9 strategij preživetja za vaš najstnik z ADHD

Čas beži. Vaš najstnik bo kmalu končal srednjo šolo in odhod na fakulteto. Iskanje prave šole - da ne omenjam sredstev za njeno plačilo - bo dovolj naporno. Če ima vaš mladostnik ADHD, se morate spoprijeti tudi z drugimi izzivi.

Ste poskrbeli, da vaš zavezani najstnik razume ADHD in kako to vpliva nanj? Ste razložili, kako zdravilo pomaga in kako ga uporabljati, in počasi prelagali odgovornost za jemanje in upravljanje z njim? Če je tako, ste pred igro. Če ne, imate delo.

Kaj sredstva ali nastanitve v šoli bo morda tvoja kmalu prva šolanje na fakulteti? Ali ve, do katerih storitev je upravičena in kaj storiti, če niso zagotovljene? Če se bori akademsko ali ima čustveni zlom, kam lahko gre za podporo? Če se počuti zmedeno, kaj naj stori?

In končno, ali je vaš najstnik neorganiziran ali mu težko načrtujete dan, ali ne upoštevate tedenskih ur pouka in domačih nalog? Če vaš otrok naleti na te težave, bi moral vedeti, da vas lahko pokliče ali pokliče po pomoč. Toda ta pristop je kratkoročna rešitev. Na fakulteti bi moral vedeti, kaj storiti in se pogovarjati z vami le v skrajni sili.

Tu so ključni izzivi, s katerimi se bo spoprijela večina študentov z ADHD, in strategije za njihovo spopadanje. Razmišljanje naprej bo zagotovilo, da bo vaš najstnik na fakulteti umirjen in uspešen.

> Ohranite dovod. Vaš študent mora biti sposoben spremljati njegovo ponudbo zdravil za ADHD in načrtovati pravočasno napolnitev. Ima dve možnosti: sodelovati z družinskim zdravnikom ali uporabljati študentske zdravstvene storitve (SHS) na fakulteti.

Če se boste odločili za družinskega zdravnika, se o njem vnaprej pogovorite. Če bo vaš sin obiskal lokalno lokalno šolo, bi mu morali omogočiti polnjenje med zimskimi in spomladanskimi odmori ter med poletnimi počitnicami. Če bo šel v šolo zunaj države, preverite, ali lahko recept, napisan v vaši matični državi, izpolnite v državi, v kateri obiskuje šolo. Če tega ne more, boste morali lokalno izpolniti recept in mu napolniti napolnjeno.

Uporaba družinskega zdravnika bo zahtevala logistiko. Pogovorite se s svojim najstnikom in se odločite, kako in kdaj vas bo opozoril, da je treba pravočasno napolniti recept in ga odposlati.

Če greste skupaj s študentskimi zdravstvenimi službami za upravljanje z zdravili, bo moral vaš družinski zdravnik napisati pismo SHS. Predstavljajte to pismo spomladi ali čez poletje, preden se začne šolanje, in se prepričajte, da SHS pisno potrdi, da bo obravnaval zdravila za vašega učenca, preden se odpravi v kampus. Večina oddelkov SHS na univerzi zahteva, da se ob prevzemu polnilnice na kratko sestanejo s študentom, zato se bo vaš študent moral dogovoriti za zdravljenje.

> Upravljajte in prilagodite odmerek. Jemanje zdravil je bilo v srednji šoli enostavno: osemurna kapsula bi pokrivala razrede, štiri urna tableta pa popoldne zajemala domače naloge. Ta model ne bo deloval na fakulteti. Če je vaš sin hiperaktiven in impulziven, bo morda moral biti na zdravilih ves dan, vsak dan. Če poskuša odpraviti težave z omejevanjem pozornosti, nepazljivosti in težave z izvršilno funkcijo le med poukom, bo njegov razpored zdravil verjetno vsak dan drugačen.

Na primer, vaš najstnik ima lahko pouk v ponedeljek, sredo in petek med 21. in 16. uro, medtem ko v torek in četrtek lahko njegovi tečaji potekajo le od 11.30 do 14.30. Če so zdravila potrebna predvsem za čas pouka in čas študija, bo lahko ob ponedeljkih, sredah in petkih vzel osemurni odmerek ob 20:30. Če se želi po pouku sprostiti, telovaditi ali družiti in začeti študirati ob 19. uri, naj vzame štiri ure odmerek okoli 18:30. Vendar pa lahko ob torkih in četrtkih vzamete štiri urno tableto ob 10:30 ustrezen. Potem bi moral načrtovati pokritost za čas študija.

Bodite prepričani, da sin ali hči razumeta, kako zdravila pomagajo, koliko časa traja, da začne delovati in kako dolgo traja.

> Pazi na stranske učinke. Je zdravnik, ki vam je predpisal zdravilo, razložil možne neželene učinke in kaj storiti, če se pojavijo? Če ne, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Če ima vaš najstnik stranske učinke, ga najprej pokličite, da se pogovorite, kaj storiti. Z njim se lahko odločite, ali mora poklicati vašega družinskega zdravnika ali se odpraviti do študentske zdravstvene službe.

