Preoblikovanje okrevanja duševnega zdravja v boj proti stigmi

Okrevanje morda ni videti pričakovano in verjamem, da je preoblikovanje okrevanja duševnega zdravja lahko orodje za boj stigma duševnega zdravja. Z izpodbijanjem dojemanja okrevanja lahko ljudem to pomaga razumeti težave z duševnim zdravjem ni nujno, da izginejo. Preoblikovanje okrevanja duševnega zdravja lahko prispeva k zaustavitvi ideje, da bi morali borbe za duševno zdravje povezati z močjo volje, nalezljivosti in drugimi škodljivimi predstavami, ki jih povzroča stigma. Za to vidim dva ključna načina.

Preoblikovanje pojma Okrevanje duševnega zdravja je linearno

Najprej bi rad preoblikoval predstavo, da je okrevanje duševnega zdravja linearno. Linearno napredovanje kaže, da gre okrevanje lahko samo naravnost naprej, sicer se oseba sploh ne okreva. Boje z duševnim zdravjem pa pogosto spremljajo različne simptomatske stopnje.

Glede na to, da se za boj proti stigmatizaciji duševnega zdravja preoblikujemo okrevanje duševnega zdravja, da bi ga razumeli kot postopek, ki ni ravna črta. Osebno gledano na svoje okrevanje duševnega zdravja gledam kot na premikajoč se proces z vrhovi, planotami in dolinami. Obdobja bojev ne vidim kot korak nazaj, saj imam vedno orodja in znanje, ki so mi pomagala napredovati do te točke, zato spet nisem ravno na ničli. Ampak to sem jaz. Drugi lahko na okrevanje gledajo kot na izbor različnih oblik ali poti ("

Zavedanje tega je pomemben del razumevanja okrevanja, ker preoblikuje okrevanje duševnega zdravja in kako napredujemo v težavah z duševnim zdravjem. Nizka stopnja po dobrem obdobju še ne pomeni, da nekdo nenadoma ni okreval ali je šibek, kot bi lahko nakazovala stigma o duševnem zdravju. To je le del celotnega procesa.

Preoblikovanje pojma Okrevanje duševnega zdravja je enako zdravljenju

Nato bi rad preoblikoval idejo, da je okrevanje enakovredno zdravilu. Podobno kot je videti, da je okrevanje linearno, tudi to omejuje dojemanje, kaj je okrevanje in kako ga ljudje krmarijo. Pričakovanje, da je okrevanje enako ozdravljenemu posamezniku, preprečuje resnično razumevanje vpliva mentalna bolezen in potek, ki ga traja okrevanje. Namesto tega predstavlja idejo, da je obnovitev binarna datoteka z začetkom in koncem, namesto da bi se videla kot tekoča.

Namigovanje, da je okrevanje duševnega zdravja mogoče le v zdravilu, se poglablja v stigmo, da če niste ozdravljen od bolezni ali brez boja, spet nisi cel. Nekatere stigme segajo do te mere, da so duševne bolezni nevarna okužba, ki zahteva izolacijo tistih, ki se trudijo zaščititi druge pred boleznimi. A to sploh ni tako.

S preoblikovanjem okrevanja, da ga ločimo od pomena zdravila, razširimo perspektivo okrevanja in način, kako ljudje skozi to delujejo. To, da nekdo ni ozdravljen, ne pomeni, da mu ne gre ali da je treba nekaj skrbeti ("Moja duševna bolezen ne bo nikoli ozdravljena - in s tem sem v redu").

Ponovna opredelitev okrevanja duševnega zdravja lahko koristi vsem

Vsakdo lahko koristi redefiniranje okrevanja duševnega zdravja. Smešno je, ker se pogosto trudim, da na novo definiram okrevanje za tiste, ki se borijo z duševnim zdravjem oz duševne bolezni olajšati boj in razočaranje, ki ga je občutil kdaj simptomi duševnega zdravja povečanje ali donos. Ta korak zase je imel izjemno pozitiven vpliv na to, kako pristopam in se spopadam s svojimi težavami v duševnem zdravju.

Potem se mi je zdelo, da se preoblikovanje okrevanja lahko uporablja tudi za boj proti stigmi duševnega zdravja. Velik del izzivov na področju duševnega zdravja spreminja način, kako ljudje dojemajo in zdravljenje duševnih težav in duševnih bolezni. Popolnoma smiselno je, da je okrevanje del tega pogovora. Ne dvomim, da obstajajo drugi načini za preoblikovanje okrevanja za boj proti stigmatizaciji duševnega zdravja, in vse vas spodbujam, naj še naprej raziskujemo, kaj bi to lahko bilo.

Laura A. Barton je pisec leposlovja in nebeletristike iz regije Niagara v Ontariu v Kanadi. Poiščite jo Twitter, Facebook, Instagram, in Lepo branje.