Happy Planner, Moleskine, Levenger: Najboljše revije, načrtovalci za možgane ADHD

Ko vaš seznam opravkov postane samo še ena zver, ki se ji morate izogniti, je čas, da poiščete sistem, ki se pogovarja z vašimi ADHD možgani. Fizični dnevniki in planerji delo za številne bralce ADDitude, od katerih jih je 61 % reklo, da imajo raje papir kot digitalna orodja. Nekateri ustvarjalni misleci imajo raje bullet dnevnike in dvostranske naslovnice s prostorom za zapiske. Perfekcionisti gravitirajo k koledarjem brez datuma in po meri. Enostavni bloki za beležke se dobro ujemajo s potrebo po preprostosti, PDF-ji za tiskanje pa so cenovno ugodni.

Bralce ADDitude smo prosili, da delijo svoje najljubši papirnati planerji, in dostavili so, spodaj. Pustite svoje ocene izdelkov v razdelku Komentarji!

Najboljši dnevniki in načrtovalci za možgane ADHD

“Veseli planer je moj najljubši! Na voljo je v drznih, svetlih barvah in dizajnih s temo, ki jo lahko izberete. Res je privlačen za oči in kar hočem ga odpreti. Izstopa na moji mizi, tako da se ga spomnim tudi uporabiti.« — Bralec ADDitude, Teksas

»Obožujem Seeing My Time planer, ker spremeni abstraktno idejo časa v otipljivo, zelo vidno orodje, s katerim lahko komuniciram. Poleg tega je opremljen s kratkim nizom vadnic, ki pojasnjujejo, kako ga uporabljati.« — Jen

“Planer blazinice je najboljši načrtovalec za ADHD. Seveda se osredotoči na tisto, kar je treba narediti na najbolj organiziran možni način. Brez tega ne bi mogel delovati." — Stacey, Ohio

»Uporabljam a Bloom načrtovalec. Poln je afirmacij, nasveti za samooskrbo in različni opomniki. Na spletnem mestu je veliko brezplačnih natisov. Barvit je in ima nalepke!« — Melanie

»The Načrtovalec nujnih opravil avtor David 'Sri' Seah (in njegova virtualna skupina za sodelovanje) zagotavlja zunanji oder, ki ga potrebujem za uspešno gradnjo karieri kljub težavam s pozornostjo, vključno z nepazljivostjo in hiperosredotočenostjo, ki me je stala čas. To združujem z informacijami iz ActivTrak.com da zapolnim praznine." — Courtney

“Rocketbook avtor Everlast. Ima izbrisljivo pero in strani, ki jih lahko obrišete. Spodbuja me, da skeniram svoje zapiske in jih digitalno organiziram. To mi daje bojno priložnost, da jih organiziram. Všeč mi je njegova vsestranskost; Na hitro lahko načečkam misel in jo izbrišem, ko se z njo ukvarjam. Lahko pa delam daljše zapiske in jih skeniram Evernote organizirati in označiti.« — Zoe

»Naletel sem na Live Rich Planner s strani Budget Mom. Ima popolno postavitev; za vse razdelke, ki jih ne potrebujem, uporabim washi trak, da pokrijem naslove (tj. nakupovalni seznam) in zamenjam za kaj drugega. Primerjalno je nekoliko bolj zajeten, vendar je to edini planer, ki sem ga kdaj preizkusil in pri katerem sem vztrajal celo leto. Sestavim lahko vse svoje osebne in poslovne sezname opravil, kar mi je všeč!« — Sandra, Avstralija

»Po letih iskanja popolnega planerja sem odkril Levenger. Omogoča mi, da prilagodim svoj planer. Za spremljanje koledarja uporabljam mesečne zavihke. Obstaja tudi prostor za neomejene zapiske; za vsakim zavihkom lahko dodate toliko papirja, kot želite. In vse je premično, tako da si en mesec delam zapiske in jih nato vložim, ko začnem nov mesec. To me je rešilo pred nenehnim izgubljanjem zvezka, ki sem ga nazadnje uporabljal, in tega, da bi moral nositi s seboj planer in beležko. Obožujem, obožujem, obožujem ta izdelek!« — T.C.

