"Bog blagoslovi to zmešnjavo"
Vedno sem bil organiziran. Še preden sem imela otroke, sem imela odpor do nereda. Težko se sprostim, ko so stvari povsod.
To seveda pomeni, da sem se poročila z nekom, ki ne moti nereda, ne skrbi za nered in pušča nered povsod. Laure je že od nekdaj stopila skozi vrata in svojo torbico vrgla na kavč, kjer se polovica vsebine redno razlije, nato pa eno japonko, drugo pa v divjih lokih spravila čez sobo.
Torej, ko smo imeli otroke in navlaka pomnožila, je običajno skomignila z rameni. "Otroci delajo nered," je rekla. Medtem sem se s težavo prilagajal. Če sem hotel sedeti na kavču, sem moral igrače premakniti s poti. Če sem hotel piti kavo v postelji, sem moral svojo nočno omarico očistiti napol praznih škatel s sokom in napol pojedenih vrečk s prigrizki. In ko sem se zvečer spravil v posteljo, sem moral pospraviti drobtine - in to žalostno.
Zdaj imamo tri najstnike in prednajstnika, pa tudi precej dolg seznam nevroloških diagnoz. Vpliv na moje razpoloženje življenja v a neurejena hiša s petimi neurejenimi sostanovalci bi bil morda komaj obvladljiv, ko sem delal v pisarni, vendar smo bili enkrat vsi obsojeni
Karantena začela.Mesece sem postajal vse bolj razdražljiv in neprijeten. Zdelo se je, da obisk v telovadnici ni imel vpliva, prav tako antidepresiv, ki sem ga jemal leta. Končno, po nekaj tednih vsakodnevnih izbruhov, zlomov in napadi panike, se mi je zgodilo, da potrebujem pomoč. In svoj meni možnosti sem strnil na tri:
- Obiščite mojega zdravnika glede mojega antidepresiva
- Pojdi nazaj v pisarno
- Poiščite terapevta/svetovalca
[Prenesite ta prenos: vaš brezplačni vodnik za nadzor nereda]
Naročila sem se pri svojem zdravniku in v dveh dneh sem imela termin. Povedal sem mu o svojih treh rešitvah in strinjal se je, da so vse odlične ideje. Nato je napisal recept za podvojitev dnevnega odmerka mojega trenutnega zdravila in določili smo 30-dnevni termin, da se pogovorimo o izidu.
Nato sem kontaktiral svoje podjetje, da bi se vrnil v pisarno. Moja trenutna vloga trenerja zahteva več Zoom/video klicev vsak dan, tako da nisem mogel delati v kabini, ne da bi motil svoje sodelavce, ki so bili prav tako v pisarni. Tako sem prevzel prazno pisarno in našel veliko veselja, ko sem jo okrasil s svetilkami in snemal albume.
Končno sem našel svetovalca, ki je sprejel moje zavarovanje, in zdaj sem imel dve seji. Govorim o tem, da sem mož in oče, pa tudi o delovnih stresih. Sestajamo se tedensko, kar je več denarja, kot ga želim porabiti, vendar napredujem, zato se bom za zdaj držal tega urnika.
Minili so trije tedni, odkar sem začel izvajati ta načrt in rezultati so se začeli skoraj takoj. Zdravilo mi je olajšalo razpoloženje, stresorji pa name manj fiziološko vplivajo. Če sem ves dan v pisarni, je moj um bolj osredotočen na delo – in ne na to, ali so čevlji raztreseni povsod ali prigrizki puščajo odprte in brez nadzora v vsaki sobi. Poleg tega, ko pridem domov ob koncu dneva, se zdi, da me ne moti, da je hiša neurejena. Cel dan me ni bilo in mislim, Nočem se obremenjevati z otroki, takoj ko stopim skozi vrata.
[Preberite: Pomirite se s svojim neredom]
"Veliko bolj prijetno si biti zraven," mi je prejšnji dan rekla Laurie. "Vsi smo se počutili, kot da bi morali okoli tebe hoditi po jajčnih lupinah, a zdaj si popolnoma drugačen."
Včeraj je bila nogometna nedelja in običajno imamo televizor prižgan ves dan, tudi če ga nihče res ne gleda. Gledal sem tekmo, ko sem opazil, da je vstopila Laurie ali eden od otrok in se usedla na kavč poleg mene, kar se že dolgo ni zgodilo. Takrat sem ugotovil, da sem se jih izogibal ali pa so se oni že nekaj časa izogibali meni.
Ni bilo pomembno, da so bili na svojih telefonih, niti se nisem jezil, ko so me zasuli z vprašanja, mi povedali naključne zgodbe o tem, kako so zaspali v razredu, ali mi poslali meme naprej Instagram. Dobro mi je bilo, da so želeli biti z mano v isti sobi. In obratno. Zato sem se usedel nazaj v svoj počivalnik, potem ko sem nekaj čevljev odmaknil s poti. Nato sem na eno stran klubske mizice potisnil nekaj odpadkov, da sem naredil prostor za pokovke. Pokril sem se z eno od 10 odej, raztresenih po vsej sobi. In globoko sem vdihnil in izdihnil ter užival v svoji prijetni, neurejeni hiši.
Neurejena hiša: Naslednji koraki
- Test simptomov: Generalizirana anksiozna motnja pri odraslih
- Preberite: Kako sem se boril proti neredu
- Preberite: Kako ohraniti mir v svoji družini z ADHD
PODPORA DODATKA
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora nam pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo ADDitude-jevi strokovni napotki in podpori za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno številko in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % popusta na naslovno ceno.
