"Srečno nevrodivergentno - končno"
Nisem nevrotipična. Želim pa biti. Bog, tako zelo si želim biti nevrotipičen.
Želim imeti možnost videti, da je šolska naloga vredna cel kup točk, in čutiti motivacijo za to nalogo. Želim zaspati ob 23h in se zbuditi ob 6h. Želim videti vse tiste majhne namige, ki jih vidijo drugi ljudje, ko komunicirajo s svojimi vrstniki. Veš, tiste, ki kažejo, kaj čuti druga oseba in kako se odziva nate? Povedali so mi, da ti znaki obstajajo, vendar jih ne vidim.
Včasih si te stvari tako močno želim, da fizično boli.
Želel sem biti nevrotipičen, odkar sem bil dovolj star, da sem spoznal, da nisem – in naslednji dve desetletji svojega življenja sem poskušal mentalno in kemično prisiliti se, da sem tako nevrotipičen kolikor je mogoče. Več ur bi sedel in buljil v prazen dokument ter se vedno znova spominjal na pomembnost naloge. Prisilil bi se biti prijatelj z ljudmi, ki so se jezili name, ker ne znam brati družbenih situacij, ker sem bil prepričan, da bom nekega dne videl te namige. In vsak večer bi ob 22.50 vzela zdravila za spanje, da bi lahko zaspala ob 23.00 kot vsi drugi.
Nekje v zgodnjih 20-ih sem začel opažati, da sem čez dan zaspan. Vse skupaj je prišlo nekega dne, ko sem se okoli 14. ure vozil po avtocesti; promet se je premikal z lepim in hitrim tempom, ko se mi je zdelo, da se trudim držati oči odprte. Uglasil sem glasbo. Še vedno sem se trudil. Udarila sem se. Brez kocke. Končno sem zavil ob avtoceste, zadremal 20 minut in se takoj odpeljal domov.
[Prenesite ta brezplačen prenos: Kako bolje spati z ADHD]
Tisti dan sem spoznal, da zdravila, ki sem jih vsako noč jemala za pomoč pri spanju, negativno vplivajo na moje budne ure. To je bil katalizator, ki me je prisilil, da sem se soočil z dejstvom, da moj obup, da sem nevrotipičen, ne samo da nikoli ne bo obrodil sadov, ampak mi je delal resnično škodo.
Kljub vsem mojim prizadevanjem sem bil vedno nevrodivergenten in vedno bom. Tako sem od tistega dne vložil veliko truda v to, da sem srečno nevrodivergenten in ne nesrečno nevrodivergenten. Čeprav sem zavestno vedel, da ni moja krivda in da je zelo nujno, da opustim svoje nevrotipično poslanstvo, se mi je bilo grozno odpovedati nečemu, za kar sem si prizadeval vse življenje. Počutil sem se kot neuspeh.
Vendar sem po prenehanju jemanja uspaval (z dovoljenjem zdravnika) začel slediti svojemu naravnemu ciklu spanja in zaspal seveda ob 3. ali 4. uri in se zbujam ob 11. uri in ne morem opisati, kako bolje sem se počutil, tako fizično kot psihično po tem singlu spremeniti.
To me je opolnomočilo za druge spremembe v svojem življenju. Našel sem novo službo, ki mi omogoča delo od popoldanskih do poznih večernih ur. Preklopil sem na spletno šolo, da lahko ob 2. uri ponoči opravljam teste, če tako prosim. Nehal sem poskušati videti socialni znaki na kar sem bil slep in sem začel spraševati ljudi: "Kaj se počutiš?" Moji odnosi so se dejansko izboljšali!
[Preberite naslednje: Skrivnosti možganov ADHD]
Opustil sem ljudi, ki so se jezili name zaradi tega, kar mi manjka, in našel ljudi, ki mislijo, da sem zabaven in čuden. Najpomembneje je, da sem se naučil ljudem, ki so vztrajali, da sem nevrotipičen, pokazati točno, kje najti vrata.
Trajalo sem leta, da sem prišel do tega mesta, kjer sem srečno nevrodivergenten, in vem, da ne bo vsak mogel dobiti nove službe ali se vsak dan zbuditi ob 11. uri. Vendar pa tistim ljudem, ki so bili kot jaz – nesrečno se trudijo po svojih najboljših močeh živeti nevrotipičen življenjski slog z a nevrodivergentni možgani — Spodbujam vas, da najdete načine, velike ali majhne, da sprejmete to, kar ste kot si.
Nevrodivergentna in ADHD: Naslednji koraki
- Brezplačen prenos: Spreminjanje tega, kako svet vidi ADHD
- Samopreizkus:Ali imam ADHD? Test simptomov za odrasle
- Naučite se: 7 mask, s katerimi skrijemo svoje napake
PODPORA DODATKA
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora nam pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo ADDitudeovemu strokovnemu vodstvu in podpori za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno številko in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % popusta na naslovno ceno.
