V: Kako lahko pomagam imetniku, ki se upira novim idejam in metodam?
V: »Živim z mamo in sestro, ki nočejo ničesar zavreči. Moja sestra kupuje predmete v prevelikih količinah in noče podariti in / ali premakniti stvari v našo shrambo. Moja sestra ne vozi in dela na daljavo, vendar so se stvari od pandemije upočasnile, zato trenutno nima dohodka. Kupljen ji je bil nov spalni komplet in strinjala se je, da nam bo pomagala, da se stvari reši. Vendar ji niso všeč moji načini čiščenja, tako da je zdaj vsak kos papirja boj. Moja mama je omogočiteljica. Vsak nasvet bi bil super! " - Ohio Sestra
Živjo OhioSister:
Hvalim vam, da ste tako občutljivi na potrebe svoje sestre in da želite pomagati. Sodeloval sem s številnimi družinami, v katerih je član kopičenje vedenj, in je frustrirajoče in boleče za vso družino.
Ker ne poznam vseh okoliščin - je bil čustveni sprožilec, ki je pripeljal do impulznega nakupa? Kaj konkretno pri vaših načinih čiščenja ni všeč vaši sestri? Ali je navlaka posebej v sobi vaše sestre ali je prevzela skupne bivalne prostore? - Osredotočil se bom na najboljši način za pristop k svoji sestri v tem procesu. Toda preden se potopimo, bi rad omenil dve pomembni točki.
Najprej vam želim pomagati razumeti, kako vaša sestra morda razmišlja o svojem premoženju. Še enkrat želim biti previden, saj ne poznam vaše sestre ali njenih okoliščin. Lahko pa je, da vaša sestra svoje stvari vidi kot podaljšek same sebe. V dobrem ali slabem lahko njeno premoženje in nakup le-tega opredelijo in ji dajo smisel in namen življenja. Lahko zapolnijo praznino, ki ji manjka drugje.
Drugič, razumeti morate prvo osnovno pravilo pri delu z nekom, ki kopiči: brez njegovega dovoljenja se ne znebite nobene lastnine. Ni samo nekoristno; je potencialno škodljivo. Vaša sestra se lahko počuti obremenjena, pod pritiskom ali celo ogrožena. Čutiti mora nadzor nad sabo in svojim premoženjem. Torej več zahtev boste postavili, bolj odporna in zaprta bo.
[Preberite: Kako se lahko soočim s svojimi težnjami do kopičenja?]
Vem, da bo to težko slišati, vendar svoji sestri morda ne boste mogli pomagati; vsaj ne na način, kot si želite. Evo, kako bi pristopil k situaciji.
Zaslužiš si življenje v domu, ki je čist, varen in funkcionalen. Zame se o tem ni mogoče pogajati. Če je zaradi nereda skupnih prostorov nemogoče uporabljati ali je po stopniščih in hodnikih težko krmariti, bi to moralo biti vaš glavni poudarek. Iz enačbe odstranite čustvenost in ji razložite, da je prednostna naloga zagotoviti hišo na varnem za vse vas v nujnih primerih. Imeti moraš zlahka ven in imeti jasne prehode za druge.
Namesto da bi poskušali popolnoma odpraviti ves njen nered, se raje osredotočite na čiščenje hodnikov, pri tem pa poskrbite spalnica ima jasne poti od vrat do oken, kar zagotavlja, da sta kuhinja in kopalnica popolnoma funkcionalni, itd.
Osredotočite se na nastavljanje realističnih parametrov, da boste lahko vsi živeli varno. Kakšne odločitve želi sprejeti? Čemu se lahko odreče? Medtem ko ji je papir pomemben; morda kuhinja ni. Morda se bo pripravljena odpovedati nadzoru nad drugimi deli vašega doma, če meni, da ima nadzor nad svojimi stvarmi.
[Preberite: Všeč mi je, uporabite ali izgubite]
Če vam je sestra pripravljena dovoliti pomoč, začnite od malega. Vprašajte jo, če se lahko dogovorite za odstranitev pokvarjene postelje. Naj prevzame vodilno vlogo. Sodelujte, tako da bo čutila nadzor nad postopkom. Če bo šlo dobro, jo prosite, naj določi 10 predmetov, ki bi jih bila pripravljena shraniti v vaši shrambi. Upoštevajte, da nisem rekel, dajte ali odvrzite. Naj opravi vse delo; sprejeti vse odločitve. Ponudite ji, da jo odpeljete v enoto, vendar se izogibajte krmarjenju pri njenem odločanju.
Tukaj je moj glavni zalogaj: Čeprav je pot pred nami morda dolga, še naprej prepričujte svojo sestro, da je delo resnično sodelovanje in da je ona odgovorna za njeno odločanje. Obljubite ji, da ne boste šli dlje ali hitreje, kot ona želi ali zmore. Prosimo, proslavite kakšen majhen uspeh, predvsem pa ji sporočite, da ste ponosni nanjo, ko se premika naprej.
Vso srečo!
Kako pomagati hranilniku: naslednji koraki
- Samotestiranje: Ali je vaš nered in neorganiziranost izpod nadzora?
- Preberite: Ko sočasno obstajajo OCD in ADHD
- Vprašanja in odgovori: Kako se rešim stvari, ki jih ne uporabljam, ampak skrbi, ki jih bom pogrešal?
Družinski trener ADHD Leslie Josel, iz Vrstni red iz kaosa, bo odgovoril na vprašanja iz ADDitude bralci o vsem, od nereda v papirju do spalnic na območjih nesreč in od obvladovanja seznamov opravil do vsakega pravočasnega prihoda.
Tukaj oddajte svoja vprašanja družinskemu trenerju ADHD!
PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.
Posodobljeno 30. marca 2021
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi razmerami duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% cene kritja.
