Vrste meditacije: Vodnik za osebe z BPD

20. septembra 2017 ob 20:38

Okreval sem se skozi eno leto zenske meditacije. Dvajset minut ponoči. Dvajset zjutraj. Bil sem pod učiteljem Dharme po imenu Mark O'Leary iz centra Cambridge, MA. Bilo je v času, ko sem bil pridržan zaradi pridržanja kršitve pogojne kazni v zaporu. Pozneje sem premagal obtožbe in posledično se je moj pogojni čas končal. Vrnil sem se v toksičen odnos z žensko sociopatko. Dejanski sociopat. Moji simptomi so se vrnili. Odločil sem se, da ne bom nadaljeval svoje prakse, in bila je ljubezen bombardirana. Padel sem v tisti urok in to mi je vzel (ljubezen in sprejemanje) moj sociopat. Meje, ki so duhovno privržene, lahko postanejo zasvojene s tem občutkom. Meditacija me je naučila, kako NE dojeti. Zanemarjanje, neveljavnost in razsodnost se je nehala zanašati na izpuščanje in opazovanje kot vir ugodja in zavedanja trenutnega trenutka, ker sem postal odvisen od upanja. To upanje se je zlilo v moje prepričanje o veri, ki premika gore, ljubezni, ki osvaja in prevlada nad vsemi stvarmi in spreminja laž v resnice, ki bi nas razkrile in nas osvobodile strupenosti. Toda branje po forumih na lovefraud.com me je objavilo, da sem popolna ponudba sociopatu, ki je postal mama našega sina. Spoznala sem še eno mejo in zaljubila sva se in se poročila. Ta ženska, ki je postala moja žena, je bila še ena empatija, ki je kot otrok trpela hude spolne zlorabe. Ljubezen, ki smo jo bili deležni, nam je bila dana. Dobili smo tisto, kar je zapolnilo praznino, in občutek, da ne pripadamo, je izginil. Ni bilo namerno. Edino, kar je bilo namerno, je bilo dejstvo, da je bila moja zdaj žena zlorabljena in trpinčena ljubimka drugega sociopata, ki je kasneje sem jo varal z mamo mojega otroka, ki me je očitno varal, medtem ko sem bila močno čustveno posiljena in odpeljana prednost. Za vse sem izvedela med pretepom, kjer me je mama mojega otroka obtožila varanja (za kar je pozneje ugotovila, da ni tako). Poskušala je povedati, da po resnici to ni bila resnica in me je samo skušala razburiti. Soočil sem se s to osebo, da bi vprašal, ali je res. Rekel je, da je tako. Nato sem zapeljal njegovo žrtev in se v eni uri zaljubil. Tako je tudi ona. Poročila sva se 60 dni kasneje. Naša ljubezen je kot mit. Nisem pa tukaj, da bi preveč govoril o tem; in kolikor sem hotel verjeti, da bo ozdravil naše bpd simptome, ni šlo. Kljub temu jih je olajšala resnost. Zaupali smo si. Nismo se bali. Okrog sebe smo imeli sinhronost (več znamenj in stvari, ki so tako nesporne, da bi se nam vrtele glave), ki so potrjevali in potrjevali svoja čustva in ljubezen drug do drugega. Oba naša ranljiva notranja otroka sta bila zunaj in izpostavljena, pripravljena na tisto nerazložljivo bližino in brezpogojni občutek ljubezni, ki je vse razumevanje, sprejemanje in hitro odpuščanje. VEDNO smo storili, da smo dokazali, da je naša ljubezen resnična do naših partnerjev. In ničesar niso storili, razen da nas zlorabljajo, kar smo na žalost pozitivno okrepili tako, da smo jih ljubili močneje, in sicer na nove načine, ki jih ne bi našli v drugem. Bili smo si podobni. Ko smo se zaljubili, so nas bivši igralci združili, grozili, zlorabljali in nas poskušali raztrgati. Oba sta bila aretirana in obtožena. Njen bivši je v zaporu in čaka na obsodbo za več obtožb napada na mojo ženo, posedovanje heroina (izpustil ga je) in omejevanje kršitev reda z zastraševanjem prič. Mati mojega otroka je večkrat kršila omejitev, ki jo imam tudi do nje, in je bila tudi aretirana. Izpustili so jo in začeli na skrivaj vzpostaviti stik z otrokovim očetom moje žene. In nihče od nas ni vedel. Ko smo izvedeli za to, sem moral obvestiti policijo in mojo predstavnico DA o stikih in ustrahovanju tretjih oseb, ker karkoli rekla je, da je oče mojega otroka prenehal spustiti sina v našo hišo, kjer živimo po njegovem obisku ob koncu tedna, z njim čez. Mati mojega otroka je storila enako z mojim sinom. Resnično se nikoli ne ustavijo, tudi če prekinejo vse stike s sociopatom, kot so predlagale vse