Dobrodošli! Zdravljenje anksioznih motenj: prišla je nova pomoč!
Pomagajte si pridobiti znanje in veščine, ki jih potrebujete za premagovanje anksioznih motenj. Trije nacionalno priznani strokovnjaki - dr. Reid Wilson, dr. Edna Foa in stotnik T. W. Cummings - so ustvarili naslednje enostavne vodnike za samopomoč za prizadete panične napade in njihove fobije, obsesivno-kompulzivne motnje in strah pred letenjem.
Ne paničarite: obvladovanje napadov anksioznosti (spremenjena izdaja)
383 poglobljenih strani učinkovitih nasvetov in veščin za samopomoč za tiste, ki trpijo zaradi onesposobitve simptomov panike. Bolniki pridobijo nadzor nad svojo anksioznostjo z učenjem najsodobnejših kognitivno-vedenjskih tehnik za panično motnjo, agorafobijo, socialno fobijo, preprosto fobijo in strah pred letenjem (Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-06-095160-5, HarperPerennial... 15,00 USD
Ne paničarite: Priročnik za samopomoč Domača naloga za osvajanje vaših strahov
Kako premagati panične napade. Komplet je popolnoma samoumeven in z uporabo pacienta sprehodi pacienta skozi vsako fazo procesa okrevanja podrobna navodila, navodila po korakih, več kot trideset ločenih tehnik samopomoči in osem avdio posnetkov programi. (Reid Wilson, dr. Sc.) ISBN # 0-9630683-2-6, Pathway Systems.. 79,95 USD (s knjigo 89,95 $)
Nehajte obsediti! Kako premagati svoje obsedenosti in prisile
"Nenavadno jasno, izjemno natančno in neizmerno praktično. "-Albert Ellis, dr.
Obsežna knjiga za samopomoč za obolele obsesivno-kompulzivne motnje, ki temelji na raziskovalno preverjenih kliničnih strategijah, podrobno določa naravo motnja nato vsakodnevno določa posebne korake, potrebne za nadzor obsedenosti, ki povzročajo tesnobo, in ponavljajoče se, obremenjujoče prisile. Edna Foa, dr. & Reid Wilson, dr.
ISBN # 0-553-35350-0, Bantam... 13,95 USD (spremenjena izdaja)
Nehajte obsediti! Serija avdio trakov
Dopolnitev za samopomoč s tremi trakovi za ustavitev obsedenosti! Praktični koraki za obvladovanje obsedenosti in prisile. Trakovi 1 in 2: skupne lastnosti, štirje izzivi, kaj storiti med obsedenostjo, kako ravnati s prisili; Trak 3: Stranska A-vadba veščin dihanja, stranska B-posplošena sprostitev in posnetki. (Edna Foa, dr. Dr.) & Reid Wilson, dr. ISBN # 0-9630683-1-8, Patway Systems... 24,95 $
Soočanje s paniko: samopomoč ljudem s paničnimi napadi
Preprosta knjižica na osemdesetih straneh, ki ponuja sedem korakov za samopomoč za okrevanje pred napadi panike. (Dr. Reid Wilson).
ISBN # 0-935943-00-5, Ameriško združenje za anksiozne motnje... 15,00 USD
Doseganje udobnega leta: Odpravljanje tesnobe zaradi potovanja z letalskim prevoznikom
Prelomni program za ljudi, ki trpijo zaradi strahu pred letenjem. Časovno preizkušene metode, ki jih uporabljajo na mednarodno priznanih seminarjih American Airlines 'Achieving Flight', so predstavljene na razstavi Oprah Winfrey. Serija ACF ponuja dve knjižici na 60 straneh, štiri spremljajoče zvočne posnetke in priročne referenčne kartice zasnovan za povečanje bolnikove samozavesti ob hkratnem zmanjšanju stresa in premagovanju strahov (Reid Wilson, Dr. & Kapitan T.W. Cummings). ISBN # 0-9630683-0-X, Pathway Systems. $59.95
Odseki zgoraj omenjenih knjig in trakov so bili uporabljeni pri gradnji tega spletnega mesta.
Pokličite to brezplačno številko za a brezplačna brošura o teh virih samopomoči, ki so na voljo pri Pathway Systems in Anxieties.com 800-394-2299 (cestnina: 919-942-0700)
Naslednji:Antikonvulzivi za zdravljenje napadov panike
~ nazaj na domačo stran spletnega mesta Anxieties
~ članki iz knjižnice o tesnobi in paniki
~ vsi članki o anksioznih motnjah
