Brez izgovorov: prevzeti odgovornost za duševno bolezen

Ni skrivnost, da lahko depresija vpliva na vaše vedenje – da lahko povzroči, da počnete in govorite stvari, ki jih sicer ne bi nikoli storili ali rekli. Toda v kolikšni meri duševna bolezen opravičuje slabo vedenje? Kakšne dodatke naj pričakujemo v času slabega duševnega zdravja in kakšne dodatke bi morali biti pripravljeni podeliti drugim? Kdaj depresija preprosto ni izgovor?

Kdaj duševna bolezen opravičuje slabo vedenje?

Prijateljica je pred kratkim povedala, da je nekdo v njenem življenju z njo ravnal slabo: bila je nesramna, zahtevna in manipulativna. "Ampak, veste, ona gre skozi marsikaj in njeno duševno zdravje ni bilo dobro." To me je zadelo kot zelo dobrodelen način gledanja na to, kaj je v bistvu ustrahovanje s strani tega drugega oseba. In spraševal sem se, ali se je kdo že kdaj opravičil zame, ko sem doživela krizo duševnega zdravja.

Zagotovo vem, da sem bil v času slabega duševnega zdravja nesramen, nenaklonjen in nezanesljiv. In vendar so ljudje, ki sem jih podvrgel tej različici mene, še danes del mojega življenja. Zakaj? Ker mi niso pustili pobegniti. Poklicali so me na to -- z ljubeznijo.

Vedenje je lahko "opravičljivo, vendar nesprejemljivo"

Všeč mi je, da je "slabo" vedenje, ki ga izkazujemo, ko se borimo s svojim duševnim zdravjem, opravičljivo, vendar nesprejemljivo. Morda obstaja razlog za to, vendar to ne pomeni, da bi to morali drugi ljudje tolerirati.

Vsakdo ima pravico do spoštljivega obravnavanja in nobena diagnoza duševnega zdravja vas ne izvzame iz tega dejstva. To, da sem bil odgovoren za svoje vedenje, ko sem bil bolan, je pomagal preprečiti občutke razdruženosti, ki sem jih začel razvijati: biti prisiljen soočiti se s tem, kako so moja dejanja vplivala na moje najbližje, mi je pomagalo čutiti, da sem še vedno pomemben del njihovih življenja. Seveda so naredili izjeme za manjše in nepomembne prekrške, vendar me niso hoteli infantilizirati in za večinoma so me poklicali zaradi svojega slabega vedenja – ker čeprav bi bilo to opravičljivo, ni bilo sprejemljivo.

Odgovornost je pomemben korak k okrevanju

Vsi smo naredili in rekli stvari, ki jih obžalujemo v času slabega duševnega zdravja. Toda prevzemanje odgovornosti v tem trenutku vam pomaga, da ostanete prisotni v vaših odnosih, saj vas opomni, da vaša bolezen ne presega pravice drugih ljudi do spoštovanja.

Prav tako si je treba zapomniti, da mamljenje osebe z duševno boleznijo, ko vas je užalila ali kršila vaše meje, ni jim pomaga – vse to jim daje razlog, da se potopijo še bolj v praznino, tja, kjer njihova dejanja in besede nimajo vrednosti oz. pomen. Če jih odgovarjate, jih spomnite, da imajo še vedno mesto v svoji družini, skupini prijateljev, skupnosti in kar je najpomembneje, v vašem srcu.

Čeprav je morda boleče, neprijetno in težko, je čas, da začnemo klicati drug drugega. Brez izgovorov.