Moja "Smrtna zgodba" me navdaja s trdim delom kljub depresiji
Opozorilo sprožilca: Ta objava vsebuje odkrito razpravo o samomoru in samomorilnih mislih.
Pravijo, da živiš samo enkrat. Za osebo z depresijo in samomorilnimi težnjami smrt ni ravno slaba novica. Vem, da se to sliši mračno, toda vsak od nas bo nekoč umrl. Pravzaprav je moja "smrtna zgodba" pogosto edina stvar, ki me motivira za trdo delo. Naj razložim.
Pomen moje zgodbe o smrti
Sem oseba, ki trdno verjame, da mi bodo tik pred smrtjo pred očmi utripali pomembni spomini-tako dobri kot slabi. Znanstveni izraz za ta pojav je "življenjska izkušnja" - in spodbujam vas, da ga pogledate kot zanimivo temo. Kakor koli že, ker je delo sestavni del mojega življenja, bodo spomini, povezani z delom, del moje "življenjske izkušnje pregleda" ali tega, čemur pravim "zgodba o smrti". Iskreno povedano, ko sem videl, kako je moje romantično življenje zadnjih nekaj let nezanimivo/neobstoječe, imam občutek, da bo moja smrtna zgodba imela kar nekaj spominov na delo. Kadar koli vidim vrhunec svojega življenja, se želim potruditi, da bo zanimiv. Ker imam več nadzora nad svojim poklicnim življenjem kot osebnim, veliko energije usmerim v delo. Nujna potreba po poklicnem življenju, na katerega bom sčasoma ponosen, je primarni razlog, da opravljam pomembno delo, tvegam, izstopim iz svojega območja udobja in po zavrnitvah in neuspehih poskusim znova.
Moja zgodba o smrti vs. Depresija
Depresija vpliva na moje vsakdanje življenje in včasih se poslabša kot običajno. Obstajajo časi, ko nimam ničesar drugega kot spati ure in ure. Obstajajo tudi trenutki, ko sem utrujen od vseh duševnih in fizičnih bolečin in se želim ubiti. Da bi se spopadla s tem groznim stanjem duha, se prisilim razmisliti o svoji smrtni zgodbi. Če se prepustim depresiji in ne naredim nič ali si dovolim stagnirati, bom pred smrtjo doživel dolgočasen spomin. In kot nekdo, ki ljubi dobro zgodbo, tega ne bom trpel. Zato se potisnem v službo, tudi če depresija kriči name, da bi se spravil v posteljo in se skril pred svetom.
Seveda si včasih privoščim počitek, ker je življenje z depresijo naporno. In lepo se mu je za nekaj časa izogniti z naslednjo najboljšo stvarjo do smrti: spanjem.
Upoštevajte, da se zavedam, da v depresiji in samomoru ni nič romantičnega ali motivacijskega. Ne glede na to, ali ste prvič depresivni ali imate to že več let, obvestite terapevta, če ste samomorilni ali težko funkcionirate. Ni sramota poiskati pomoč, če jo potrebujete. Če ne morete uporabiti samomorilne misli kot motivator ali mehanizem spopadanja, v redu je. Kar deluje zame, morda ne bo delovalo pri vas in obratno.
Če menite, da lahko poškodujete sebe ali koga drugega, takoj pokličite 9-1-1.
Za več informacij o samomoru si oglejte našo informacije o samomoru, viri in podpora. Za dodatno pomoč pri duševnem zdravju obiščite našo številke telefonskih številk za pomoč pri duševnem zdravju in razdelek o napotitvi.
Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi, da podvomi o konvenciji in na novo definira normalno. Najdete jo na njen blog in naprej Instagram in Facebook.
