Kako lahko neham kupovati stvari na impulz?
Impulzivna poraba je za ADHD lahko izziv za mnoge. Glavna težava pa je, da je vaša poraba postala tako prekomerna, da vas gnetejo vsi smeti v vašem življenjskem prostoru. Pridobite oceno, če želite kupiti stvari, ki jih ne potrebujete.
Medtem ko odrasli z ADHD pogosto kažejo kompulzivne pozive, imate morda drugo stanje, na primer obsesivno kompulzivna motnja (OCD). Raziskave kažejo, da imajo ljudje z ADHD višjo stopnjo OCD v primerjavi z vrstniki. Po opravljeni oceni je zdravljenje (vključno z zdravili) mogoče prilagoditi vašim potrebam.
Razmislite tudi o pogovoru s svetovalcem. Včasih je impulzivno vedenje odvračanje pozornosti od razmišljanja in reševanja drugih težav.
Zdravljenje bo olajšalo vedenjske spremembe ki se bolj držijo. To lahko vključuje odstranitev sebe iz situacij, v katerih zapravljate denar - blokiranje nakupovalnih mest v spletnem brskalniku - ali pa, če imate "osebe, odgovorne", pojdite s seboj v trgovino.
Če vas skrbi zmanjševanje prihrankov, poiščite finančnega strokovnjaka, ki bo določil stopnjo dolga in ustvarite strategije za njegovo zmanjšanje.
Posodobljeno 20. aprila 2017
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
