Se bojite, da bi se izrazili?

V: „Čeprav sem do stvari lahko zelo strasten, se težko izrazim na globoki ravni, zlasti v priložnostnih pogovorih. Mislim, da sem inteligenten, vendar pogosto nerad odprem usta, ker se ne bom bal kot idiot. Prosim pomagajte."

---

Kot veste, ADHD lahko vpliva na vašo sposobnost, da svetu pokažete svojo inteligenco. Najprej poskusite za trenutek začasno ustaviti, da zberete svoje misli, preden se odzovete. To se sliši dovolj preprosto, a ljudem z ADHD ni enostavno. Vadite s tesnim prijateljem ali družinskim članom, nekom, s katerim se počutite udobno. Preden karkoli rečete, poskusite izmisliti dve ali tri glavne točke. Če je nastavitev ustrezna (se pogovarjate po telefonu ali ste na sestanku), vas lahko s pisanjem nekaterih kratkih opomb spremljate.

Če obstajajo določene teme, o katerih se vaši prijatelji redno pogovarjajo, na primer o globalnem segrevanju, porabite nekaj časa za njihovo razmišljanje. Poslušajte novice ali naredite nekaj spletnih raziskav, ki vam bodo pomagale izoblikovati lastne ideje. Bolje boste pripravljeni na tehtanje, ko se naslednjič pojavi tema.

Če se pogovor obrne na temo, o kateri niste veliko razmišljali, je v redu, da to priznate. Ponudite, da se obrnete na osebo ali vprašate, kaj misli, in se nato poigrajte z njihovimi idejami. Ne mislite, da morate imeti vse odgovore.

[Brezplačen prenos: 8 načinov za boljši čas pri majhnem pogovoru]

Posodobljeno 19. oktobra 2018