moje raziskave. Bilo je pretirano in oba sva čutila potrebo po uživanju drog, a ni. Ker smo v preteklosti že šli skozi to. Zato sem želel znova meditirati z ženo. In naletela sem na ta stolpec, ko sem preučevala koristi možganov, ki jih ima meditacija. Ustvari "nueroplasticity" v možganih in mu omogoča, da ne zdravi samo mimo starih samouničevalnih vzorcev razmišljanje, vendar razvije možganske spremembe v možganih, kjer se odprejo nove poti v sinapsah in se lahko zgodi učenje ponovno. Zdravljenje se zgodi; tako fizično kot duhovno (duhovne spremembe do zdaj še ni mogoče meriti z znanstveno opremo, vendar spremembe v možganih lahko). Navdušen sem, da bom spet šel. Toda ena izmed stvari, ki se jih Zen uči, je, da je konceptualizacija neuporabna in miselna vsebina samodejno, vendar fokus in pozornost je mogoče izuriti s preprosto uporabo pozorne volje, da se osredotočimo dihanje. To trenira možgane, da lahko ustavijo sodbe in prepričanja, ki spodbujajo čustveno in duševno dojemanje (vzrok za trpljenje) v preteklost, ki je več ne obstaja, in mariado prihodnosti, ki še ne obstaja, in morda sploh ne bo, razen smrti in davki. Mediacija je resnično odgovor. Stvar je v tem: ko se počutite nedostojni do sreče in ste jo razvrednotili kot zasluženo, se je precej težko vrniti nazaj in vaditi. Ker je prva stvar, ki se zgodi, ko začnete znova meditirati in sedeti s svojim razmišljanjem, um najprej obišče travmo, ki je povzročila nemir v vas. Vadba vam sčasoma omogoča, da sedite s temi mislimi in občutki, ne da bi občutili notranje gorenje. Potem vas nauči, da ne razumete konceptov in spominov, ki imajo s seboj ALO prepričljivosti. Postanete sposobni opazovati, ne da bi poskušali pogledati stran. Vidite, da tisto, čemur se poskušate miselno izogniti, samo postane večje in postane močnejše, ko energijo vložite v njegovo izogibanje. To prekriva meje. To je tudi jedro vprašanja. Ko se to sčasoma odpravi z vsakodnevno prakso in začne se pojavljati nueroplastičnost, se možgani začnejo drugače spojiti. Že sama praksa ustvarja nove miselne vzorce in procese, ki spremenijo vaše vzorce delovanja, vendar na začetku to ni takoj opazno. Začnete biti sposobni namenjati veliko boljšo pozornost ljudem in subjektom. Ker se um ne boji ničesar, kar bi ti ljudje lahko vzgajali, kar bi lahko sprožilo neželene spomine ali prepričanja. Sodbe postanejo počasnejše in veliko manj negativne. Zavedate se, da so v podzavesti že analizirane stvari, ki presegajo vaše razumevanje in so boljše kot kateri koli računalnik na svetu. To je skoraj kot vožnja. Ko vozite in bodite pozorni na vse, kar vidite pred svojim obrazom, na dele in na to, da analizirate in presodite in skrbite za vse vidne in nevidne ovire, postanete preobremenjeni in vozne zmogljivosti upada. Postanete v stresu in preden se zavedate, vam bpd postane vožnja zanič. Na pol ste v mislih preteklosti in prihodnosti in na pol sprejemate informacije o svoji okolici na način, ki povzroča brezskrbno vožnjo. Če pa se sprostite in se prepustite trenutku, ko boste med vožnjo strmeli daleč pred seboj, se bo avto nato začel zravnati. samodejno in oči vidijo vse pred seboj, tako da je do trenutka, ko se registrira na vašem perifernem vidu, že zajeto in opazili. Vaše zavedanje je ostro in v skladu s tokom trenutka. Vaše dihanje je enakomerno in sproščeno. Vaše vozilo se premika natančno in natančno. Vašega avtomobila ni vsepovsod, vaše misli in čustva pa vam zlahka pritekajo v pomoč pri vožnji. Vaš reakcijski čas je sinhroniziran, kot bi moral biti. Tam je mir in mir. Življenje se upočasni in je prijetno. Vožnja se lahko uporablja kot meditacija; še posebej na motorju. Zaradi tega visoka zavest in budnost. To si postavite v trenutek, ko z rokami in nogami upravljate in pikate po vetru, ki diši po vonjih jesenskega listja. Bog... Zdaj obožujem motocikle. Nikoli ga ni imel v lasti ali vozil pred približno dvema mesecema. Zdaj je tako, kot to počnem vse življenje. Obžalujem samo, da nisem prej lagal enega v življenju (32 let bom šel na 25 lol).

