Od zmerne do močne telesne aktivnosti koristi otrokom z ADHD
28. maja 2021
Zmerna do močna telesna aktivnost (MVPA) ima majhen, a pomemben učinek na simptome ADHD pri otrocih, še posebej, če se uporablja skupaj z zdravili, kaže nov pregled in metaanaliza, objavljena v Časopis za motnje pozornosti.1 Za razliko od prejšnjih raziskav na prednosti vadbe za ADHD, je ta študija obsegala sistematični pregled in metaanalizo randomiziranih kontrolnih preskušanj (RCT), ki so vključevale redne intervencije MVPA za otroke in mladostniki z ADHD ter izmerili tudi post-razlike v simptomih med intervencijskimi in kontrolnimi skupinami na klinično veljavni oceni ADHD obseg. "
Raziskovalci so ocenili Simptomi ADHD po posegih MVPA z uporabo veljavne ocenjevalne lestvice. Za preučevanje rezultatov je bila uporabljena metaanaliza naključnih učinkov.
Ta analiza je pokazala pomemben in pozitiven učinek MVPA na jedro ADHD simptomi. Sekundarni rezultati kažejo, da bi MVPA lahko pripomogel k funkcionalni okvari v družbenem kontekstu. Ko so osebe, ki so prejemale intervencije MVPA, primerjali z aktivnimi kontrolnimi skupinami, ki so prejemale samo farmakoterapijo, so ugotovili srednje velik nepomemben učinek v korist farmakoterapije. Izvajanje preizkusov
MVPA kot dopolnilo farmakoterapiji so pokazali zmerne, pomembne učinke v primerjavi z vsemi kontrolnimi skupinami. MVPA, ki ga zagotavljajo skupine in profesionalni trenerji, vodi do najboljših rezultatov.V primerjavi z zdravimi kontrolami imajo bolniki z ADHD za 21% manj možnosti, da izpolnjujejo smernice za telesno aktivnost.2 Zato je še posebej pomembno, da zdravniki in bolniki z ADHD razumejo prednosti blaženja simptomov zmerna do močna telesna aktivnostin razmisliti o vadbi kot sestavnem delu katerega koli načrta zdravljenja ADHD.
Viri
1 Seiffer B, Hautzinger M, Ulrich R, Wolf S. Učinkovitost telesne aktivnosti za otroke s hiperaktivnostjo s pomanjkanjem pozornosti: metaanaliza randomiziranih nadzorovanih preskušanj. Časopis za motnje pozornosti. Maj 2021. doi:10.1177/10870547211017982
2 Mercurio, L. Y., Amanullah, S., Gill, N., Gjelsvik, A. (2019). Otroci z ADHD se manj gibajo. Časopis za motnje pozornosti, 25 (8): 1187–1195. https://doi.org/10.1177/1087054719887789
Posodobljeno 28. maja 2021
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% cene kritja.
