V: Kako lahko organiziram zaloge za sladkorno bolezen, ne da bi pri tem kaj izgubil?
V: “Pred kratkim so mi diagnosticirali diabetes. Tako sem preobremenjena z vsem, vendar res ne morem ugotoviti zalog. Trenutno je vse v kuhinji na pultih, da ne pozabim, kaj imam. Potrebujem boljši sistem in ne vem, kaj naj naredim in kam naj kaj postavim ali kako začnem. Mi lahko pomagaš?" –Denverthree
Živjo Denverthree:
Hvalim vam, da ste resnično želeli poskrbeti zase. Ste na pravi poti z ustvarjanjem učinkovitih in racionaliziranih organizacijske rešitve za oskrbo s sladkorno boleznijo.
Sledi nekaj korakov:
1. Kategorizirajte svoje zaloge. Postavite predmete, ki se uporabljajo skupaj, v isto kategorijo in jih hranite na logičnem mestu. Na primer, merilnik, testni lističi, baterije itd. lahko shranite skupaj in morda shranite v svoji kopalnici. Pripomočki za merjenje hrane in tehtnica vam je bolje v kuhinji.
2. Ustvarite Command Central. Ne glede na to, ali gre za kletno polico ali omarico s pralnico, v vašem domu določite eno območje, ki bo deluje kot »ukazno središče«. Tu lahko shranite presežek ali večino sladkorne bolezni zaloge. Ne pozabite, da kjer koli izberete, poskrbite, da imate dovolj prostora za vse zaloge. Ena lokacija vam bo pomagala vedeti, kdaj morate obnoviti zalogo.
3. Naj bo vaša shramba dostopna. Vseeno je, ali uporabljate odprte police, zaprte omare ali predale. Moje glavno pravilo je, da vse vsebujem! Na ta način lahko posodo enostavno odstranite, dostopate do potrebnih zalog in posodo hitro vrnete nazaj - brez izgubljenih ali pozabljenih raznih predmetov Uporabite in označite prozorne vsebnike, da boste lahko videli njihovo vsebino. To bo delovalo kot vizualni kontrolni seznam tega, kar je znotraj.
[Preberite: Priročnik za poklicne organizatorje, kako se znebiti nereda ADHD]
4. Določite predal za diabetes. Za svoje zdrave prigrizke določite en predal v kuhinji. Predali so čudoviti, saj si lahko na hitro ogledate vse, kar imate, preprosto in preprosto.
5. Vam primanjkuje prostora? Če vas ves prostor resnično ovira, vključite svoje zidove v igro. Na prazno steno obesite klin ali police brez težav. Če pa imate v omari dovolj prostora, v omari obesite prozorno vrečko za shranjevanje čevljev in pospravite prigrizke, preskusno opremo, zaloge itd. v žepih. Viseče vrečke za shranjevanje puloverjev ali srajc se prav tako dobro obnesejo za večje zaloge.
Prosim ostanite zdravi!
Oskrba s sladkorno boleznijo in organizacija: naslednji koraki
- Preberite: Najboljši organizacijski vodnik po sobi
- Prenesi: 22 strategij za razburjanje odraslih z ADHD
- Narediti: Ne organizirajte ga, očistite: 10 stvari, ki jih je treba zdaj vreči ven
Družinski trener ADHD Leslie Josel, iz Vrstni red iz kaosa, bo odgovoril na vprašanja iz ADDitude bralci o vsem, od nereda v papirju do spalnic na območjih nesreč in od obvladovanja seznamov opravil do vsakega pravočasnega prihoda.
Tukaj oddajte svoja vprašanja družinskemu trenerju ADHD!
PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.
Posodobljeno 9. novembra 2020
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% cene kritja.
