Vodnik po kampu čez noč: ADHD-ju prijazen poletni program

Prava izkušnja poletnega tabora žene otroke v vse prave smeri — k novim prijateljstvom, novim izzivom in novim perspektivam. Po mojih izkušnjah lahko taborjenje izjemno poveča samozavest otrok z ADHD, ki sicer lahko samodejno rečejo »ne« vsemu, kar ni znano. Taborniki so pogosto bolj dojemljivi za izstop iz svojih con udobja, ko to počnejo med podporno skupino vrstnikov, s katerimi nimajo nobene socialne preteklosti. Vrednosti te »socialne ponastavitve«, ko gre dobro, ni mogoče preceniti.

Seveda ne moremo domnevati, da bo šlo vse dobro.

Na žalost vsako leto slišim od staršev otrok s hiperaktivnim/impulzivnim ADHD, ki so bili pozvani, da zapustijo kamp. V večini primerov je nočni tabor ni bil opremljen za podporo otroka - in starši tega niso spoznali, dokler ni bilo prepozno.

Tudi avtodomi z nepozoren ADHD soočiti z žalostnimi posledicami, ko tabor ne razume ADHD. Pogosto tem otrokom ni treba sodelovati v dejavnostih in ker redko povzročajo težave, na koncu tavajo naokoli ali sedijo sami ob strani. To ni bistvo tabora.

Ko me starši vprašajo, kako naj ocenijo, ali bo poletni tabor služil potrebam njihovih otrok in interesov, jih spodbujam, da dajejo prednost programom, ki vključujejo telesno aktivnost, ki koristi telesu in um. Medtem ko nekateri otroci z ADHD raje ves dan sedijo pred zaslonom, ne priporočam taborov, ki se vrtijo okoli dejavnosti, ki temeljijo na zaslonu.

6 vprašanj, ki jih morate zastaviti bodočemu kampu

1. Kako strukturiran je urnik tabora za starostno skupino mojega otroka?

Koliko časa imajo taborniki na voljo za prosto igro ali izbirne dejavnosti? Nekateri otroci s težavami z nadzorom impulzov se ne znajdejo dobro v nestrukturiranih taboriščih; »prosti čas« je čas, ko se najbolj borijo.

[Brezplačen vodnik za izbiro popolnega tabora za vašega otroka]

2. Ali morajo taborniki sodelovati pri dejavnostih ali se lahko odločijo, da ostanejo zunaj?

Idealen odgovor bi bil, da jih močno spodbujajo in podpirajo, da sodelujejo v vseh dejavnostih, vendar niso prisiljeni. Poleg tega je treba starše obvestiti, če njihov otrok sedi zunaj aktivnosti.

3. Če moj otrok potrebuje nekaj časa za »dekompresijo«, kje bi to naredil?

Kako bi zagotovili, da se vrne k dejavnosti? Otroci z ADHD imajo koristi, ko razvijejo samopomirjujoče in pomirjujoče strategije, ki se v trenutkih izkažejo za neprecenljive. čustvena disregulacija v šoli in doma. Tabor bi moral svoje udeležence spodbujati k razvoju teh regulativnih veščin, hkrati pa zagotoviti, da niso izpuščeni ali pozabljeni.

4. Katere vrste profilov ADHD so se vam na kampu zdele uspešne in neuspešne?

Če tabor ne ve, kaj mislite z "ADHD profil,« je to rdeča zastavica.

5. Koliko časa porabite za dejavnosti na zaslonu?

Če ima vaš otrok rad predolgo časa pred zaslonom, je tukaj bolje manj.