Ampak ja... Definitivno ni samo zdravilo za to bpd sranje, ampak toliko več koristi fizično, duševno in čustveno, kadar meditacijo izvajamo vsak dan. Nobena zdravila ali zdravila ne morejo popraviti, kar je povzročilo škodo, duhovno. Dejstvo je, da so bili ALOT (skoraj 90% odraslih, odvisnih od heroina ali alkohola) kot otroci spolno ali fizično napadli. Otrok je vsa duša in odpuščanje sprejemanja jim pride zlahka. Ko je ta otrok v duši poškodovan pedifil (kot je to storil oče moje žene, ali tako kot je moj mačeh naredil moji materi, teti in strica (stric, ki je poškodoval, je ustrahoval svojo hčer in prenesel to bolezen) ne bo ozdravil brez ljubezni, odpuščanja in resnica. In nobenega od teh ne more biti, če obstajajo droge, ki čustveno prebavljajo vsebino, tako da je znotraj tega resnično razumevanje. Šele ko mejna meja zaradi nevidne miselne vsebine ne bo več metafizično oškodovana, se iluzija dvigne tako, kot bi morala. Ko dobite dostop do tega, nosite to spremembo po vsem obrazu. Tvoji nasmehi so mišljeni. Vaš ego je ukrojen do te mere, da sodbe ali predpostavke sodb drugih ne pomenijo več ničesar škodljivega ali škodljivega. Ne morejo več vladati in odvračati. Pozornost in osredotočenost možganov ni več v načinu avtopilota; in čeprav se naučiš soočiti s čim, ne da bi trpel, lahko spremeniš fokus in zavedanje do toka, ki je podoben načinu, kot sem opisal pravilno vožnjo vozila, ne da bi bil preobremenjen. Vse je še vedno tam, toda vaš nastop je drugačen in vaše zaznave ne postanejo izčrpavajoči koncepti, ki so pritrjeni na nesmiselne destruktivne vzorce razmišljanja (ki povzročajo trpljenje). Upajmo, da je bilo to koristno komu drugemu, saj sem ga moral izpisati. Nas bpd ljudje smo raziskovalni guruji. In ko pišemo, nam pomaga, da stvari postavimo v veliko boljšo perspektivo. Ugaja mi. In to je tudi oblika meditacije. Naj povem še to, da sem tudi takrat opravljal jogo... In kakšna fenomenalna preobrazba, ki se je zgodila na mojem telesu in umu. Vsekakor je bila meditacija pohvalna. In meditacija mi je vzela nekaj časa, da sem prišla do točke, ko je bila učinkovita, kar se tiče vidnih rezultatov. Toda potovanje in proces sam je, od kod prihaja veselje. Vsi pripadamo tam. In ko se bomo lahko čez dan vrnili v to stanje, kjer koli smo in skozi kaj bomo šli... Razumeli boste neprecenljivost tega preprostega stanja bivanja. Videli boste, da stvari niso težke, kot ste nekoč zaznali, in da lahko uživate v stvareh, kot to počnejo "običajni" ljudje. Zasvojenost z osebnostmi je nedvomen plus, če lahko skozi disciplino in predanost trajaš dvakrat na dan, vsak dan, brez odmora. To je trajalo eno leto. In vsi simptomi so se razblinili. Vse stvari so postale bolj zanimive. In zelo sem se ukvarjal z ljudmi in stvarmi brez izčrpanosti. Komaj čakam, da to spet imam. Fantje ste navdušeni, da začnete z njim? Resno upam, da je tako, ker je to tisto, kar razkriva življenje.

• Odgovori