Dojemanje mene drugih ljudi sproži negativne misli

Poznate tisti rek, da se mnenje drugih ljudi o vas ne tiče? Čeprav se trudim, da bi to ohranil v svoji glavi, je to lažje reči kot slediti, in to, kako me drugi dojemajo, sproži negativne misli.

Vseeno mi je, če sem ljudem všeč, ampak nekako mi je tudi všeč

Naj začnem z besedami, da mi je vseeno, če me ljudje ne marajo. res ne. Nisem za vsakogar, in to je v redu.

Hkrati pa še vedno obstaja del mene, ki si želi biti všeč, zato mi je težko, ko izvem, da me nekdo negativno dojema. Še posebej, če mislim, da ni točna.

Nikoli nisem bil človek z veliko prijatelji. Velik del mojega življenja sem poskušal ugotoviti, zakaj takrat družba pravi, da bi moralo biti drugače. Ko tega ne morem razumeti, se obrnem vase.

Vodi me po poti negativnih misli, kot na primer, kako je z mano nekaj narobe in kako Gotovo sem slaba oseba. Težko si je misliti kaj drugega, ko nam družba vedno znova daje idejo, da bi morali imeti široke družbene kroge in množico ljudi, ki nas imajo radi.

Čeprav mi je vseeno, ali sem ljudem všeč, mi je tudi vseeno.

Izzivanje negativnih misli je del okrevanja

To sem imel v mislih, ker sem pred kratkim izvedel, da obstajajo ljudje v skupnosti, katere del sem, ki me vidijo kot arogantnega in vznemirjenega. Vidim se kot vse prej kot, zato sem bil presenečen in takoj so se mi začele pojavljati negativne misli. Kaj bi lahko naredil, da bi povzročil to dojemanje? Kaj je narobe z mano, da me tako vidijo?

Na koncu sem obkrožil, kako bi lahko bilo, ker sem velik introvert, tih in imam socialna anksioznost. Čeprav ti ljudje verjetno ne vedo ničesar od tega, zlasti dela o duševni bolezni, vidim to kot logično razlago, ker me drži zase, zaradi česar bi me lahko ljudje videli v tej luči. Zdi se, da tudi jaz imam »počivajoči b**** obraz«, verjetno ne pomaga.

Veš kaj pa? Nisem moja krivda, da me ljudje tako vidijo. Ni moja krivda, da ljudje vzamejo nominalno vrednost (brez namere besedne igre) in domnevajo, da je to resničnost, ne da bi se kdaj pogovorili z mano.

S tem v mislih gre za izzivanje mojih negativnih misli (in idejo družbe o človeški izkušnji), ko nadaljujem svojo pot okrevanja duševnega zdravja. To je lekcija, ki se je še vedno učim, a mislim, da bo na koncu lekcija vredno učenje. Vsaj pripravljen sem poskusiti.