Družinska odtujenost zaradi razlogov za duševno zdravje

Ta objava na spletnem dnevniku je lahko za nekatere kontroverzna, vendar starejši ko postajam, bolj razumem, da je družinsko odtujevanje lahko potrebno za duševno zdravje. Medtem ko sem v tesnem stiku z ožjo družino, ki me je vzgojila, sem se zavestno odločil, da trajno prekinim stike z drugimi sorodniki. To ni bila zlonamerna odločitev, ampak premišljena, sprejeta z mislijo na duševno zdravje.

Vaši razlogi so veljavni

Varovanje skrbi je lahko zelo resen razlog, da razmislite o trajnem odtujitvi od družinskih članov. Zgodovine zlorabe v družini ali možnosti, da vas družinski član spravi v neko obliko nevarnosti, ne gre jemati zlahka. V teh scenarijih je postavitev trdne meje med vami in potencialno nevarno osebo dejanje ljubezni do sebe in odgovornosti.

Vendar pa varovanje skrbi ni vedno razlog za odtujenost. Morda ima vaš družinski član temeljno prepričanje ali stališče, s katerim se preprosto ne morete sprijazniti. Odličen primer tega je moj prijatelj, ki je homoseksualec, a je bil vzgojen v domu, kjer so bili anti-LGBT občutki običajni. Zdaj je odtujena od staršev in to družinsko odtujevanje je bilo vsekakor potrebno za ohranitev njenega duševnega zdravja.

Ne čutite se krivde ali pritiska

Ne bi smeli čutiti krivde, ker ste se odločili za družinsko odtujenost, da bi dali prednost svojemu duševnemu zdravju. To ni odločitev, ki bi jo kdorkoli sprejel rahlo, in je ne bi smeli upravičiti neštetim sorodnikom, ki bodo brez dvoma imeli vprašanja. Vljudno (ali ne tako vljudno) zavrnite razpravo o svoji izbiri.

Na žalost lahko pride do incidentov, ko vaša želja po stiku ni spoštovana - to ni nič nenavadnega dobronamerni družinski člani in prijatelji, ki bodo organizirali situacije, ko se boste "zgodili" osebi, ki ste odtujen od. To ni pošteno ali sprejemljivo in imate vso pravico, da se na te situacije odzovete na kakršen koli način, ki se vam zdi pošten.

Če ste se odločili za družinsko odtujitev kot sredstvo za ohranjanje svojega duševnega zdravja, bi bil moj nasvet, da še naprej ohranjate svoje duševno zdravje kot prednostno nalogo. Odvisno od tega, kako se vaše duševno zdravje razvija skozi leta, se lahko odločite za nadaljevanje odtujevanja ali naredite korake k mediaciji - ko to storite iz pravih razlogov, ni napačnih odločitev tukaj.

Rad bi slišal vaše misli o tej temi, še posebej, če ste se zaradi duševnega zdravja odločili za odtujitev družine - pustite komentar.