Skrivno orožje za starše za boljše poslušanje z manj nagona

Vprašanje za milijon dolarjev je: Kako lahko otrokom olajšamo sodelovanje pri prvem vprašanju in jim težje pozabijo ali nas ignorirajo ali ugovarjajo? Ne bi bilo čudovito, če bi obstajala tehnika, kako otroke poslušati, ki bi jim pomagala razumejo, kaj morajo storiti, se spomnijo, kaj morajo storiti, in dejansko delajo, kar morajo storiti, brez opomniki? Preprosto orodje, imenovano "premišljeno", je ključno za dosego vseh teh ciljev.

Premišljeno poveča verjetnost, da bo vaš otrok sodeloval, tako da pričakovanje ali pravilo trdno določi v svojem dolgoročnem spominu. Vendar ni opomnik.

Ko smo svoje otroke spomnili, kaj naj počnejo in kako naj to počnejo, ste opazili, da jih običajno ne poslušajo? Ko svojim otrokom povemo, kaj želimo, da počnejo, upamo, da nas bodo jemali resno. Toda otrokom se sliši kot drugo predavanje - bla, bla, bla - in nas zlahka uglasbijo.

Ko uporabljate premišljeno, ne samo vaš otrok pravi tisto, kar mora storiti. Ta premik močno vpliva na njegov spomin in na njegovo pripravljenost na to. Premišljevanje je zelo učinkovita tehnika za izboljšanje vseh navad. Od opomnikov se razlikujejo na dva pomembna načina: zgodijo se pred

slabo vedenje se zgodi, in vaš otrok govori, ne starši.

Tu so osnovni koraki premišljevanja s svojim otrokom:

• IZBERITE NEVTRALNI ČAS. Nikoli ne poskušajte premisliti takoj, ko je šlo kaj narobe. Nadlegovali boste namesto mirnega in pozitivnega, vaš otrok pa bo zamerljiv in po možnosti uporniški. Nevtralen čas je, ko se nobenemu od vas ne mudi ali ne moti. Poglejte svojega otroka in počakajte nasmejano, dokler ne boste deležni njegove pozornosti.

[Brezplačen prenos tukaj: 13 korakov za vzgojo otroka z ADHD]

• VPRAŠAJ, NE TREBA. Otroku postavite več glavnih vprašanj o vedenju, ki ga želite videti več. Ne pozabite, da vaš otrok pravilo že pozna, zato ga ne ponavljajte. Svoja vprašanja postavite tako, da nanje ne morete odgovoriti z da ali ne.

• ODGOVORI O OTROKU V PODROBNOSTI, da vam pove, kaj naj naredi. Bolj podroben bo otrokov odziv, bolj se mu bo vtisnil v spomin, zato mu postavite številna nadaljnja vprašanja. Edini čas, ko se preklopite od vprašanja, da povedo, je, ko je odgovor otroka nepopoln ali netočen. V tem primeru pojasnite, kaj mislite, in postavite še nekaj vprašanj, dokler ne boste prepričani, da vaš otrok razume pravilo ali rutino.

Tu je nekaj vzorčnih preučitev, tako da dobite idejo:

Ena mama ni želela, da se njen sin Jamie pritožuje nad hrano, ki mu jo je postregla, in ga je hotela sedeti za mizo, dokler ga ne opravičijo.

Mati: Jamie, postavil ti bom nekaj vprašanj v zvezi z večerjo. Povej mi, kaj moraš narediti na večerji.

[Kliknite, če želite dobiti ta brezplačni vir: Strategije ADHD Discipline]

Jamie: Moram biti dober.

Mati: Vesel sem, da veš, da moraš biti dober. Kaj boš delal, ko boš dober?

Jamie: Moram ostati na svojem stolu... in ne reči "Yuk"?

Mati: Spomnili ste se dveh naših pravil. Celi obrok boste ostali sedeti do konca?

Jamie: Do konca.

Mati: Ne. Ostati moraš na svojem stolčku, dokler oče in rečem, da te lahko oprostijo. Ostati moraš, dokler oče ne povem?

Jamie: Dokler ne rečete, se mi lahko oprosti.

Mati: Vidim, da zdaj veste to pravilo. In zakaj ne boste rekli "Yuk"?

Jamie: Ker boli vaše občutke?

Mati: Tako je. Nočeš poškodovati mojih občutkov. Kaj boste storili, če boste na krožniku imeli nekaj hrane, ki je ne želite, namesto da bi rekli: "Yuk"?

Jamie: To bom pustil in ne bom rekel nič groznega.

Mati: To bi bilo vljudno. To počnejo odrasli ljudje. Vsak dan postajaš vedno bolj odrasel.

To razmišljanje je trajalo približno minuto in povzročilo je veliko boljše (čeprav ne popolno) vedenje. Na večerji v naslednjih nekaj nočeh sta oba starša pohvalila Jamieja - z drugimi besedami, upočasnila sta ga, opazila in podrobno opisala nekaj, kar je naredil prav, ne da bi uporabil presežnike - za po pravilih da je imel premislek.

Tu je še en primer. Recimo, da je čas kopeli težava v vaši družini. Hči se rada koprca v kopeli, ne da bi pozabila na vodo, ki pristane na tleh. Lahko rečete: "Nehajte brizgati", vendar se vaš otrok tako zabava, da komaj sliši vaše besede.

Čas je, da postanete proaktivni Za zmanjšanje težave boste verjetno morali opraviti vsakodnevno premišljanje. Vsak dan si omislite dva ali tri premisleke o tem, veliko pred časom kopanja. Zastavite naslednja vprašanja:

• Kje ste v kadi, kam spada voda?
• Kako lahko zagotovite, da bodo tla ostala suha?
• Kaj se bo zgodilo, če v kopeli zadržite vso vodo?
• Če je na tleh voda, kdo jo bo pomal?
• Kaj boste uporabili za brisanje vode?

To se morda zdi ponavljajoče, vendar je ponovitev potrebna, če želite maksimirati sodelovanje. Hči se ponavlja. Zaradi tega se informacije shranijo v njenem dolgoročnem pomnilniku. Če ponavljate, je vse, kar se shranjuje v otrokovem spominu, misel: "Mama je prava grdica."

[Preberite si naslednje: 10 nagrad za navdih vašega vedenja]

OdMirnejše, lažje, srečnejše starševstvo, avtor Noël Janis-Norton. Objavljeno po dogovoru s PLUME, članom Penguin Group (ZDA) Inc. Copyright 2012, Noël Janis-Norton.

Posodobljeno 23. decembra 2019