če se ti mrgoli, medtem ko jih počneš!

Resničnost? Kronična duševna bolezen pogosto vključuje recidivo. Naučiti se razumeti svojo bolezen, omogoča, da se življenje nekoliko posvetli. In da ostane svetlo.