Spletne skupine za pisanje koristijo mojemu duševnemu zdravju

V zadnjem času sem začel vse bolj namerno uporabljati Meetup za virtualno povezovanje s skupinami drugih piscev. Do prejšnjega tedna nisem imel pojma, da se na spletu sreča toliko pisnih skupin. Na svoj prosti dan sem se prijavil v tri pisne skupine na Zoomu. To, da sem bil bolj aktiven v mojih pisnih prizadevanjih z drugimi ljudmi, mi je pomagal pri izhodu iz svojega depresija. Tukaj je pet razlogov, zakaj pisne skupine pozitivno vplivajo na moje duševno zdravje.

Pet razlogov za pisanje podpornih skupin koristijo mojemu duševnemu zdravju

1. Čutim, da me podpirajo drugi pisci. Ena najtežjih stvari pri piscu je, da vključuje veliko časa zase. Izgubim se v glavi in ​​kritiziram vse, kar napišem. Udeležba na spletnih pisnih skupinah mi je pokazala, da drugi pisci delijo moje težave. Drugi člani skupine me spodbujajo in dajejo konstruktivne povratne informacije. Skupine mi pomagajo rasti in se izpopolnjevati.
2. Čutim občutek odgovornosti. Kdaj anksioznost in depresija prevzame moj um, skoraj vedno zato, ker se nimam česa veseliti. Dlje kot živim tako, slabši so moji simptomi. Obisk pisnih skupin dodaja strukturo mojemu dnevu. Vedno se dobro počutim, ko si vzamem čas, da preberem delo nekoga drugega in podam povratne informacije.
   instagram viewer
3. Pisanje skupin mi pomaga ostati osredotočen. Poleg zagotavljanja odgovornosti me pisne skupine odvrnejo od tega nezdrave sposobnosti obvladovanja. Na primer, lahko bi prenajedanje in gledam filme ves dan. Toda če pretirano počnem te stvari, se ne počutim produktivnega. Pisalne skupine mi pomagajo pri doseganju mojih osebnih in poklicnih ciljev.
4. Pisanje skupin mi poveča motivacijo za izpolnjevanje drugih področij mojega življenja. Pred kratkim sem našel pisne skupine, ki se srečajo pred mojim delovnim časom. Čeprav se teh skupin še nisem udeležil, mislim, da bodo pomagale postaviti ton mojega dneva. Če bom zjutraj najprej produktiven, bom postal bolj energičen za izpolnjevanje obveznosti do konca dneva.
5. Izbira pisnih skupin me izziva, da sprejemam modre odločitve. Ko sem našel več kot deset pisnih skupin, sem jih želel v svoj urnik vključiti čim več. Prejšnji teden sem se poskušal udeležiti štirih srečanj v enem dnevu, vendar sem na koncu enega zamudil. Nekatere skupine so se prekrivale. Zato bo pametneje, da izberem nekaj skupin, ki mi najbolj koristijo, in jih časovno razporedim.

Zdaj, ko sem odkril teh pet koristi za duševno zdravje spletnih pisnih skupin, sem bolj optimističen glede prihodnosti. Prav tako se počutim bolj povezano z drugimi ljudmi in samim seboj. Naslednji mesec bom povedal, kako pisne skupine sčasoma vplivajo na moje duševno zdravje.