"Radikalni vodnik za ženske z ADHD": priporočila izdelkov za ADHD

Napisala sta jo priznani strokovnjaki za ADHD in sodelavci ADDitude Sari Solden, MS, LMFT, in Michelle Frank, PsyD, namen te knjige je pomagati ženskam sprejeti in ceniti njihove razlike. Na njegovih straneh so strategije, nasveti in delovni listi, ki bralcem pomagajo pri premagovanju negativnega samogovora in boju proti sram, ki lahko sledi (in/ali pred) diagnozi ADHD, in se poveže z razumevanjem in podporo skupnosti. Podnaslov knjige morda najbolje pove: Sprejmite nevroraznovrstnost, živite pogumno in se prebijajte skozi ovire.

Če želite izvedeti več o tej knjigi, jo poslušajte ta spletni seminar ADDitude s Sari Solden.

#CommissionsEarned: ADDitude kot pridruženi sodelavec Amazona zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov, ki jih opravijo bralci ADDitude na pridruženih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, ki so povezani v trgovini ADDitude, pa so neodvisno izbrali naši uredniki in/ali priporočili naši bralci.

Od avtorjev,

Živite pogumno kot ženska z ADHD! Ta radikalni vodnik vam bo pokazal, kako gojiti svoje individualne prednosti, spoštovati svojo nevrotsko raznovrstnost in se naučiti komunicirati samozavestno in jasno.

Če ste ženska z motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD), verjetno veste – vse življenje –, da ste drugačni. Kot dekleta se učimo, kateri načini vedenja, razmišljanja, učenja in dela so najprimernejši, kateri so sprejeti in tolerirani ter kateri so nestrpni. Te preference se sporočajo na nešteto načinov – od medijev in knjig do naše učilnice v prvem razredu do pogovorov s sošolci in starši.

Ženske z ADHD se skozi vse življenje naučijo po različnih kanalih, da se njihov način razmišljanja, dela, govora, odnosa in delovanja ne ujema z želenim načinom bivanja na svetu. Skratka, naučijo se, da je razlika slaba. In ker te ženske to vedo oni so drugačni, se tega naučijo oni so slabi.

Čas je za spremembo.

Radikalni vodnik za ženske z ADHD je prvi vodeni delovni zvezek za ženske z ADHD, zasnovan za prekinitev kroga negativnega samogovorjenja in naracije, ki temeljijo na sramu, ki izhajajo iz običajnega in omejujočega prepričanja, da so možganske razlike značaj pomanjkljivosti. V tem edinstvenem priročniku boste našli prelomni pristop, ki združuje tradicionalno zdravljenje ADHD s sodobnimi metodami zdravljenja, kot je npr. terapija sprejemanja in zavezanosti (ACT), ki vam bo pomagala, da se razpletete od prepričanj, ki vam preprečujejo, da bi dosegli svoj potencial v življenju.

Če ste pripravljeni razviti močan, drzen in samozavesten občutek zase, sprejmite svoj edinstveni možganski razlike in gojite svoje individualne prednosti, bo ta delovni zvezek po korakih pomagal voditi način.