»ADHD zahteva energijo. Laž ohranja mojo rezervo."

Laganje ni vedno karakterna napaka. Včasih je koristen (čeprav pogosto obžalovanja vreden) obrambni mehanizem. Včasih je to naravni odziv simpatičnega živčnega sistema na nevarnost. Včasih je to impulz, ki ga možgani ADHD preprosto ne morejo nadzorovati. Toda skoraj vedno laganje vodi v občutek sramu in obžalovanja pri odraslih z ADHD.

Tukaj nam bralci ADDitude povedo, kdaj in zakaj se nagibajo k raztegovanju, olepševanju ali zanemarjanju resnice in kako se počutijo zaradi nje. Delite svoje zgodbe o ADHD in laganje v spodnjem razdelku Komentarji.

Kompulzivno laganje z ADHD: vaše zgodbe

"Kot nekdo z ADHD, ki je bil kritiziran, omalovaževan, razveljavljen itd., Laž postane del vašega obstoja, ki prekriva 'slabo', 'debelo', 'leno' osebo, za katero misliš, da si. Laganje je ogromna strategija obvladovanja pomagati premagati leta verovanja v negativne stvari o sebi. Ko vam pri 60 letih postavijo diagnozo, so laži tako zasidrane v vašo strukturo bivanja, da je zelo težko spraviti mehanizem obvladovanja ležanja v posteljo. Razloge za laž pojasnjujem, ne opravičujem." –Kathleen

»Včasih je laganje — no — lažje. Prihaja do hiter in enostaven odziv zahteva manj energije kot obdelava mojih misli o vprašanju in organiziranje artikuliranega odgovora. ADHD zahteva veliko energije. Laž ohranja mojo dragoceno rezervo energije.” –Diane

»Kot otrok sem bil čudak. Lagal sem, da bi ljudi zanimal zame. Verjamem, da je bil to način, kako sem se soočil, in tudi če ni delovalo, sem začel verjeti, kar sem rekel. Ko sem postal starejši in so moje laži ujeli, sem začel opažati škodljiv učinek. Po terapiji in rednem jemanju zdravil je postalo jasno, da Nisem lagal samo zato, da bi me imeli ljudje radi, ampak da bi bil bolj všeč tudi sebi.” –Anonimno

[Preberite to: »Življenje opravičevanja – in laganja – da bi prikrili sledi ADHD«]

»Kot odrasla oseba s ADHD, Lažem, ko se soočim z morebitno napako v svojem značaju. Vem, da je to obrambni mehanizem, globoko zakoreninjen v preteklih izkušnjah. Želim si, da bi se lahko strinjal, da se ne strinjam s svojim 'tožilcem'.«Becky

»Raztegnem resnico, ko se počutim zataknjenega v kot ali ko se zavedam, da so moja dejanja (ali neukrepanje) stvari pokvarila, a druga oseba se tega še ni zavedala. To je kot a fantazijska kartica 'brez zapora'. Ne preprečuje, da bi sekira padla - le za nekaj časa jo odloži." –Anonimno

»ADHD mi niso diagnosticirali šele pri 55. letu. Ko niste diagnosticirani in se ne zavedate svojega ADHD, so simptomi nerazložljivi. Lahko bi jih dojemal le kot posledico lastne (samooklicane) neumnosti.

• Zamuja (spet)
• Pozabljanje na nekaj (spet)
• Izguba stvari (spet)
• Ne pojavi se (spet)
• Delati napake (spet)

Zdelo se mi je, da so te nenehne pomanjkljivosti lahko samo moja krivda.

• "Oprosti, zmotila sem se."
• "Nisem mogel najti."
• "Pozabil sem."
• "Izgubil sem se."

V želji, da bi prikril svoj sram, sem si izmislil laži. Ne lažem več in se ne počutim več neumno. Zdaj sem ponosen, da imam ADHD!" –Heather

[Samotest: Ali bi lahko imeli opozicijsko kljubovalno motnjo?]

»Kot mladostnik sem ves čas lagal, da bi se umaknil, da bi bil deležen pozornosti ali se zdel bolj zanimiv. Nekje na svoji poti sem ugotovil, da je laganje pretežko slediti, še posebej, če imate ADHD. Lagati se ni vredno truda in kar je še pomembneje, slabo se počuti. Zdaj pa nikoli ne lažem. včasih sem preveč pošten do te mere, da bi bil nevljuden. Ampak tako ostajam zvest samemu sebi." –Beth

“olepšam ker naredi zgodbo bolj zanimivo. Lažem, ko se počutim ujetega ali dolgčas. Ker zaradi mojega ADHD gledam iz vseh zornih kotov, se zdi normalno, da vstopam in izstopam iz 'resnic' samo zato, da ostanejo stvari zanimive." –Anonimno

»Pogosteje kot ne gre za impulzivno izjavo, ki temelji na tem, da narediš ali rečeš nekaj narobe ali nepopolno. Da bi ohranil laž, da sem imel ves čas prav, se držim tega in ne rečem ničesar. Včasih impulzivna laž uide brez očitnega razloga in pojasnim: »Počakaj. Lagal sem. Pravzaprav je X.« Nato sledim z: »Ne vem, zakaj sem to rekel.«Ashley

»Možu še vedno redno lažem. Ne o pomembnih stvareh, ampak o majhnih stvareh, ki ne bi smele biti pomembne. To je moja naučena rešitev za izogibanje konfliktom zaradi stvari, ki bi lahko povzročile več prepirov in nesoglasij. Predolgo se držim konflikta.” –Suzy

»Je bolj olepševanje kot laganje. Na primer, če pripovedujem zgodbo in se je nekaj zgodilo trikrat, bom rekel, da se je zgodilo štirikrat. Ne vem zakaj, ampak to sem delal vse življenje. Mogoče čutim, da bodo ljudje to, kar govorim, vzeli bolj resno, morda zato, ker se sliši bolj razburljivo." –Anonimno

»Včasih povem belo laž ali si izmislim izgovor, ko zamujam ali sem zamudil rok ali sestanek. Utrujen sem od tega, da se moram opravičevati vsem ali, še huje, na mene gledajo kot na svoj običajni 'ditzy airhead' jaz." –Anonimno

»Laganje je včasih prikrivanje primanjkljaja, na primer si naredil 'xyz?' Odgovorim z 'da', ko pa res nisem. To se zgodi zato, da ne bi zašel v težave ali da ne bi bil sposoben slediti." -Anonimno

Kompulzivno laganje in ADHD: naslednji koraki

• Preberi to: Nevtralizirajte kronično sram tako, da razumete njen vir
• Blog Post: "Grda resnica o ADHD in laganju"
• Osebna zgodba: Jok, kričanje in skrivanje: na vse načine se spopadam s sramom ADHD

---

PODPORA DODATKA
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora nam pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest