Nehajte se počutiti negotovo pri delu

Zaupanje na delovnem mestu je za marsikoga lahko izziv. Razmišljate in se počutite negotovo glede svoje uspešnosti, varnosti zaposlitve, odzivanja na tesnobo drugih delo ali celo interakcija s sodelavci lahko marsikoga spravi v negativno miselnost sami. Negotovost pri delu ne vpliva samo na vas v pisarni, lahko vam zavzame celo življenje.

Morda ste bili v otroštvu vedno pretirano razširjeni ali ste opravljali "izjemno popolno delo", ker je bil strah pred razočaranjem zastrašujoč. To se kaže tudi v vašem odraslem svetu. Ljudje všečni vzorci in negativno razmišljanje se ne pokaže samo od nikoder, tam je že nekaj časa.

Negativni in negotovi vzorci mišljenja popustijo napačnim prepričanjem. Zaradi nerealnih pričakovanj se lahko počutite neprimerne, preden se odpravite ven. Obstajajo specifični in strateški načini za obvladovanje in premagovanje negotovosti na delovnem mestu, ki vam bodo pomagali, da se boste skoraj takoj počutili bolj samozavestne.

Poiščite svoj namen v službi

Ugotovil sem, da se, ko si zastaviš namen služiti nekomu, ki je večji od tebe, stvari spremenijo. Vaša negotovost in nagnjenost k temu, da bi bili trdi do sebe, se zmanjšata, ko lahko vzpostavite povezavo, da vaše delo služi v višje dobro. Ne glede na to, ali ste bančnik, mesar ali vedenjski psiholog, vsak dan počnete nekaj, kar pomaga drugim. Vaš dan bo morda minil pri opravljanju najbolj monotonih nalog, vendar se na koncu vprašajte: "Kako to delo služi drugim in sebi? Kako pomaga strankam, vaši družini, sodelavcem ali šefu? "Ko ugotovimo, da je naše delo več kot le datoteka v roki, lahko naše stališče spremeni iz ugh v v redu. Poskusite pomisliti: "Pomemben sem in to delo je pomembno."

"Kadarkoli je navdušenje, obstaja ustvarjalno opolnomočenje, ki daleč presega tisto, kar je zmožna zgolj oseba." ~ Eckhart Tolle, Nova zemlja

Vaše misli ustvarjajo vašo resničnost

"Nisi tako dober kot oni." "Mislili bodo, da si neumen." "Tu se ne spodobiš." Te misli se morda zdijo resnične, vendar niso. Res smo lahko sami, če se spomnimo, da je pomembno naše zaznavanje. Škoda energije je, če se poskušamo videti skozi oči drugih. Resničnost je, da posvečajo veliko manj pozornosti, kot si mislimo. Je samo naša nizka samozavest poskuša nas pretentati.

"Ne bi vas toliko skrbelo, kaj si drugi mislijo o vas, če bi se le redko zavedali, da to storijo." ~ Eleanor Roosevelt

Vedno se učiš

Potreben je čas, da postanete strokovnjak in se počutite samozavestno na svojem področju. Vedite, da tudi če ste že vrsto let na delovnem mestu, vam prilagoditve, spremembe in prilagajanje novim rutinam zahtevajo nekaj možganske moči. Morate delati, da postanete odlični. Ta citat pove vse:

Nihče tega ne pove ljudem, ki so začetniki, želim si, da bi mi kdo povedal. Vsi, ki se ukvarjamo s kreativnim delom, se vanj lotimo, ker imamo dober okus. Vendar obstaja ta vrzel. V prvih nekaj letih, ko delaš stvari, preprosto ni tako dobro. Poskuša biti dober, ima potencial, a ni.

Toda vaš okus, stvar, ki vas je pripeljala v igro, je še vedno ubijalski. In zaradi vašega okusa vas delo razočara. Veliko ljudi nikoli ne preide te faze, nehajo. Večina ljudi, ki jih poznam in se ukvarjajo z zanimivimi, ustvarjalnimi deli, je to preživela leta. Vemo, da naše delo nima te posebne stvari, kakršno bi si želeli. Vsi gremo skozi to. In če šele začenjate ali ste še vedno v tej fazi, morate vedeti, kaj je normalno, in najpomembnejše, kar lahko storite, je veliko dela.

Postavite si rok, da boste vsak teden končali eno zgodbo. Šele z obsegom dela boste zapolnili to vrzel in vaše delo bo enako dobro kot vaše ambicije. In več časa sem razmišljal, kako to narediti, kot kdorkoli, ki sem ga kdajkoli srečal. Vzelo bo nekaj časa. Normalno je, da si vzamete nekaj časa. Preprosto se moraš prebiti skozi. - Ira Glass

Poskusite torej dodati nov način razmišljanja, preden se odpravite v pisarno, ali pa poskusite drugačno perspektivo, preden dvignete telefon. Vaš odnos in samozavest sta nalezljiva.

Emily je avtorica knjige Izrazite se: Vodič za najstnice, ki govorijo in postanejo to, kar ste. Lahko obiščeš Emily's Spletna stran Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.