Kultura dobrega počutja in duševne bolezni
Januarja je kultura dobrega počutja bolj vidna kot kdaj koli prej - zdi se, kot da si ves svet prizadeva ustvariti bolj zdravo in produktivno različico sebe. Za tiste z duševnimi boleznimi je ta pripoved lahko škodljiva. Moj brat, ki ima kronično tesnobo in depresijo, je pogosto govoril o tem, kako lahko zaradi dobrega počutja občutek frustriranosti in neprimernosti.
Duševne bolezni so bolj zapletene, kot nam govori wellness kultura
Hitro iskanje v Googlu bo našlo milijon različnih diet in življenjskih programov, ki obljubljajo popolno preobrazbo telesa in duha, če jim sledite do konca. Žareča pričevanja bodo govorila o zdravljenju depresije, lajšanju tesnobe in popolnem zanikanju potrebe po zdravilih - če veste, to so trdili.
Skozi leta so moj brat in mnogi drugi vlagali čas in denar v guruje, ki obljubljajo, da bodo lahko zagotovili "zdravilo" za duševne bolezni. Seveda ne morejo - in to nesrečni stranki vodi v občutek neuspeha in brezupnosti.
Kultura dobrega počutja lahko prezre resničnost duševnih bolezni
Obožujem jogo in meditacijo, toda zaradi zgodbe, ki je bila potisnjena, sem moral v začetku prejšnjega tedna zapustiti spletni tečaj joge. Učiteljica nas je spregovorila z vodeno meditacijo, kjer smo bili opogumljeni, da se »samo oddaljimo« od morebitnih bolezni ali bolezni.
Srce se mi je zlomilo zaradi udeležencev s kakršno koli kronično boleznijo in glede tega, kako jih lahko navede ta izjava čutimo - kajti če lahko "odidemo" od svojih bolezni, potem to pomeni, da je bolezen izbira. Kdor je videl ali izkusil posledice duševnih bolezni, bo vedel, da si tega nihče ne bi izbral kot najljubše življenje, ne glede na to, kaj bi lahko rekli v wellness kulturi.
Ali lahko zaščitimo ljubljene pred toksično kulturo dobrega počutja?
Za ljubljene osebe z duševno boleznijo se ne moremo odločiti, lahko pa jih damo po navodilih. Najboljše, kar lahko za svojega brata naredim v zvezi z dobro počutjem, je, da mu pomagam obvladovati svoja pričakovanja. Na primer, če se pridruži novemu programu vadbe, ga lahko spodbudim tako, da opozorim na dokaze, ki vadbo povezujejo z znižano koncentracijo kortizola, vendar ga opomnim, da vadba ne bo "pozdravila" njegove depresije.
Tu bi moral poudariti, da bodo, kot vedno, različne stvari v pomoč različnim ljudem - moje vprašanje se ne nanaša na nobeno posebno wellness programa, namesto z nenavadnimi trditvami, ki jih imajo mnogi ugledni glasovi v kulturi dobrega počutja v zvezi z duševnimi bolezen. Ali ima kdo drug dobre ali slabe izkušnje s kulturo dobrega počutja in duševnimi boleznimi? Pustite komentar.