»Končno sem pri skoraj 40 letih našel najboljši planer za svoj ADHD. The TREES tedenski planer je prazno in mi omogoča vnos datuma. Prihrani mi perfekcionistični stres, da 'zapravim' teden, če ga moram preskočiti. Spremljam lahko tudi cilje, navade, tedenski fokus in svoj seznam opravil. Uporabljam dnevni razdelek, da spremljam, kaj počnem vsak teden. Pomaga mi zmanjšati stres zaradi negotovosti, kaj bo vsak dan prinesel v službi in z otroki. Odlično ravnovesje med strukturo in prožnostjo za moje ADHD možgane!« — Bralec ADDitude

»The Astralni načrtovalec ima razdelke za sledenje simptomom, prehrano, področje za glavne prednostne naloge, sledenje navadam dopoldne/popoldne in urni dnevni razpon. Svojega uporabljam za osebno, šolsko in poslovno načrtovanje ali projekte. Moj največji izziv so bili planerji, ki niso imeli razdelka za vse to. Če so bili odprti, neoznačeni prostori ali škatle, sem se počutil preobremenjeno. To je razlog, da bullet journaling zame nikoli ni deloval! Minimalistična, nekurzivna tipografija in črno-bela barvna shema sta prijetni za moje oči. Ni povsem ženstven in je kot nalašč za vsakogar, ki ga zanima uravnotežen planer za sledenje osebnih in malih podjetij.« — Katelyn

»Moj najljubši papirnati planer je Dnevni 12-mesečni planer Moleskine Classic. Všeč mi je, da obstaja stran za vsak dan in vrstica za vsak 30-minutni korak od 8.00 do 20.00. Pomaga mi vizualno videti bloke časa, ko vstopim na sestanke ali sestanke. Okoli teh pol ure narišem okvir in lahko pišem naloge med dogodki po metodi bullet journal. Ko vidim, da je vse tako postavljeno, mi pomaga načrtovati dan.« — Emily

“The Planer peresa + opreme me je rešil. Zame je najpomembnejše to, da ima na eni strani teden, na drugi pa mrežo s pikami. Ta prostor uporabljam za izdelavo seznamov in beleženje stvari, ki se zgodijo med tednom. Nato jih napišem na določene dneve, da si ustvarim seznam opravil za ta dan. Pomaga mi usmerjati svoje naloge od splošnih k specifičnim. Z lahkoto vidim, kaj ta teden ni bilo doseženo in je treba premakniti na naslednji.” — Kristin

»The Planer PandaNavpična tedenska postavitev mi dobro deluje, ko se spomnim, da bi jo uporabil. Čeprav je v Outlooku, na novo napišem svoj delovni urnik, da me spomni, katere naloge me čakajo. Nedeljski popoldanski čas za pripravo ne prepreči "ponedeljkovih grozljivk", vendar [pomaga]. Moji dnevniki so kot moje misli: povsod in naključno.« — Christine

»Uporabim dve strani na dan in koledarskih zavihkov precej v Franklinov načrtovalec. Nato imam lahko podrobne zapiske na dnevnih straneh. Moram pa ohraniti navado, da si vzamem čas, da ga uporabim. Če se znebim navade, se popolnoma ne uskladim.« — Bralec ADDitude

»Podjetje Wisdom Supply je veliko Zero-Waste tedenski planer je najboljši, ADHD-ju prijazen planer, kar sem jih kdaj uporabljal. Dan je ob delavnikih razdeljen na tri področja, tako da je dovolj prostora za organizacijo, ne da bi morali brati preteklost (in vas motiti) nekaj, kar ni časovno pomembno. Na vsaki dve strani je ena črtana prazna stran, tako da lahko čečkate in določate prednost ali zavržete ponavljajoče se misli. Na voljo so tudi manjši mrežni koledarji za vsak mesec in leto za načrtovanje vnaprej... Dno vsake strani je lahko odtrgan, tako da lahko zlahka najdete svoje mesto, ne da bi morali uporabiti (in večkrat izgubiti) sponko ali rezervirano mesto. Planer je recikliran, natisnjen z rastlinskimi črnili in ga je mogoče 100 % reciklirati... kar olajša mojo nenehno skrb za okolje. Preverite cenovno ugodne PDF različicatudi." — Bralec ADDitude

Častna omemba

»Že prej sem poskusil ljubke, drage dnevnike in ker sem perfekcionist, bi jih komaj uporabljal. Moje pisanje je tako kaotično in neurejeno. Čutil sem, da uničujem dnevnik. Ugotovil sem, da najcenejši možni blok za beležke najbolje deluje na moje možgane z dnevnimi seznami in zapiski. Lahko delam napake, mečem strani in črčkam; to ne moti mojih perfekcionističnih možganov!« — Emma, ​​Avstralija

Več odličnih načrtovalcev in dnevnikov za možgane ADHD

• Priporočila bralcev: Izdelki za upravljanje časa za možgane ADHD
• Najti: Več odličnih planerjev za vsak organizacijski slog
• Dobiti navdih: 11 idej za darila, ki jih obožujejo odrasli z ADHD

---

#Zaslužene provizije
Kot sodelavec Amazona ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na pridruženih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v trgovini ADDitude, so neodvisno izbrali naši uredniki in/ali priporočili naši bralci. Cene so točne in izdelki na zalogi v času objave.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest