Zdravljenje motenj hranjenja, ki zame ni delovalo

Motnje hranjenja so smrtonosna, a tudi duševna bolezen, ki jo je mogoče zdraviti. Kljub temu, v mojem zgodnjem boju za okrevanje, je bilo veliko pogostih načinov zdravljenja motenj hranjenja, ki zame niso uspeli. Razumem, ne rečem, da ne delajo za vse. Nasprotno, delajo za nešteto ljudi, ki trpijo. Kljub temu ni več poti do okrevanja in pišem ta blog v upanju, da bom ljudi, ki niso imeli sreče s tradicionalnimi zdravljenji, navdušil, da nadaljujejo.

Standardno zdravljenje motenj hranjenja

Najpogostejša zdravljenja motenj hranjenja, s katerimi sem se srečevala v začetnih fazah okrevanja, so bila psihoterapija, zdravila in izobraževanje o prehrani.
To so bile tudi možnosti, ki mi jih je predstavil zdravnik. Preizkusil sem jih vse, in čeprav so se mi zdeli njihovi deli dragoceni, sem na koncu ugotovil, da jih ne morem obvladati: nisem hotel govoriti o svoji prehranjevalni motnji. Poskusil sem s terapijo in zapustil vsako sejo, da bi jedel in popival bolj kot kdaj koli prej.

Nisem hotel govoriti o prehrani. Desetletje sem bil certificiran osebni trener in strokovnjak za prehrano in logično sem vedel, kako pravilno jesti. Preprosto tega nisem počel. Tako kot zdravniki, ki kadijo, tudi vi ne počnete vedno tistega, za kar veste, da je za vas najboljše.

Nisem hotel jemati zdravil. Poskušal sem obnoviti odvisnost od alkohola, ki je prav tako zdrsnila v odvisnost od zdravil. Predpisali so jim zdravila, vendar so bili kljub temu pomirjevala in jih nisem uporabljal pametno.

Govoril sem ta blog o tem, kako sem si opomogel, in na koncu se je vse skupaj izteklo do neizprosne samooskrbe in postavljanja sebe na prvo mesto, vedno. Napisala sem tudi knjigo o svoji prehranjevalni motnji. Tako je: o tem sem napisal celo knjigo. Res je, nekaj te knjige je bilo napisano, ko sem bil še vedno v krempljih svoje motnje, toda pisanje o mojih izkušnjah mi je pomagal dati jasnost in raven poštenosti in samoogledanosti, za katero mislim, da je ne bi mogel doseči s pogovorom z nekom drugim ali jemanjem zdravil. Pisanje skozi mojo prehranjevalno motnjo mi je pomagalo izbrati povezave, ki jih sicer ne bi nikoli spoznal, ker ne bi bil dovolj odprt, da bi komu priznal določene stvari o sebi in svojem življenju drugače.

Iskanje najboljšega načina prehranjevanja

Seveda pisanje knjige ne bo najprimernejše zdravljenje prehranjevalnih motenj, toda ravno to je moja poanta: vaše zdravljenje mora odražati, kdo ste in kaj vas obkljuka. Za nekatere terapija dela čudeže in zdravila so odrešujoča milost. Nekaterim manjka povezava, da se izobrazijo, kako pravilno napajati svoja telesa, in jim da znanje, ki ga vsi potrebujemo za zdravo okrevanje.

Mislim, da je vseeno, da lahko zdravo okrevate, odličen način za okrevanje. Ne čutite preveč pritiska zaradi tega, kar mislite, da bi morali početi, in se raje vprašajte, kako mislite, da boste najbolje podprti. Dokler se premikate k okrevanju, je vsak korak v pravo smer dober.

Kateri načini zdravljenja motenj hranjenja so in niso uspeli pri vas? Delite v komentarjih!

Hollay Ghadery je pisateljica in urednica, ki živi v Ontariu v Kanadi. Ima knjigo nepremišljene literature, ki naj bi jo izdali Guernica Editions leta 2021. Delo se poglobi v dokumentirano razširjenost vprašanj duševnega zdravja pri dvorasnih ženskah. Poveži se s Hollay na njej Spletna stran, Twitter, Facebook ali Instagram.