Ali lahko napete situacije koristijo naši izkušnji blaženosti?
V vsakdanjem življenju se rada izogibam napetim situacijam. Rad živim v mirni, harmonični in stabilni družbi. Pa vendar so napete situacije neizogiben del narave. Spopadi na življenje ali smrt so vedno prisotni, ne glede na to, ali gre za boj za ozemlje, za partnerja, iskanje hrane ali izogibanje, da bi bili pojedeni. Ali lahko v vse bolj civiliziranem svetu namerno vključevanje v napete in stresne situacije koristi naši izkušnji blaženosti?
Izogibanje napetim situacijam
Leta 2018 je v razvitih državah živelo nekaj več kot 1,3 milijarde ljudi ali približno 17 % svetovnega prebivalstva.1 Razumevanje, kako srečen sem, da sem eden od teh ljudi, igra veliko vlogo pri ustvarjanju mojega blaženega življenja. Cenim vse ugodnosti, ki me obkrožajo, kot so čista tekoča voda, enostaven dostop do sveže hrane in odlična zdravstvena oskrba. Družbene strukture in sistemi urejajo številne moje interakcije. V nasprotju z divjo živaljo se lahko pogajam za odnose brez nasilnih spopadov in ni se mi treba soočiti s tekmeci, da bi si zagotovil ozemlje ali hrano. Ne živim iz trenutka v trenutek v boju za preživetje.
To obilje in udobje sta ustvarila situacijo, ki mi omogoča, da se osredotočim na druge vidike življenja in preživim čas v tem, kar uživam. Imam razkošje iskanja izkušenj, ki mi prinašajo srečo in izpolnitev. Lahko se ukvarjam z vznemirljivimi fizičnimi in intelektualno spodbudnimi dejavnostmi. Lahko gojim smiselne odnose in kot učitelj lahko prispevam k temu, da drugim pomagam doseči njihove cilje in ambicije.
Vključevanje v napete situacije
Vsak dan sem hvaležen za svobodo in izbiro, ki mi jo omogoča življenje v razviti državi. Vendar včasih razmišljam o tem, kaj bi lahko izgubili, ko bi se še bolj oddaljili od svoje prirojene divje narave. Zanima me, ali obstajajo ključni elementi življenja, ki jih izpustimo z nenehnim izogibanjem stresnim in včasih nevarnim situacijam. Sprašujem se, ali nekateri ljudje namenoma iščejo delovna mesta, ki so zahtevna in zahtevna, če vedno živimo v harmoničnem in stabilnem okolju. Ali lahko pojasni tudi priljubljenost borilnih športov, kot sta boks in rokoborba, ter ekstremnih pustolovskih športov, kot sta skok s padalom in deskanje?
Kot večina mojih prijateljev v šoli sem se tudi jaz ukvarjal z rolkanjem. Plezanje je del mojega življenja že več kot 20 let, pozimi pa obožujem tudi deskanje na snegu. Ukvarjanje s tako intenzivnimi športi je lahko tvegano in že večkrat sem končal v bolnišnici z zlomljenimi kostmi, zvini in drugimi poškodbami. Nekateri ljudje ne morejo razumeti privlačnosti teh nevarnih dejavnosti. Kljub temu zame ponujajo nesporne prednosti.
Napete situacije in moja izkušnja blaženosti
Sodelovanje v teh vznemirljivih prizadevanjih me potisne iz moje cone udobja. Zahteva duševno in fizično trdnost ter me sili, da gojim odpornost in globlje razumevanje svojih zmožnosti. Občutek dosežka po spustu s strme gore ali vzponu na mogočno steno odtehta kakršen koli stres. V študijah so subjekti, ki so bili izpostavljeni občasnim stresorjem, pokazali podobno vzburjenost zaradi izziva ali stresa. Takšno vzburjenje opredeljuje fiziološko trdnost in ustreza pozitivni uspešnosti, čustveni stabilnosti in krepitvi imunskega sistema.2
Takšno doživljanje napetih situacij pretresa moj vsakdan. Prispeva k večjemu občutku izpolnjenosti in mi daje večjo hvaležnost za mirne trenutke v življenju. Bolj ko delam in igram, težje se lahko sprostim. Medtem ko nekateri morda prav tako najdejo podobno vrednost v tem, da se namerno izpostavljajo stresu in nevarnosti, se drugim morda zdi bolj zaželeno ohraniti miren obstoj brez stresa. Nenazadnje je subjektivno, ali namerno iskanje napetih situacij koristi naši izkušnji blaženosti in je odvisno od naših individualnih preferenc in stališč.
Viri
- Wang, B. (2018, 19. november). Prebivalstvo razvitih držav s 17 % na več kot 50 % svetovnega prebivalstva do leta 2050. NextBigFuture.com. https://www.nextbigfuture.com/2018/11/developed-country-population-from-17-to-over-50-of-world-by-2050.html
- Dienstbier, R. A. (1989, januar). Vzbujanje in fiziološka žilavost: Posledice za duševno in fizično zdravje. Psihološki pregled, 96(1), 84–100. https://doi.org/10.1037/0033-295x.96.1.84
