CBT kognitivni trening, pozitivnost izboljša delovni spomin

8. september 2022

Priprava in pozitiven pogled lahko dajeta ljudem prednost pred drugimi, ki se samo pripravljajo. Glede na nedavno študijo, objavljeno v Journal Proceedings of the National Academy of Sciences, so bili posamezniki, ki so prejeli kognitivno usposabljanje in so slišali za koristi posega, boljši pri delu spominsko nalogo kot tisti, ki so bili deležni kognitivnega usposabljanja, vendar jim ni bilo povedano, kako bi to izboljšalo njihovo izvedba. ¹

Študija je razdelila 193 udeležencev (73,6 % žensk, 24,8 % moških, 0,8 % nebinarnih in 0,8 % nedoločenih), izbranih s treh univerz v ZDA, v dve skupini. Eni skupini so to povedali kognitivni trening bi izboljšal svojo uspešnost nalog, drugi pa ne. Polovica vsake skupine je opravila kognitivni trening, ostali pa so igrali trivialno igro.

Vsi udeleženci, ki so prejeli kognitivno usposabljanje, so se v nadaljevanju izkazali bolje delovni spomin nalogo kot udeleženci, ki so namesto tega igrali igro malenkosti. Vendar pa so posamezniki, ki so zaključili kognitivni trening in slišali, da bodo izboljšali svoje sposobnosti, najbolje opravili nalogo delovnega spomina.

¹

Pozitivna pričakovanja niso enako vplivala na vsa kognitivna področja. Študija je pokazala, da so bili merila fluidne inteligence, kognitivne prožnosti in delovnega spomina bolj dovzetni za učinke pričakovanj kot pa prostorska kognicija in vizualna selektivna pozornost. ¹

Kolikor vedo raziskovalci, je to prva študija, ki ocenjuje, ali je mogoče "povzročiti spremembe v kognitivni funkciji v dolgoročni študiji vedenjskega usposabljanja z manipulacijo pričakovanj." ¹

Ta študija nakazuje vpliv v resničnem svetu na populacije s primanjkljaji kognitivnih sposobnosti, kot so posamezniki z diagnozo motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) ali Alzheimerjeva bolezen in z njo povezane demence. "Ti rezultati poudarjajo vidike metodologije, ki lahko informirajo prihodnje vedenjske posege in predlagajo da bi lahko pričakovanja udeležencev izkoristili za maksimiranje rezultatov usposabljanja,« so avtorji študije rekel.

Omejitve študije so vključevale nepoznavanje začetnih sistemov prepričanj ali pričakovanj udeležencev pred testiranjem.

"Prihodnje raziskave bi morale preučiti, ali obstajajo trajni učinki pričakovanj v kognitivni trening če so udeleženci seznanjeni s svojimi pričakovanji tako med usposabljanjem kot po njem,« so povedali avtorji študije.

Vir

¹Parong, J., Seitz, A. R., Jaeggi, S. M. & Green, C. S. (2022). Učinki pričakovanja pri treningu delovnega spomina. Zbornik Nacionalne akademije znanosti Združenih držav Amerike, 119 (37), e2209308119. https://doi.org/10.1073/pnas.2209308119

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest