Pismo mojemu mlajšemu: razmišljanja o ADHD

Bodite iskreni: ali ste kdaj sanjali, da bi izumili stroj za potovanje skozi čas, ki bi se izrecno vrnil in razveljavil posebej obremenjujoče ali srce parajoče dogodke iz vaše preteklosti? Nikoli ne bi pozabili bratovih ljubljenih kartic Pokémonov v taboru za spanje, polili marinaro po maturantski obleki ali impulzivno širili govorice o svojem najboljšem prijatelju iz otroštva.

Spomini so včasih krut opomnik, da naši možgani ADHD delujejo drugače. Intelektualno vemo, da naše zgrešene besede, dejanja ali reakcije niso bile posledica napake značaja, ampak kemije možganov. Toda takrat se je to zagotovo zdelo zelo podobno neuspehu, kar je morda prispevalo k vseživljenjski zalogi sramota.

Če bi se lahko vrnil v čas in dostavil eno sporočilo vašemu 10-letnemu jazu (o ADHD ali življenju na splošno), kaj bi to bilo? Vprašanje smo postavili ADDitude bralci, katerih odgovori so segali od nasmejano smešnih do praktičnih in opolnomočenih.

Kaj modrec nasvet bi dal svojega mlajšega? Delite svoja sporočila v spodnjem razdelku za komentarje.

Pismo mojemu mlajšemu sebi z ADHD

»Morda bi bil radoveden raziskovalec in tvoj um se odpira svetu. Lahko je ogromno. Nič hudega, če se včasih zapreš in si moraš odpočiti možgane. V redu je, če se ne morete odločiti, kaj storiti in morate sedeti na drevesu in opazuj ptice. Ali pa oblaki. Ali spomladanski brsti, ki izhajajo iz vej. Ste briljantni, divji delavec, strastni ste za marsikaj in ste sposobni narediti vse, kar si zadate. Dali boste vse od sebe, ko boste odrinili pričakovanja vseh drugih in storili kaj ti hočem narediti."— Eleanor, Utah

[Brezplačen prenos: Razkrivanje skrivnosti vaših možganov ADHD]

»Je v redu, da dobim Cs občasno." — Anonimno

»Imate ADHD. Nisi neumen in nisi len, ampak včasih boš potreboval dodatno pomoč, in to je v redu. Morda boste potrebovali zdravilo in tudi to je v redu." — Anonimno

»Vaš svet ni čisto takšen, kot ga vidite, vendar se boste naučili krmariti po njem in na poti videli toliko lepote. Ne bojte se pridružiti. Ni se vam treba pretvarjati. Bodi to kar si. Ne pozabite biti prijazni, sočutni, iskreni in pogumni." — Susan, Maine

»Poskusite ne paničariti, ko se pojavi vaša frustracija, zmedenost in strah. Ko vaši hormoni divjajo in se zdi, da nihče ne razume vaše bolečine, vas prosimo, da ne omrtvičite bolečine z drogami in alkoholom. Bodite potrpežljivi in ​​sočutni do sebe in poskusite biti prijazni do odraslih, ki jim je mar, a ne vedo, kako pomagati. V sebi imate stabilen, moder glas, ki vas bo vodil do pomoči, ki jo potrebujete. — Jeri, Pensilvanija

“Priznajte svoje napake, vendar jim nikoli ne dovolite, da določajo vašo lastno vrednost in vrednost na tem planetu. V redu?" — Darren, Aljaska

[»Je ADHD izkrivljal vaš občutek zase? Čas je, da si povrnete svojo zgodbo - in moč."]

»Na vsakih 10 stvari, ki se drugim zdijo lahke, za vas pa skoraj nemogoče, obstaja še 90 stvari, v katerih ste neverjetni, ki jih skoraj nihče ne zmore. Osredotočite se na svoje prednosti. Poiščite načine za zapolnitev vrzeli za te druge stvari. To imaš!" — Anonimno

»Tvoji starši ne vedo, kako in zakaj se mučiš. Ste avtisti in imate druge zanimive razlike. Opravite svoje raziskave — vse bo v redu. Naučili se boste ljubiti svoje življenje in ljubiti sebe." — Anonimno

"Dragi sladki mali jaz, opusti ta spominkako so te gledali v 4. razredu ko ste po nesreči brez razmišljanja vrgli svoj in partnerjev znanstveni eksperiment v umivalnik in zavpili besedo »F«. Nisi čuden ali neumno. Ljubljen si. Ti si briljanten. ti si človek. Ljubezen, odrasla sem."— Anonimno

»Primerjanje sebe z drugimi ni koristno, ker če si mango, ne glede na to, kako se trudiš, nikoli ne boš pasijonka. Poiščite tisto, kar nasmehne vaše srce. Bodite prijazni do sebe in drugih. Posvetite se soncu, telovadite in se srečajte z drugimi. Ne pozabite, da ste lepi, rastete in se spreminjate." — Shaunna, Avstralija

»Vzemite eno stvar naenkrat. Naj vas ne skrbi, kaj si ljudje mislijo. Poskusite sedeti pred razredom, kjer je manj motenj.” — Anonimno

»Ne pozabite dati drugim čas za govor med pogovori. Morate biti potrpežljivi in ​​počakati, da končajo, preden prekinete z naslednjo veliko stvarjo v mislih. Bodite spoštljivi in ​​poslušajte, da boste lahko ponudili pristne povratne informacije. Ne prevladujte v razpravi.” — Stacey, Michigan

»Nisi spravljalec težav. Ste živahni, bistri, premišljeni, zabavni in izjemno radovedni glede sveta. Nekega dne bodo te lastnosti prinesle veselje vam in drugim.” — Rosemary, Maryland

»Praznujte svojo atletsko moč, neskončno energijo, čudaštvo, neustrašnost, smisel za humor in željo po novem znanju in ustvarjalnosti. To so darila in zaradi njih boste imeli odlično kariero (Reči da!" na gasilsko delo v naravi). Končali boste šolo Ivy League, vendar bo to veliko kasneje v življenju, zato bodite potrpežljivi. Vaša travma in ADHD se bosta hranila drug od drugega. Zato pojdite na terapijo takoj, ko boste lahko. V redu boš. P.S. Ni vam treba 'odrasti'." — Anonimno

»Ti si najbolj kul, Katherine. Vaši edinstveni možgani so vaša supermoč. Naučimo se delati z njim." — Katherine

Nasvet mojemu mlajšemu: naslednji koraki

• Blog: 10 stvari, ki bi jih rad vedel kot otrok z ADHD
• Samopreizkus: Ali imam ADHD?
• Naučite se:  "Kaj je narobe z mano?" Resnice ADHD, ki bi jih želel vedeti kot otrok

---

PODPORA DODATKA
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora nam pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest