10 načinov za ADHD odrasle, ki vas osipajo
Z lahkoto se odvrnemo in obupamo, ko začnemo osiromaševati svoje domove. Pogosto je razlog, da ne uspemo, ker se zataknemo zaradi čustvene vrednosti, ki jo ima naše premoženje. Začnemo s spomini, stvari, ki jih je res težko pustiti, in se iztikati, preden pridemo zelo daleč.
Alexa Weber Morales, pevka, športnica, mama in organizatorka doma, je tu, da vam pomaga z najboljšimi nasveti, ki se jih je naučila iz Marie Kondo iz The Life Changing Magic of Tidying Up.
Bottom line je: Všeč ali izgubi. Ne gre za odpravljanje stvari, ampak za iskanje tistega, kar vas osrečuje. Z vsakim predmetom se vprašate: "Ali to iskri veselje?" Filozofija Kondo je, da gremo po kategorijah - oblačila, knjige, papirje, raznovrstne stvari in nato na koncu shranite spomine. Želite živeti v lepem kraju, ki odraža, kako ste zdaj. Te tehnike vam bodo omogočile, da odpravite odvečne nerede, da boste naredili prostor za nove stvari, ki bodo prišle v vaše življenje.
Več videoposnetkov od Alexa Weber Morales
Posodobljeno 11. marca 2018
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
