Ali "nevednost je blaženost" velja za stigmo duševnega zdravja?
Nevednost je blaženost. Ali pač? Lahko je izziv razvozlati pravi koren nevednosti. Je to dobesedna definicija besede, pomanjkanje znanja ali zavedanja? Ali zlonamerna namera spodbuja nevednost? Kaj pa pomanjkanje empatije? Čeprav je resnica zastrašujoča, je razumevanje korenine zadevne nevednosti prvi korak k izboljšanju. Kar zadeva stigmo duševnega zdravja, je nevednost ena največjih ovir za napredek. Razkrijmo nekaj pogostih motivov za nevednostjo, da bi lažje ocenili pot naprej v zvezi s stigmo duševnega zdravja.
Raziskovanje nevednosti, ki jo spodbuja pomanjkanje znanja
Najenostavnejši – in najlažji motiv za odpuščanje – je splošno pomanjkanje razumevanja ali znanja. Včasih je zlahka pozabiti, da je do nedavnega govorjenje o duševnem zdravju veljalo za tabu.1 V nekaterih skupnostih so ta prepričanja zelo globoka, o duševnem zdravju ali stigmi, ki ga obdaja, pa se še vedno redko govori.2
Glede na to je to kategorijo nevednosti tudi najpreprosteje odpraviti. V takih primerih je naslednji pravi korak zamenjava pomanjkanja za obilje. Če pravite, da je lažje reči kot narediti, ne pozabite, da naslednji pravi korak ni vedno največji. Imam prijatelja, katerega sestra je ustanovila skupino za medvrstniško podporo na svoji fakulteti, razumen podvig z izrednim učinkom. Na dosegu roke je svet znanja in včasih ljudje potrebujejo samo spodbudo, da ga izkoristijo. Bodite ustvarjalni s svojim prijaznim dregljanjem!
Upoštevanje nevednosti v okviru empatije
Določene situacije v mojem življenju so me spodbudile k ponovnemu preverjanju pomena empatije. Nekaterim se morda zdi empatija prirojena, a iz osebnih izkušenj vem, da je to daleč od resnice. Kot empat sem potreboval nekaj časa, da sem to razumel, in še dlje, da sem bil s tem v redu.
Ne moremo se sramovati drugih, ker nimajo enakih življenjskih izkušenj. Ne moremo pričakovati, da bodo drugi vedeli, kako se počutimo. Kljub temu to ne pomeni, da se nehamo truditi. Empatija je še bolj dosegljiva, ko se je prejemnik pripravljen učiti in poslušati. Ta koncept me pripelje do zadnjega pogostega motiva neznanja, namenske nepripravljenosti za učenje. Z drugimi besedami, zlonamerna namera.
Ukvarjanje s posamezniki, ki se ne želijo učiti
Verjetno ste naleteli na pravičen delež trmastih posameznikov. Morda ste tudi sami (vem, da sem!). Kljub temu obstaja jasna meja med tipično trmo in namernim zavračanjem stališč in izkušenj drugih. Ena največjih ovir pri odpravljanju stigme duševnega zdravja so posamezniki, ki se nočejo oddaljiti od dolgotrajnih in divje kontraproduktivnih prepričanj o duševnem zdravju.
Kako se torej zoperstaviti tej kategoriji nevednosti? Vnaprej se opravičujem zaradi pomanjkanja navdušenja, vendar je v resnici zelo preprosto: potrpežljivost in odpornost. Ti dve vrlini lahko prideta zelo, zelo daleč.
Viri
- HealthPartners. (2020, 24. februar). Raziskava kaže, da se stigma duševnih bolezni zmanjšuje. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html
Univerza v Chicagu. (2017). Pogled na kulturne vidike duševnega zdravja | Družinska šola za socialno delo, politiko in prakso Crown. Arhiv revije SSA. https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html
