Dragi družinski trener ADHD: Kako lahko dobim svojega otroka, da začne domače naloge?

Vsak večer starši povsod vprašajo: "Ste že začeli z domačo nalogo?" Otroci odgovorijo: "Čez minuto!" Ali potem, ko objavijo to Instagram fotografijo. Ali potem, ko so premagali tisto video igro. S temi koraki preprečite neizogibno odlašanje.

V: Moj sin izgubi čas, ko pride domov iz šole, nato pa ga vleče Domača naloga ven ves večer - pogosto do uri. Kako mu lahko dam podporo pri domači nalogi, da mu pomagam začeti takoj, ko stopi skozi vrata, nato pa naloge hitro konča, tako da se bo lahko spal do 22. ure? —AustMom

---

Pozdravljeni AustMom:

Zaupaj mi, ko rečem, da nisi sam na tem! To pritožbo staršev slišim redno.

Toda preden se potopimo noter, se moram vprašati: ali veste, zakaj vašemu sinu traja dolgo časa, da opravi njegovo delo?

• Vas sin zmoti, zato njegovo delo traja dlje časa?
• Ali razume, kaj se od njega zahteva?
• Ali ima a časovni smisel?
• Ali pa je preobremenjen s količino dela?

[Brezplačni vir ADHD: Rešite domače težave vašega otroka]

Ne vem, koliko je star tvoj sin, zato težko presodim, kaj bi se vam lahko oviralo.

Najprej bi vam svetoval, da dobro preberete, kaj se dogaja, tako da so kateri koli sistemi ali podpora za domače naloge, ki jih postavite, specifični za potrebe vašega sina. Kako izgleda Upravljanje časa vprašanje bi zlahka bilo kaj drugega.

Kljub temu obstajajo strategije, ki sem jih skozi leta dela s študenti soočil s podobnimi izzivi.

Poskusite s podvojitvijo telesa. "Body-double" deluje kot sidro. Prisotnost drugega posameznika osredotoča človeka in omogoča, da se odvrne pozornost in se spoštuje pri pomembnih nalogah. Morda bo vaš sin sedel v kuhinji, medtem ko si pripravljate večerjo, ko je čas, da začnete domače naloge. Ta bližina mu lahko pomaga, da ostane prizemljen, osredotočen in dokonča svoje delo.

[Sistem domačih nalog, na katere prisežemo]

Uporabite gibanje. Gibanje pomaga otrokom, da ostanejo na opravilu in se uči. Igrajte "Beat Clock" tako, da v svoji kuhinji ali jedilni mizi postavite postaje za domače naloge. Na sredino postavite timer, in ko se ugasne, se sin premakne na naslednjo postajo. Ali pa ga spravite zunaj. Imam študente, ki opravljajo matematične domače naloge s pločnikom s pločnikom ali pomnijo besedišče, medtem ko skačejo na trampolinu. Imate psa, ki potrebuje sprehod? Zgrabiš kartice, sin zagrabi psa - in ko se bo vrnil, se je izučil za izpit. Z dodajanjem energije in zabave v vsakodnevno rutino domačih nalog ga boste vztrajno motivirali in opravljali naloge.

Ustvari "osebni profil domače naloge." Omenili ste, da želite, da bi sin začel takoj, ko se vrne iz šole. Za nekatere je začetek domačih nalog takoj po šoli neučinkovit in kontraproduktiven. Če ustvarite "Profil", upoštevate celotnega študenta in mu omogočite, da prepozna svoje potrebe, da lahko maksimira svoje mišice za upravljanje časa. Ustvarjam ga za vsakega študenta, s katerim delam. Ne pozabite, da imajo vsi posamezne domače naloge in osebnosti, vaš sin pa se mora naučiti, kako se spoprijeti s svojimi najboljšimi praksami, da bo ustvaril prilagojen pristop za svoje delo. Če želite obiskati našo spletno stran - products.orderoochaos.com - za prenos vodnika.

In če želite več teh vrst "pomočnikov pri domačih nalogah", si oglejte mojo knjigo, Kaj je dogovor s najstniki in urejanjem časa za celotna poglavja, posvečena tej temi.

---

Mnenja in predlogi, predstavljeni zgoraj, so namenjeni zgolj splošnemu znanju in ne nadomeščajo strokovnih zdravniških nasvetov ali zdravljenja posebnih zdravstvenih stanj. Te informacije ne smete uporabljati za diagnosticiranje ali zdravljenje zdravstvenih težav ali bolezni brez posvetovanja s kvalificiranim zdravnikom. Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke v zvezi s svojim ali otrokovim stanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.

[15 nasvetov za zmanjšanje stresa pri domačih nalogah]

Posodobljeno 22. novembra 2019