Obnovitev prehranjevalnih motenj me je naučila ljubiti svojega notranjega otroka
Pred kratkim sem opazil, da se je v meni razpletlo nekaj lepega: okrevanje s prehranjevalnimi motnjami me je po desetletjih zavrnitve naučilo ljubiti svojega notranjega otroka. To se ni uresničilo čez noč, zdaj pa se zdi, kot da pridem domov k meni, ki se spominja časa, preden je anoreksija prvič prišla na prizorišče.
Moje potovanje od prehranjevalne motnje do ljubezni do notranjega otroka
Že od 13. leta sem na terapiji zaradi prehranjevalnih motenj. Da bi zagotovil kontekst, imam zdaj 29 let - zato sem si večino življenja vzel to zdravilno delo. Poznam številne različne metode, ki jih zdravniki uporabljajo za zdravljenje motenj hranjenja. Videl sem svetovalce in strokovnjake za prehrano. Preizkusil sem kognitivne in dialektične vedenjske terapije. Bil sem v podpornih skupinah in programih stanovanjskega zdravljenja. Naučil sem se vaditi čuječnost in doživel nekaj sej EMDR.
Vsi ti terapevtski načini in viri so koristni, vendar zame nobeden ni bil tako učinkovit kot učenje ljubezni do svojega notranjega otroka. Preden sem začel s tem postopkom, se je toliko negativnih spominov, prepričanj in vzorcev vedenja iz otroštva shranilo globoko v mojem telesu in posledično sem demoniziral to mlajšo različico sebe. Kaznil sem jo zaradi sramu, ki sem ga občutil do svojega telesa in zaradi katerega se je prehranjevalna motnja lahko ukoreninila.
Vendar pa je moje zdravljenje s tem notranjim otrokom danes veliko mehkejše. Pravzaprav sem z negovanjem svojih čustev, skrbjo za njene osnovne potrebe in ponovnim povezovanjem z njenim duhom postala prijaznejša in manj kritična tudi do svojega telesa. V spodnjem videu bom torej podrobneje opisal zdravljenje, obnovo in izvedbo tega notranjega otroškega dela, ki ga še naprej ustvarja pri mojem okrevanju s prehranjevalnimi motnjami.
