Kako vzdrževati hišo ADHD v redu: varnost in organizacija

Vsi starši vedo, da je njihov dom malček. Toda starši otrok z ADHD morajo sprejeti dodatne ukrepe, da se jim žoga energije ne bo izognila.

Ena družina z zelo pustolovskim štiriletnikom je skrbela za nevarne situacije lahko pride v službo, preden bodo budni in dežurni. Odgovor? V njegovo sobo so namestili nizozemska vrata - s ključavnico na zunanji strani. Spodnja vrata so bila zaklenjena, ko so šli spat, zato je bil njihov naključni raziskovalec varno zaprt v njegovo sobo. Zgornja vrata, ki so bila previsoka, da bi se lahko povzpel, so bila odprta, tako da se ni počutil odrezanega od družine.

Vprašajte katerokoli mamo hiperaktivna predšolski otrok, in povedala vam bo, da je trajno preobremenjena. "Jok, hrup, dejstvo, da so vedno tam. Ko grem, spim, jaz pa se pogosto zbudi pred mano. Nikoli se ne spočijem dovolj. Čez dan teče po hiši. Sovražim sebe, ker sem kričal nanj. Sama kot starš se nikoli ne počutim dobro. "

Ali vaš tri- do petletnik vodi vaše gospodinjstvo? Najprej si oddahnite. Predšolska leta so za starše najbolj intenzivna. Drugič, poskusite s temi popravki doma, da preprečite, da bi se vaš otrok poškodoval - in tudi sami ne boste postali nor.

Kupite otroško pohištvo

Izberite enostavne za čiščenje umazanije, ki skrivajo umazanijo, za tiste čase, ko se vaš otrok odloči, da bo na njih izpraznil riževe krhlje in mleko.

Trdno pohištvo, odporno proti madežem - trda plastika ali smola - se lahko vzdrži plezanja, plesa in udarcev. Pomislite IKEA, ne pa trgovina s starinami.

Ne okrasite z zložljivim pohištvom ali visokimi knjižnimi knjigami, ki bi se rade vzpenjale. Pod preproge postavite blazine brez drsa. Postrežemo obroki na plastičnih krožnikih, skodelicah in pripomočkih.

Misli kot predšolski otrok!

Zaprite gospodinjske nerede z namestitvijo nizkih, nastavljivih polic, z veliko posodami in škatlami za shranjevanje.

Jasno določite, kje stvari spadajo z nalepkami ali fotografijami. Tako je čiščenje poenostavljeno, ne glede na to, ali pospravljate vi ali vaš otrok.

Omejite igrače

Ne dovolite, da usoda ali nagon določata število igrač, ki jih ima vaš otrok.

Če obstajajo igrače ali igre, ki vas zmešajo zaradi števila kosov, ki se končajo na tleh ali pod preprogami, jih odložite, dokler vaš otrok ni dovolj star. pomoč pri opravilih in pobral za seboj.

Vzpostavite rutine

Pomembno je imeti nastavljen urnik s časom, da se oblečemo, zajtrkujemo in začnemo dan.

Televizije ali DVD-jev uporabljajte preudarno, da si dovolite, da se prepustite času jutranja rutina. Postavite se na jutranjo oddajo ali najljubši film, s katerim boste zasedeli svojega otroka, ko se tušira in oblači po zajtrku.

Če vas skrbi, da vaš malček ne bo viden, pustite otroku, da se med spanjem oblači v spalnici. Deluje.

Objemite miren čas

Ko vaš predšolski otrok postane utrujen, predrzen in na robu a stopiti, povejte mu, da se bo počutil bolje, če bo imel nekaj miru.

Ne odganjajte otroka v njegovo sobo, kot da bi bil kaznovan. A boljša strategija starševstva je, da bi bil ta izpad prijeten. Nataknite ga na kavč v družinski sobi, narišite senčila in naj nekaj minut posluša tiho glasbo.

Posodobljeno 4. aprila 2017