Za svoje tesnobe krivijo druge

Kriviti druge za svojo tesnobo, je morda pogosto, vendar ne bi smelo biti. Takole sem se naučil te lekcije.

Na božični dan je imel moj brat Josh * hudo panični napad. Sprožilec za to je bil zelo jasen - Josh ima fobije bakterij, zlasti mikrobov, zaradi katerih bi lahko bruhal. Ko pogledate njegove roke, ki so trajno rdeče in vneto zaradi sanitarij v petminutnih intervalih čez dan, lahko vidite fizične dokaze te fobije.

Na božični dan je moja babica bruhala za mizo za večerjo. To ni bilo zaradi nalezljive okužbe - v zadnjem času se preprosto trudi jesti in v počivalnik ne more priti v času, ko se počuti slabo. Vendar je za Josha to še vedno sprožilo to nagonsko panično odzivanje, saj se je vizualno soočal s tistim, kar njegovi možgani verjamejo kot končno grožnjo.

Brata sem krivila za njegovo tesnobo, čeprav se je dobro spopadel

Krivila sem ga za njegovo tesnobo, čeprav je naredil točno tisto, kar so mu odsvetovali pri terapiji, ko nastopi panika. Izstopil je iz hiše in postavil domačo bazo v lopi na dnu vrta, dokler se ni mogel dovolj umiriti, da bi se povsem odpeljal. Je

dihalne vaje in dostop do že znanih videoposnetkov v YouTubu, za katere ve, da bodo vplivali na njegov živčni sistem. Tekmoval je z našo mamo, osebo, ki jo njegova predstavitev najbolj pozna, in iskal verbalno prepričanje, da iz teh izkušenj ne bi mogel priti v stik z zarodki.

Jezen sem bil na Josha. Bil sem jezen, ker je mojo babico osramotil in razburil, ker se ni hotel ponovno pridružiti družinskim praznovanjem. Bil sem jezen, ker je za svoje video posnetke zahteval kodo WiFi, medtem ko smo ostali pomagali pri čiščenju. Jezen sem bil, da je mojo mamo vlekel za podporo, ko je že imela toliko drugega na svojem krožniku.

Jezen sem bil, da ni mogel dati svojega anksioznost ob strani samo to in pomisli na nekoga drugega. Ko so se družinski člani diskretno približali meni in vprašali, ali je z Joshom v redu, sram me je priznati, da sem jim rekel, da je sebičen, in naj se nehajo hraniti v svojem vedenju.

Brata sem krivila za njegovo tesnobo in to je bilo narobe.

Ko sem se naučil, da svojega brata ne krivim za njegovo tesnobo

Ko sva z mamo babico po dogodkih vrnili v njeno negovalno ustanovo, je povedala nekaj, kar mi je polomilo srce.

"Žal mi je, ker sem pokvaril dan."

Prosili smo jo, naj se neha opravičevati, da je bolna - ker so vsi vedeli, da bolna ni nekaj, nad čimer ima nadzor. Ljubili smo se okoli nje, tudi ko so se njeni simptomi stopnjevali. Družina je tam, da vas podpira tudi v vaših najhujših dneh.

Ko sem se vračal proti avtomobilu, so mi solze zakrile zadnje oči, ko me je zaslišilo, da je enako tudi z Joshom. Vzel sem telefon in mu sporočil sporočilo, da sem videl, kako drži.

Ste za njihovo tesnobo krivili druge? So vas drugi krivili za vašo tesnobo? Spodaj pustite svoje komentarje.

* Ime je bilo spremenjeno zaradi varovanja zaupnosti.