Kakšen prijatelj ste? Kako ADHD vpliva na prijateljstva

Ne glede na to, ali si zlahka pridobite nove prijatelje ali se zanesete na nekaj dolgoletnih prijateljstev, ki segajo v vrtec, ni napačnega načina za gradnjo odnosov. To velja zlasti za ljudi z ADHD, ki pogosto poročajo, da njihovi simptomi otežujejo, izzivajo in obarvajo prijateljstva. Tisti, ki delujejo, so tisti, ki sprejmejo in praznujejo svoj ADHD.

Tukaj bralci ADDitude opisujejo vrste prijateljstev, h katerim težijo in kako njihov ADHD vpliva na te odnose. Delite svoj prijateljski slog in zgodbe o odnosih v spodnjem razdelku za komentarje.

Kakšen prijatelj ste?

»Padem v Selektivno pridobitni prijateljski slog kategorija; Jaz sem zelo previden in natančen glede tega, koga označim za "prijatelja". Vsak, ki ga ne imenujem prijatelja, je moj 'znanec'. Moj bivši se je včasih smejal temu razlikovanju, vendar je super pomembno, ker mi pomaga pri odločitvi, koliko časa preživim s temi ljudmi in ali v to čustveno vložim njim. Da, pomagam vsem, ko so v stiski, vendar bom to naredil veliko več za svoje imenovane 'prijatelje'. NETOPIR

»Vedno sem migrirali proti dolgotrajnim prijateljstvom, ki lahko prenašajo dolge vrzeli v komunikaciji, kot tudi prijateljstva, kjer se lahko ure in ure pogovarjamo o stvareh, ki smo jih prebrali ali se naučili, ali pa smo prav tako srečni, ko sedimo na istem kavču, vsak potopljen v svoje hiperfokuse." — Anonimno

"Moj mož pravi Sem kot poltovornjak s premajhnim motorjem. Resnično želim biti prijatelj z vsemi, vendar težko sledim logistiki ohranjanja prijateljstev (zaradi mojega slabosti izvršilne funkcije in tesnoba). Torej imam dolg seznam opravkov, ki jim moram poslati SMS, poklicati, e-pošto itd.” — Anonimno

[Pridobite ta brezplačen vir: Upravljajte vpliv ADHD na vaš odnos]

»Odkar sem končala fakulteto, sem imela težave pri navezovanju prijateljstev. Počutim se zaskrbljen, da bi se obrnil na morebitne prijatelje izven službe ali drugih organiziranih dejavnosti; Skrbi me, da bodo preveč zaposleni ali nezainteresirani za početje z mano. Nekoč sem povabila sodelavko in njenega moža na večerjo z mano in mojo družino. Povabilo je sprejela, a mi je nekaj dni pozneje rekla: 'Moje življenje je prezasedeno - nimam časa več za prijatelje.' To je res zbodilo!« — Anonimno

"JAZ raje intimna druženja, ker me burna druženja pogosto preplavijo. Ponavadi se osredotočam na nekaj dolgoletna prijateljstva, a to, da sem vojaški zakonec, pomeni, da moram zlahka pobrati nove prijatelje, ko se preselimo.« — Anonimno

»Običajno težim k ljudem, ki me navdušujejo. Sem tudi malo soodvisen in najdem Iščem dolgoročne, pomembne odnose.” — Anonimno

»Izjemno sem živčen v bližini tihih ljudi. Začnem živčno klepetati, oni pa mi ne odgovarjajo, zato grem naprej. Bojim se biti v njihovi bližini! Toda tudi v hrupnem okolju sem preveč stimuliran. Rada imam intimna druženja z nekaj dobrimi prijatelji, ki se radi pogovarjajo. Jaz sem bil tisti, ki so ga v osnovni šoli premaknili, ker sem preveč govoril. Toda potem bi se spoprijateljil z novo mizo." — Anonimno

[Opravite ta samopreizkus: Ali imam ADHD?]

»Rekel bi, da sem ambivert. jaz sem lahko nekaj ur res družaben, potem pa sem družabno preživet. Imam veliko prijateljstev za vse življenje, sklepam pa tudi spontana nova prijateljstva. Vendar pogosto nimam energije ohraniti nove odnose.” — Anonimno

»Ko sem v dobri družbeni formi, se rad pogovarjam z vsemi. Malo se bojim, da bi vse svoje prijatelje postavil v eno sobo, ker nisem prepričan, kako dobro bi se razumeli. Obožujem svoje prijatelje z ADHD ker so manj obsojajoča skupina. Če zamujam, noro-spontano ali katera koli druga nenavadnost, ki prihaja z ozemljem, to razumejo. In me imajo radi, zame. Pred kratkim sem spoznal, da sem družabni kameleon, ki se prilagaja ljudem okoli sebe in skriva 'nesprejemljive' dele sebe, odvisno od podjetja. Posledično nisem prepričan, kdo sem nelakiran, razmaskiran jaz – rad bi našel to osebo. Verjetno bi bilo manj stresno in ne tako prekleto izolativno." — Anonimno

"Jaz res potrebujem prijatelje, ki ne potrebujejo, da me kličem vsak dan ali redno načrtujem stvari, a ko se dobimo, se zdi, da v našem prijateljstvu ni vrzeli. Verjamemo, da smo vedno tam drug za drugega. Z najboljšim prijateljem bi se lahko pogovarjala večno (oba sva časovno slepa), tema pa se lahko spremeni sredi stavka ali vsaj vsaki dve minuti. Prepričan sem, da nima diagnoze ADHD; predobro se razumeva!" — Glenda

"Imam dve različni skupini prijateljev ki imajo skupne interese ali delajo na projektih z mano. Ena skupina skupaj igra družabne igre in vsi so malo nenavadni, tako da ne štrlim, ko se vrtim, puščam prostor ali izbruhnem svoje misli. Druga skupina je moj bend. Zdi se, da uživajo v moji energiji in hiperfokusu ter disciplini, ki jo prinaša pisanje lastne glasbe.« — Anonimno

»Ko sem odraščal, sem imel več dobrih prijateljev. Ko pa sem dopolnil 22 let, sem počasi izgubil stik z njimi. Zdaj, ko sem star 50 let, se dnevno ali tedensko pogovarjam samo z dvema do tremi osebami. Raje se izogibam drami ljudi, saj me lahko preplavi. Želim jim 'pomagati' in 'popraviti' njihove situacije. Vem, da ne morem, zato se držim zase in se osredotočam na svoje življenje in družino. Pomeni manj tesnobe, manj skrbi in manj daril za nakup!« — Anonimno

ADHD in prijateljstva: naslednji koraki

• Preberite: Kako rešiti pokvarjena prijateljstva
• razumeti: Zakaj ne moremo biti prijatelja?
• Naučite se: Kako sklepati prijatelje kot odrasel – Vodnik za ženske z ADHD

---

PODPORA DODATKA
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora nam pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest