Ponastavite svojo perspektivo za boljšo samozavest

Raziskoval sem načine za izgradnjo boljše samozavesti. Povedal sem, kako dolgo je lahko potovanje. Kot pri vsakem dolgem potovanju se bo občasno pojavil občutek obtičanja. V zadnjih nekaj tednih sem se začel počutiti obtičalo. Danes bom govoril o tem, kako obvladati ta občutek in se vrniti na pravo pot.

Občutek obtičanja na poti do boljše samozavesti

O iskanju pozitivnih vidikov in delitvi z drugimi sem govoril v zadnjih dveh objavah. Ugotovil sem, da mi je to v veliko pomoč pri razumevanju mojega mesta na svetu.

Vendar se včasih počutim, kot da ne napredujem dovolj. Pomanjkanje napredka se lahko pojavi v več oblikah. Morda se vam zdi, da vam je delo dolgčas ali da ne želite vstati iz postelje na prost dan. Ne glede na to, kako izgleda, se ne počuti super. Pogovorimo se o tem, kako vam lahko ponastavitev vaše perspektive pomaga pri izhodu iz tega padca.

Spreminjanje perspektive in postavljanje ciljev

Danes sem šel na terapijo z občutkom, da sem obtičal. Tako sem se počutil glede svoje pisateljske in igralske kariere, zato me je to precej obtežilo. Počutil sem se kot nizki mož na totemskem drogu pri delu. Lani nisem rezerviral niti enega igralskega nastopa in tudi letos nisem imel sreče. Bil sem zaljubljen.

Ko sem te težave naštela svojemu terapevtu, mi je predlagal, da ponastavim svojo perspektivo. Namesto da bi gledal na vse stvari, ki mi ne gredo po moje, me je naročil, da navedem vse stvari, ki so bile. Prišel sem do naslednjih izjav.

Stara sem 24 let in delam polni delovni čas kot pisateljica.

V zadnjih šestih mesecih sem se uvrstil v zadnji krog izbora za več vlog.

Za svoje domače mesto organiziram fantastičen koncert, da bi spodbudil njegovo gospodarstvo.

Zaradi teh treh stvari sem ugotovil, da sploh nisem obtičal. Osredotočil sem se na stvari, ki jih nisem dosegel, in ne na tiste, ki sem jih imel. Nato sem razmišljal o nekaterih majhnih, izvedljivih ciljih, ki bi jih lahko dosegel, da bi me spodbudili naprej. Prva stvar, ki jo lahko naredim, je, da grem ta teden trikrat v telovadnico. Po vadbi se vedno počutim veliko bolje glede svojega napredka v življenju, tako da bo doseganje tega cilja zelo dobro.

Nova perspektiva je ključ do okrevanja

V redu je, da se včasih počutiš zataknjenega. To je del življenja. Vendar je močan prevzem nadzora nad tem občutkom in njegovo izboljšanje. Pomagalo mi je pri samozavesti, ker se počutim močnejše vsakič, ko preživim takšen padec. Ponastavitev vaše perspektive vam omogoča, da se odmaknete od okoliščin, v katerih ste trenutno, in dobite dober pregled svojega dejanskega napredka. To objavo bom končala z nečim, ki mi je danes povedala moja terapevtka, kar mi je resnično všeč. »Vaši možgani so zelo dobri pri okrevanju; le usmeriti ga moraš v pravo smer."