> Omejite alkohol. Stimulativna zdravila povečujejo vpliv alkohola. Spodnja črta? Kmalu se opijete. Namesto da najstniku rečete, naj ne pije - zabava je navsezadnje del fakultete - razložite mu da bi moral piti manj, ker se bo prej opojil, ko bo pil in jemal ADHD zdravila.

Pri nekaterih najstnikih je najboljši nasvet, da ne jemljejo zdravil, ko jih nameravajo vpijati. Za druge pa, če jemljete zdravila, vodi v težave - impulzivne odločitve ali vedenje zunaj nadzora. Organizirajte klepet z zdravnikom in tako določite najboljšo strategijo za najstnika.

> Ukvarjajte se s krajo. Študentom, ki nimajo ADHD, je dokaj pogosto, da kradejo zdravila od tistih, ki ga jemljejo. To še posebej velja za Adderall. Vaš najstnik naj bo njegovo zdravilo varno zaprt v svoji sobi in ga nikoli nikomur ne daje. Če mu kdo ukrade zdravila, naj takoj opozori na varnost na fakulteti.

Je vaš sin ali hči potreboval nastanitev ali posebne storitve v srednji šoli? Ali te storitve obravnavajo ADHD (pogosto naveden kot Druge okvare zdravja)? Ali potrebuje tudi pomoč pri učenju invalidov?

> Poiščite sprejemne šole. Izberite fakulteto, ki ponuja celotno ponudbo storitev in nastanitev. Ko boste prvič obiskali fakulteto in se prepričali, ali je vaš sin všeč, se srečate z nekom v uradu za invalidske službe in se pogovorite o nastanitvi, v razredu in izven njega. To bo pokazalo, ali lahko šola opravlja storitve.

> Pridobite storitve v pisni obliki. Po sprejemu vašega sina načrtujte daljši obisk z nekom v invalidskih storitvah. Prinesite vso potrebno dokumentacijo - načrt IEP ali 504 vašega najstnika in vse rezultate psiho-izobraževalnega testiranja. Določite, kaj vaš otrok potrebuje, in ga pisno obvestite, da ga šola lahko in mu zagotovi. Če so službe v srednji šoli delovale dobro, poskusite poiskati iste vrste pomoči na univerzi.

> Prepričajte se, da so namestitvene zmogljivosti izvedene. Pogovori se s hčerko o tem, kaj naj stori, če eden od njenih profesorjev ne izvaja dogovorjenih storitev. Če vaša hčerka zamudi vadbo ali drugo odpravno pomoč, se odločite, kako boste ravnali. Če se ona ne prikaže, lahko urad za invalide pokliče vašega najstnika. Prav tako ste lahko obveščeni, če vaša hči podpiše obrazec za izpustitev. Če ima služba za invalide premalo osebja in ne more spremljati urnika vaše hčerke, oblikujte načrt z njo, da boste vedeli, kaj se dogaja, preden bodo njene ocene začele padati.

> Upravljanje sobivajočih pogojev. Številni študenti z ADHD imajo tudi socialne ali čustvene težave, kot sta anksiozna motnja ali depresija. Vaš najstnik je morda na terapiji ali jemlje zdravila za katero od teh stanj. Z njim se pogovorite, kakšno pomoč bo potreboval na fakulteti. Ali naj redno srečuje nekoga v študentskih službah za duševno zdravje ali spremlja počitniške odmore s svojim zdravnikom ali terapevtom doma? Morda se bo lahko s svojim terapevtom dogovoril tudi po telefonu.

Ali trener ali vaditelj pomaga vašemu najstniku organizirati srednje šole? Če je tako, ali lahko na fakulteti dobi enako pomoč? Urad za invalidske službe lahko po možnosti sodeluje z njim pri nalogah, zlasti pri projektih in strokovnih nalogah.

Kaj pa vstajanje pravočasno, pranje perila ali druženje? Ni lahkega odgovora. Najprej se z nekom pogovorite v Uradu za službe za invalide. Kaj lahko storijo? Komu bi predlagali pomoč? Nekateri študentje se v študentskih domovih zanašajo na stalne pomočnike, da bi ustvarili strukturo zanje.

Pogovorite se o možnih težavah z najstnikom. Če zaspi, kako se bo spoprijel s tem? Če ga zbudite, da bi hodil v srednjo šolo, naj to delo prevzame v višjem letniku, ne jeseni prvega letnika na fakulteti. Dokler ne boste prepričani, da je težavo rešil, vprašajte, ali vas bo pustil poklicati, da ga zbudite. Medtem ko ste na njem, ga vprašajte, če bi bilo v redu, da ga nagajate glede perila.

Priprava najstnika na fakulteto je najučinkovitejši način, kako mu lahko pomagate, da uspe, ko pride tja.

Posodobljeno 28. marca 2018