Naučite se pravih razlogov za »napačno« vedenje svojega otroka

Preden mi je sinu pred sedmimi leti diagnosticiral ADHD, sva z možem povzdignila glas in se z njim strogo pogovarjala večkrat na dan. Njegovo vedenje se je zdelo kot namerno, kljubovanje malčkom - mislili smo, da ne izpolnjuje naših prošenj, da bi nas dvignil. Kaznili smo in vpili, domače življenje pa je bilo grozno. Nismo vedeli, da obstaja drug način, kako starša najinega sina, ker ga nismo razumeli.

Potem, ko so mu postavili diagnozo, sem prebral vsako knjigo na temo, na katero bi se lahko prijel. Bolj ko sem bral, jasnejše so postajale prednosti in slabosti mojega sina. Bolj ko smo sodelovali s strokovnjaki za vedenje in delovno terapijo, bolj sem razumel vzroke in funkcije njegovega drugačnega vedenja. Nisem več videl njegovega negativnega vedenja kot volje, lenobe, pomanjkanja motivacije ali nespoštovanja. Povzročilo jih je njegovo ožičenje ADHD.

Sina sem kaznoval zaradi vedenj, ki niso bila pod njegovim nadzorom. Zato sem se potrudila, da ga nisem pustila razburiti. A sem preveč zavil v drugo smer. ADHD sem začel uporabljati kot opravičilo, ko je ukrepal. Čutil je, da lahko, ne glede na to, kar je storil, to krivi za ADHD in bo vse odpuščeno. Ni bilo mogoče vzgajati otroka.

Dve leti po sinovi diagnozi sem prebral Otrok eksploziva, dr. Ross Greene, dr. Dalo mi je pogled, zakaj se otroci z ADHD razočarajo in kako to vpliva na njihovo vedenje. Po branju knjige sem nehala vpiti na sina in sodelovala z njim, da bi razrešila negativno vedenje. Tukaj je nekaj načinov, kako dosežemo umiritev ob izzivih ADHD:

1. Priznajte, da tega, kar je videti kot namerna neposlušnost, morda ni. Prvi korak je razumeti svojega otroka z ADHD in zakaj počne stvari, ki jih počne, zlasti stvari, ki so videti in se počutijo kot namerna neposlušnost. Ne rečem, da otrok z ADHD nikoli namerno ne posluša, kot kateri koli drug otrok; Pravim, da ti neposlušni trenutki niso pogostejši kot pri nevrotipskem otroku. Večina otrok z ADHD ima zelo nizko toleranco za frustracijo in mnogi so neprožni.

[Brezplačni vir: vaših 10 najtežjih dilem disciplin]

2. Vodite otroka skozi njeno frustracijo. Kolikokrat je vaš otrok kaj prosil in se stopil, ko ga ni dobila? Ko je otrok star dve ali tri leta, to pričakujete. Ko je stara osem ali devet let, misliš, da bi morala vedeti bolje. Ob 12ih se vam zdi, da je porušenje smešno. Poskušaš vsiliti svojo voljo in spraviti nogo, otrok pa spirali izpod nadzora.

Misliš, da je vse, ker ji ni uspelo. Ampak ni Ne bo vas metala, da bi ji dali, kar hoče - to sploh ni "fit". Čustveno se razpleta, saj nima veščin, da bi videla več možnosti. Ne more se spoprijeti s frustracijami, ki jih čuti, če stvar, za katero ve, da je resnična, ni.

3. Ne angažirajte otroka, ko se tali; ostanejo samostojni. Ne pozabite, da vedenje vašega otroka ni osebni napad na vas. Če tega ne jemljete osebno, imate boljše možnosti, da ostanete mirni in pod nadzorom.

4. Sodelujte pri učenju otrokovih veščin. Če je vaš otrok frustriran, ker mu je datum igranja odpovedan, se pogovorite z situacijo z njim. Pokažite empatijo do njegovih občutkov, da potrdijo svoja čustva. Povejte mu, da boste prestavili datum predvajanja in se pogovorili o tem, kaj bo počel, ko se bo igral s prijateljem.

[Meltdowns se zgodi: 7 zdravih načinov odzivanja]

Pogovorite se, kaj bi lahko oba storila s prostim časom, ki se je nenadoma odprl. To ga nauči razmišljati o možnostih in vas odvrne od čustvenosti glede situacije. Na vse glejte kot na težavo, ki jo je treba rešiti, in izkoristite priložnost za učenje veščin reševanja problemov.

5. Ne pozabite, da imate nadzor nad situacijo, ko vaš otrok poskuša nadzirati vas. Ne dajajte se svojemu otroku in poslabšajte slabo situacijo. Obstajajo številni načini za ohranitev avtoritete, razen zvišanja glasu ali določitve mandata. Vpiti ali groziti s kaznovanjem svojega sina, ko se bo igral, bo samo podaljšalo izbruh; če boste ostali mirni in odmaknjeni, jo boste skrajšali.

Pomiritev je odločilnega pomena

Ključ do mirnega starševstva je razumevanje sprožilcev in funkcij otrokovega neželenega vedenja. Uporabite eno ali več naslednjih tehnik, ko se počutite jezni ali frustrirani. Dobro so sodelovale za mame in očeta:

• Spomnite se, da se vaš otrok obnaša kot otrok, ker je eden.
• Postavite se v njegove čevlje.
• Dajte si čas.
• Sprehodite se po bloku.
• Vklopite nekaj glasbe.
• Uglasni melodijo.
• Začnite peti neumno pesem.
• Zaprite oči in sprostite trebušni vdih - skozi nos in ven skozi usta.
• Z otrokom nagovorite šepetaje.
• Nekaj ​​očistite.
• Poiščite nekaj, za kar boste hvaležni.

Stres zaradi starševstva otroka z ADHD je dovolj težak, ne da bi vpil. Otroci z ADHD so dojemljivi - bolj umirjeni ste, bolj umirjeni bodo in obratno.

Če se potrudite, da ostanete mirni s sinom ali hčerko, bo dramatičen premik v vaši družinski dinamiki in odnosu z vašim otrokom. Iz lastnih izkušenj vem, da ko se enkrat naučiš biti umirjen, boš bolj učinkovit starš.

Od Insajderjev priročnik za ADHD: Odrasli z ADHD razkrivajo skrivnost za starševske otroke z ADHD, avtor PENNY WILLIAMS, Grace-Everett Press. Avtorske pravice 2015

[Ostanite mirni in mama (ali oče) vklopljena]

Posodobljeno 29. marca 2019