"Dala sem si dovoljenje, da bom tista, ki sem jo želela."

Končno sem pripravljen deliti svoje odkritje. Koren vseh tistih osebnih domislic, ki sem jih zaničeval - pogovarjanje nad učiteljem v otroštvu, iskanje očal sedeli na moji glavi in ​​celo plačali za vleko avtomobila, ko mu je preprosto zmanjkalo goriva - nenadoma je postal tako živahen dan. Predhodni dan je bil vse življenje brez odgovorov.

Vse se je začelo leta vrtec pri starosti 4 let. Nisem popolnoma dojel, da moje vedenje izstopa, toda nejasno se spominjam, da sem se trudil narediti to, kar so počeli vsi ostali. Živo se spominjam, da sem hotel sedeti pod mizo, da bi pobegnil od ljudi, za katere sem mislil, da so kričali name. Sklepati prijatelje je bilo najmanj težko.

Potem je bila srednja šola, ko sem z nagajivimi otroki na glavo visel na plezališču. Prišel sem v težave, vendar mi je dal okus, kdo sem v resnici. Ta dan sem si ustvaril najboljšega prijatelja - dekle z domišljijo in občutkom za pustolovščino. Od tega dne sem nehal loviti zlate zvezde, ki so se pravkar odlepile. Nehal sem se truditi biti popoln.

Ni lahko biti drugačen. To pomeni, da izstopate tudi takrat, ko ste tako obupani, da bi se zlili. Pomeni, da se veliko časa počutimo izključene, osamljene in same. V prizadevanju za pripadnost sem pogosto poskušal hoditi po stopinjah drugih, silil sem se v pričakovani kalup samo zato, da bi se izognil bolečemu štrlenju.

Ko pa sem to enkrat sprejel ADHD je bil del mene, dal sem si dovoljenje, da postanem to, kar naj bi bil. Dovolila sem si sijati.

["Ni me treba popravljati!" Epifanije samo-sprejemanja odraslih z ADHD]

Sprejemanje sebe z ADHD

Lahko pomislim na milijon stvari naenkrat. Razburljivo je opazovati lastne ideje o možganskih pajkovih na čudovit zemljevid, ki ga nihče ne more videti ali prebrati. Čeprav se nekaterih stvari ne morem osredotočiti tako dobro kot druge, je glede na pravo okolje moja sposobnost ustvarjanja in vlaganja v to, kar imam rada, neskončna.

Deloval bom impulzivno, ker to zahteva moj zlomljeni nadzorni center. Kasneje, ko se bo spomin na moje vedenje razvil, ne bom čutil nič drugega kot sram. Razmišljal bom o umiranju, čeprav nočem umreti. Niti blizu. Pravzaprav je moja težava popolnoma nasprotna. Rad bi živel. Hočem pobegniti. Počutim se ujeto in dolgočasno in klavstrofobično. Toliko je videti in narediti, toda z ADHD se mi včasih zdi, da sploh ne delam ničesar. Še vedno sem tu v tem metaforičnem mehurčku obstoja in ne morem povsem ugotoviti, kaj za vraga počnem ali kako se iz njega rešiti.

Toda ADHD ne bo izginil. Tako sem se odločil, da se tega bolj izobrazim in zavedam - naučim se, kako svoje simptome spremeniti v močne strani.

Sprejeti samega sebe pomeni boriti se zate

Nekateri ljudje bi bili raje nevedni in me poskušali prepričati, da je ADHD težava, ki jo moram "rešiti", "ustaviti" ali se celo "znebiti", ker ne bom "preživel v resničnem svetu", kot sem sem

[Preberite si to: "Lahko bi bil še toliko bolj sam."]

Toda bolj ko izpopolnjujem svojo sposobnost zagovarjanja samega sebe in bolj kot razumem, da presoja nekoga drugega leži izključno na njih, bolj svoboden sem, da ljubim človeka, ki sem.

Res je, da preprosto ne morem sedeti pri miru - in to čisto notranjo eksplozijo anksioznost Čutim, ko se zavedam, da sem iz pogovora izstopil (in se nato obilno opravičujem), se mi včasih zdi izčrpavajoče. Ampak našel sem odlične načine za spopadanje. Ko pišem in ustvarjam, spet ugotovim, da mi možgani niso zlomljeni; samo deluje na nekoliko drugačen način. In dober, prepoten telovadni trening vedno razjasni meglo in negativno energijo v moji glavi.

Poskušam povedati, da v svetu, polnem strogih družbenih pravil, še vedno obstaja upanje za možgane nevroraznolikosti. Vzemite me - moja kariera cirkuskega umetnika je postala sredstvo, skozi katerega je moj ADHD postal moč. Zaseda me in izziva. Čeprav imam dobre mešanice dobrih in slabih dni, imam izziv tako rad, da se vedno znova vračam po njih.

Nisem prepričan, da sem resnično ugotovil svoj življenjski namen ali razlog za obstoj, vendar je to morda korak v pravo smer.

Sem Chanice. Imam ADHD. Sem domiselna, neprimerno zapletena, kreativna... in svobodna sem.

Sprejemanje sebe z ADHD: naslednji koraki

• Preberite: Vse, kar potrebujete, je ljubezen do sebe
• Prenesi: Potrebujete pomoč pri iskanju strasti? Uporabite ta ADHD “načrt možganov”
• Nasvet: Življenje je prekratko za sramoto

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

Posodobljeno 24. novembra 2020