"Tukaj je, kako hitro razkrojim svoj dom"
Delo je v teku, vendar si prisilim, da stvari postavim tja, kamor spadajo, namesto da to govorim Bom naredil kasneje.
—Ida Marr, Lexington, Kentucky
Nastavitev določenega časa ali določenega dne za čiščenje nereda in vzpostavitev metod za poenostavitev nereda, na primer košara v vsaki sobi, kamor lahko spustim "potepuške" predmete. Iskanje "postaje" ali določenega kraja za vsak predmet je polovica bitke, in to je naloga dekolte mojega doma lažje!
—Jill, Buffalo Grove, Illinois
Knjiga, Organiziranje rešitev za osebe z ADHD, Susan Pinsky, mi je pomagala organizirati svojo hišo. Daje veliko praktičnih nasvetov.
- Bralnik ADDitude
Pazim, da ni nič drugega v moji roki, ko grem iskal nekaj, kar sem izgubil. V nasprotnem primeru se moram, ko najdem tisto, kar iščem, vrniti nazaj in najti, kar je bilo v moji roki, da sem ležal med iskanjem prve stvari. To je stalni izziv, s katerim se moram soočiti vsak teden.
—Julie, Texas
Poleg računalnika imam majhno pravno ploščico, na kateri je napisano "Za kasneje". To je koristno za sprostitev mojega uma, da počnem, kar moram početi, in tudi za shranjevanje naključnih radovednosti / misli, ki jih cenim.
—Terra Wulf-Stanton, Vancouver, Washington
[Brezplačni vodnik: Organizirajte vse danes!]
Uporabljam zvezek. Na levi strani je seznam "Zavezanom", na desni pa seznam, kdo naj pokliče. Tudi na sprednji strani sem priložil žep za objavo, na katerem so zapisane opombe.
—Paula, Montana
Ustavite se na vratih in si oglejte sobo, kot da bi nekdo prvič obiskal vašo hišo. Omejite naročnine in obravnavajte pošto samo enkrat. Odpravite in vložite datoteko.
—An DODATEK Bralec
Če je ne uporabljate, jo nosite ali potrebujete, podarite.
—Susan, Washington Heights, New Jersey
Naenkrat organizirajte en prostor od tri do tri noge.
—Martha Yasso, Garden City, New York
[Samotestiranje: Ali je vaša stiska zunaj nadzora?]
Naročam se in berem dnevne e-poštne in Facebook objave flylady.net. Osredotoča se na spremembo vašega razmišljanja o neredu in to je imelo velik vpliv na moj dom in miselni proces!
—An DODATEK Bralec
Posedovanje manj stvari je zame ključno. Ampak to je težko, ker sem impulziven kupec!
—Suzy Krone, Madison, Georgia
Napišite seznam opravkov in se lotite predmetov. Predvajajte glasbo v ozadju. Ko nisem več nereda, lahko bolj jasno razmišljam.
—Deanna, Phoenix, Arizona
Moja žena.
—Brandon, Zgornji Darby, Pensilvanija
[Vaša mantra o neredu: "To je samo nekaj stvari"]
Posodobljeno 29. oktobra 2019
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.