6. Kaj lahko naredim proaktivno, da bom svojega otroka pripravil na uspeh v kampu?

Priporočam, da osebju tabora tedne vnaprej posredujete informacije o prednostih vašega otroka in o tem, kako ga podpreti, ko ima težave. Vsako dobro upravno osebje kampa bo cenilo preglednost staršev, proaktivne strateške ideje in priložnost za sodelovanje. Kaj ni koristno: zamolčanje otrokove diagnoze ADHD ali določanje časa a “zdravilni dopust” prekrivati ​​s taborom. Poletni tabori zahtevajo veliko otrokove pozornosti, čustvene regulacije in nadzora impulzov – morda celo več kot šole. Če vaš otrok jemlje zdravila za ADHD med šolskim dnem, naj nadaljuje s svojim režimom v taborišču. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam je predpisal zdravilo.

[Samotestiranje: Ali ima moj otrok ADHD? Test simptomov za otroke]

Sporočilo o poletnem taboru: vzorčno pismo

Pozdravljeni (Camp Name) osebje,

Veseli smo, da se vam bo to poletje pridružil naš otrok (ime otroka). Pišemo vam, da bi vam posredovali nekaj koristnih informacij in ponudili našo pomoč pri odgovorih na morebitna vprašanja.

(Otrokovo ime) ima (impulziven ali nepazljiv) profil ADHD, ki se lahko na taboru predstavi na naslednje načine:

(Spodaj navedite seznam vedenj ali izzivov, s katerimi se je vaš otrok srečal v preteklosti prenočitveni kampi ali v delno strukturiranih dejavnostih, kot so športne ekipe ali skavti, npr.

• Lahko se usede ob strani, razen če ga spodbudi k sodelovanju.
• Morda se izogiba drugim tabornikom in gravitira k odraslim, ker je ta interakcija zanj lažja
• V tekmovalnih okoljih se lahko odzove impulzivno in med intenzivnimi atletskimi igrami tarna.)

Tukaj je nekaj strategij, ki jih lahko uporabite za pomoč (ime otroka), če opazite katero od teh stvari:

• Prosite ga, naj se vrne v igro in ga spomnite, da ga njegova ekipa potrebuje.
• Ponudite mu namensko pohvalo in priznanje.
• Če opazite, da postaja razdražljiv, bo morda potreboval nekaj vode in čas, da 5 do 10 minut sedi v senci ali mirnem prostoru.
• Če se zdi, da se raje pogovarja s svetovalci kot z otroki, predlagajte teme pogovora, ki jih lahko poskusi z drugimi taborniki. Pogosto mu je lažje govoriti z mlajšimi otroki ali odraslimi, ker se ne spomni vedno pokazati zanimanja za svoje vrstnike iste starosti.
• Če ugotovite, da ima enostranske pogovore in govori z drugimi otroki, ga potegnite na stran in ga spomnite, da nam pomaga sklepati prijateljstva, če več poslušamo kot govorimo (kar ve, ampak pozabi).
• Da bi mu pomagali preprečiti izgubo stvari, mu postavite vprašanja z uporabo vizualnega jezika. Na primer, če pozabi svojo brisačo za plavanje, ga lahko vprašate: "Ali izgledaš, kot da si pripravljen za plavanje?" Če zapusti svojo vodo steklenico na mizi ob odpustu lahko rečete: »Prosim, preverite svoj nahrbtnik in se prepričajte, da imate vse stvari, ki ste jih prinesli v kamp. danes."

Prosimo, ne oklevajte in nas kontaktirajte, če imate kakršna koli vprašanja ali skrbi. Hvaležni smo, da se (ime otroka) lahko udeleži (ime tabora) to poletje in cenimo, da ste si vzeli čas in prebrali to.

S hvaležnostjo,

(Vaš podpis)

Nočni tabor za otroke z ADHD: Naslednji koraki

• Prenesi: 20 skrivnosti do pametnejšega poletja
• Naučite se:Kako poletni tabori koristijo otrokom z ADHD 
• Preberite:Kontrolni seznam za poletni tabor za otroke z ADHD

Ryan Wexelblatt, LCSW, je direktor ADHD Dude & Trip Camp, s sedežem v Margateju v New Jerseyju in Tucsonu v Arizoni. Ustvarja videe za starše in otroke na YouTube kanal ADHD Dude.

---

DODATAK PODPORE
Hvala, ker berete ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest