Depresija je pogosta pri ljudeh, ki se samopoškodujejo: komentarji terapevta

January 09, 2020 20:37 | Miscellanea

Depresija je pogosta pri ljudeh, ki se samopoškodujejo

Julija tiho trpi zaradi samopoškodbe sindrom, nekaj, za kar večina trpi sam in v sramu. Medtem ko nekateri strokovnjaki vidijo samopoškodovanje kot podobno kot samomor, če se le malo ustavimo, večina poškodbe vidi kot izrazito bitje. Zakaj se ljudje, zlasti ženske in mlade ženske, ukvarjajo s takšnimi dejavnostmi, od vlečenja las in striženja samega sebe do veliko težjih oblik samopoškodovanje?

Za tiste od nas, ki se ne ukvarjajo s tovrstnimi dejavnostmi, se zdi bizarno, ki meji na noro. Dejstvo je, da večina ljudi, ki se poškodujejo sam, ni "nor", ampak pogosto trpi zaradi psihičnih težav. Depresija je pogosta pri ljudeh, ki se samopoškodujejo. Ljudje, ki se samopoškodujejo, so kot otroci pogosto trpeli fizične, čustvene ali spolne zlorabe.

Zakaj se bo torej Julija spet odrezala? Samoplačniki poročajo, da se po določeni poškodbi počutijo mirno in mirno. Mnogi poročajo, da čutijo malo ali nič bolečine. Ali to počne zaradi pozornosti, ki jo bo dobila po poškodbi? Morda.

Nekateri strokovnjaki predlagajo, da samopoškodovalci to dejavnost izvajajo kot način za reševanje hude čustvene bolečine. Fizična bolečina, ki jo povzročajo sebi, jim omogoča, da vsaj za nekaj časa uidejo čustveni bolečini, ki jo doživljajo.

Občutek nadzora, ki ga nekateri samomorilci lahko delno razložijo, motivacijo za samopoškodovanje. Številni samomorilci, kot je Julija, so perfekcionisti, ki zahtevajo veliko od sebe.

Julija je tvoja prijateljica - kako ji pomagaš?

Pomembno je prepoznati, da morajo ljudje, ki se redno poškodujejo, poiskati strokovno pomoč. Prvi terapevt, na katerega se obrnete, ni vedno pravi pravi za vas. Če bo Juliet začutila, da Doug ni dober terapevt zanjo, bo morda izplačati poskusiti drugega.

Ena od stvari, s katero lahko terapevti in prijatelji pomagajo Julietti, je ta, da ji da vedeti, da je v redu, četudi ni popolna. Sliši se, kot da sama postavlja izjemno visoke standarde in na koncu ustvari veliko napetosti in samoiniciativnega pritiska. Učenje, kako se malo prepustiti, se sprostiti in sprostiti, bi lahko bilo zelo koristno za Julijo.

Kot Julijeva prijateljica bi jo lahko poskusili odvrniti, ko bo začela govoriti o samopoškodovanju. Pojdite na sprehod ali skupaj si oglejte film. Pogosto bo potreba po samopoškodovanju minila s časom. Ampak ne pozabite, niste njen terapevt, ste njen prijatelj.

Če imate otroka, ki bi se poškodoval sam, se je nujno treba posvetovati s strokovnjakom za duševno zdravje, tako da bi bolje razumel, kaj se dogaja, in za pomoč otroku. To je en simptom, ki ga ni mogoče spregledati in ga skomigniti.

Na voljo je veliko načinov zdravljenja samopoškodovancev in njihovih družin. Na koncu tunela je svetloba.

O avtorju: Dr. Naomi Baum je bila otroška in družinska psihologinja zadnjih 15 let.