Zdrava razmerja in duševne bolezni

Ko podpiramo nekoga z duševno boleznijo, se mi zdi zelo pomembno, da nenehno preučujemo, kako zdrav je naš odnos s to osebo. Ker moj brat živi s kronično duševno boleznijo, imam iz prve roke izkušnje, kako se lahko nezdrava vedenja zlahka prikradejo v odnose, tudi z najboljšimi nameni.

Odvisnost

Lepo se počutiti potrebnega. Včasih, ko je naša ljubljena oseba kronično bolna, čutimo nemoč - biti človek, ki je vedno na voljo pri vsaki majhni nalogi, lahko da dragoceno vlogo, po kateri hrepenimo.

Vem, da sem za to kriv v svojem odnosu z bratom in če sem zelo iskren, mi to služi veliko bolj kot njemu. Naučiti svojega brata, da potrebuje mojo pomoč v vseh pogledih svojega življenja, ker ima duševno bolezen, ni zdravo ali pošteno. Zdrav odnos krepi sogovornika, vendar prekomerna odvisnost znižuje samozavest.

Slabe meje

Vsi si zaslužimo spoštovanje naših meja, vendar se lahko črte zameglijo, če nekoga podpremo z duševnimi težavami.

Vem, da sem se v preteklosti slabo zavzemal za svoje meje, ko je bil moj brat izrazito simptomatičen in je ostal v situacijah, ko sem se zaradi tega počutil nevarno. Prav tako sem v preteklosti kršil bratove meje s tem, da sem pretirano nadziral in želel dostop do informacij, do katerih nimam pravice.

Pomembno je vedeti, da ima vsakdo ne glede na duševne bolezni pravico do svojih osebnih meja. Če so meje katere koli stranke iz kakršnega koli razloga kršene, imajo pravico zagovarjati v svojem imenu. Čeprav je po njem težko krmariti, menim, da je ključna sestavina zdravih odnosov pri duševnih boleznih.

Zdravstveni pregled razmerja

Z bratom uporabljamo strategijo, imenovano "zdravstveni pregled", da proaktivno razpravljamo o stanju najine zveze, zato sem posnel video, ki to dodatno pojasnjuje. Lahko si ga ogledate spodaj in rad bi vaše misli.

Kakšne so vaše izkušnje pri vzpostavljanju in vzdrževanju zdravih odnosov pri duševnih boleznih? Imate kakšen nasvet ali težave? Začnite pogovor v komentarjih.