Zakaj mi je še vedno nerodno zaradi moje motnje hranjenja?

Če ste naleteli na kateri koli članek na tem spletnem dnevniku, vas ne bo presenetilo, da je okrevanje zaradi motenj hranjenja sestavni, temeljni del mojega življenja. V svojem odnosu do hrane, vadbe ali telesne podobe ne delujem vedno z najbolj zdravo miselnostjo. Vendar sem odprt za vse vidike svojega nenehnega procesa zdravljenja, pa naj gre za korak naprej ali zdrs nazaj.

Pravzaprav sem na spletu veliko bolj pregleden in ranljiv kot v vsakodnevnih interakcijah iz oči v oči. Ko me nekdo, ki ga poznam v resničnem življenju, sprašuje o moji telesni pripravljenosti ali prehranjevalnih navadah (ker na presenečenje ne ena, to je kultura, ki se zaveda telesa), opazim, da so mi lica začela zardevati, in izberem najbolj nejasen odgovor mogoče. Vendar se mi ta reakcija zdi radovedna – zakaj mi je po vseh teh letih še vedno nerodno zaradi moje motnje hranjenja?

Razpakiranje zadrege, ki jo čutim zaradi svoje motnje hranjenja

Ko sem se leta 2010 prvič podal na to pot zdravljenja, se mi je stigma duševne bolezni zdela neizogibna in zadušljiva. Ni bilo moderno – ali celo normalizirano – pridružiti se pogovorom v družabnih medijih o anksioznosti, depresiji ali drugih težavah z duševnim zdravjem. Bila sem edina oseba, ki sem jo takrat poznala in je bila na terapiji ali poznala notranjost psihiatrične ustanove.

Nekateri moji prijatelji so vedeli, da trpim za anoreksijo, vendar nikoli nismo mogli priklicati besed, da bi se o tem pogovorili drug z drugim. Ta molk sem razumel kot sram. Ponotranjil sem prepričanje, da bi razkritje moje bolečine drugim povzročilo nelagodje. Počutila sem se tako drugačno od vseh svojih vrstnikov, zato sem se začela izolirati. Takrat nisem imel pojma, kako pogoste so pravzaprav motnje hranjenja, ker me je bilo preveč strah, da bi sploh začel načeti to temo.

Na srečo je mainstream kultura od takrat naredila veliko pozitivnih korakov v boju proti stigmi. Počutim se varno, ko razpakiram nianse anoreksije na tej spletni strani in drugih virtualnih platformah. Zakaj mi je torej še vedno nerodno zaradi moje motnje hranjenja, ko preklopim s spletne komunikacije na povezave v resničnem svetu? Zakaj tako nerad razkrivam ta del sebe tistim, ki jih srečujem v vsakdanjem življenju? Kaj je preostali strah? Ali sem lahko ranljiv, ne da bi prestopil lastne meje, se preveč izpostavil ali skrčil od sramu? Zakaj se mi to ravnovesje še naprej izmika?

Ne želim se več počutiti v zadregi zaradi svoje motnje hranjenja

Se spopadate s tem, da bi vam bilo nerodno zaradi lastne izkušnje z motnjo hranjenja ali kakšno drugo težavo v duševnem zdravju? Je to posledica ponotranjene stigme, strahu, travme ali sramu, ki še naprej ostaja nerešen? Kako se učite boriti proti tej zadregi v vašem procesu zdravljenja? Če se počutite udobno, delite to v spodnjih komentarjih.