Še vedno mi ni prijetno govoriti o svojem duševnem zdravju – in to je v redu

Resnica je zunaj. Sem bloger o duševnem zdravju, ki mi ni povsem prijetno razpravljati o podrobnostih mojega potovanja z duševnim zdravjem. Da, na internetu razkrivam podrobnosti ene najbolj bolečih in osebnih izkušenj v svojem življenju lahko vidim s klikom miške ali dotikom prsta, vendar vsakič, ko pritisnem »objavi«, se mi malo mudi strah. Bojim se, da bodo moji sodelavci brali moje članke in mislili, da sem manj kompetenten delavec. Bojim se, da bo fant, ki me zanima, prebral o mojih izkušnjah, preden bom začutila, da je čas, da se usedem in mu to neposredno povem. Smešno pri mojem strahu je, da ga ne izdelujem sam; je stranski produkt družbenega vpliva.

Zaradi stigme mi je težko živeti svojo resnico

Boli me, da mnogi posamezniki, ki se borijo, čutijo, da ne morejo spregovoriti o tem, skozi kar gredo. Nikoli ne bom vzel za samoumevno, da me moja družina nikoli ni obsojala ali gledala drugače zaradi moje depresije. Tega nima vsak. Stigma lahko posameznikom prepreči izkušnjo te neodtujljive pravice.

Tudi z veliko v mojem gospodinjstvu, v zunanjem svetu, sem še vedno čutil silno potrebo, da skrijem svojo depresijo. Zdelo se mi je, kot da nisem jaz v vseh delih svojega življenja, ampak v svojem delu. Del mene je želel nadzorovati nekaj v svojem življenju. Zame je to nekaj odločalo, koga bom spustil v neurejen, čustven in intimen kokon, ki je bil moja duševna bolezen.

Toda to vedenje je povzročilo več kot le moj obup po nadzoru. To je bil moj strah pred obsojanjem. Moj strah pred nerazumevanjem drugih. Družbena stigma je povzročila moj strah in napačno prepričanje, da me boj z duševno boleznijo nekako naredi šibkejšega. V resnici je imel nasprotni učinek; poudarila je mojo moč in pogum, da govorim resnico, ne glede na to, kako jo drugi razlagajo. Pogum je tisto, česar se držim, ko novi osebi povem svojo zgodbo, objavim nekaj na družbenih omrežjih in celo ko pritisnem "objavi" v novem članku. Na noben način nisem zaščiten pred vplivom stigme, vendar vidim večji namen v tem, da delim svojo zgodbo. Priložnost pomagati drugim je tisto, česar se najbolj oklepam.

Naša skupnost mi daje pogum, da živim svojo resnico

Vsi ste superjunaki. Počutim se tako srečnega, da komuniciram z močnimi, odpornimi in pogumnimi ljudmi. Biti del skupnosti, ki ima ali se trenutno sooča s podobnimi ovirami, daje moč. Morda ne bo povsem utišalo stigme, vendar jo zagotovo postavi na svoje mesto.