Uvod v Willa Redmonda, avtorja knjige 'Building Self-Steem'

Moje ime je Will Redmond in sem nov avtor za HealthyPlace Izgradnja samozavesti. Zelo sem navdušen, da lahko z vsemi vami odprem dialog o trenutni krizi duševnega zdravja in spodbujam rast. Nizka samozavest je izziv, ki se ga je težko lotiti, a skupaj bomo delali skozi korake za izgradnjo močne samopodobe in pozitivnega pogleda na življenje.

Will Redmondova izkušnja s samospoštovanjem

Moj boj z nizko samopodobo se je začel zgodaj zaradi mojega časa v strogi zasebni krščanski šoli. Po nekaj nezdravi odnosi pred in med študijem sem se znašel v popolni krizi. Nisem se maral in to je začelo vplivati ​​na vse dele mojega življenja. Pojavila sem se huda težava s pitjem in znašla sem se na robu, da vse skupaj končam. Ko sem dosegel dno, sem se odločil, da začnem s terapijo pri 23 letih in prevzamem skrb za svoje duševno zdravje. Postavili so mi diagnozo velika depresivna motnja, anksiozno motnjo, obsesivno kompulzivna motnjain nizko samopodobo.

Vzel sem si nekaj tednov od dela in začel jemati antidepresivi

. S terapijo mi je uspelo prepoznati ključne travmatične dogodke v mojem življenju, ki so privedli do nizke samopodobe. stabilizirala sem se. To je bil dolg in naporen proces, s številnimi neprespanimi noči in krizo identitete. Vendar so se stvari počasi začele obračati. Začel sem delati stvari, ki so mi bile všeč, in naučil sem se reči ne stvarem, ki jih nisem. V telovadnici sem se držal stroge rutine, da sem bil zadovoljen s svojim telesnim videzom. Najpomembneje je, da sem se zavezal, da bom ljubil vsega sebe. Moj najljubši profesor je skoval izraz »škandalozno samosprejemanje« in jaz sem ga uporabil v praksi. To se bo ponavljal v tem blogu, ko bomo še naprej rasli skupaj.

Zavezanost k izgradnji samozavesti

Moral sem se resno zavezati, da bom zgradil svojo samozavest, ne glede na to, kaj je bilo potrebno. Če pogledam nazaj, je bila to dolga pot, ki se nadaljuje vsak dan mojega življenja. Od vas zahtevam, da se zavežete rasti z mano. Nihče od nas ni popoln in to je povsem v redu.

Za več o tem, zakaj sem se odločil, da se osredotočim na svojo samozavest, si oglejte tole:

Pridružite se mi, ko škandalozno sprejemamo svoj nepopolni jaz in si prizadevamo za življenje v miru, sreči in ljubezni. Z vami bom na vsakem koraku.