Kako podpreti prijatelja s treznostjo

Želim si, da bi me v prvih dneh znalo več mojih prijateljev podpreti pri treznosti. Eden od najzahtevnejših delov treznosti zame je, da se moram razlagati drugim, ki ne razumejo povsem resnosti odvisnost oz zloraba substanc. Skozi vse to mi je postalo bolj udobno čas s treznostjo poznam pa težave, ko zavrneš povabilo v lokal, ker se ne želiš počutiti sproženega. Ali notranji sram in jeza, ki se pojavita, ko slišiš, da nekdo reče: "Samo ena pijača ne bo škodila." 

Bil sem v bližini preveč ljudi, ki so me poskušali prepričati, da pijem, ali ki mislijo, da lahko grem v bar, ne da bi pil. Na srečo nosim veliko sočutja in celo malo zavisti do tistih, ki ne vedo, da nikoli ne bo le ena pijača. Večina mojih bližnjih prijateljev se zaveda mojih težav in moja odprtost za komunikacijo je k temu zelo pripomogla, vendar ni bilo vedno tako.

Imel sem veliko težkih pogovorov, s katerimi sem se poskušal razložiti drugim, zato upam, da bom razširil sporočilo, da nikoli ne veš, s čim se nekdo spopada ali kako lahko tvoje besede sprožijo njihovo uničujoče obnašanje.

Podpora svojim prijateljem v treznosti je pomembnejša, kot si mislite

Odraščal sem okoli zabavnega življenjskega sloga in odvisnost težave, tako da lahko razumem te demone, vendar imam veliko prijateljev, ki nikoli niso bili v bližini odvisnosti. Misel, da nekdo se ne more ustaviti po eni pijači jim je lahko težko dojeti. Toda tukaj je stvar; vaši prijatelji se morda mučijo bolj, kot si mislite.

Če je nekdo v vašem življenju izjavil, da noče piti ali jemati drog nocoj, naslednji večer ali še kdaj, spoštujte to odločitev. Ni skrivnost, da lahko zloraba mamil in alkohola ter zasvojenost povzročita povečano depresija in anksioznost in če nekdo daje prednost svojemu duševnemu zdravju, bi to morali sprejeti in spoštovati. Ne želite biti razlog, da se nekdo vrne k vedenju, ki mu povzroča nesrečo ali resne težave v osebnem življenju.

Kako podpreti svojega prijatelja v njihovi treznosti

Prvi korak k temu, da lahko ustrezno podprete prijatelja s svojo treznostjo, je razumevanje, da sta odvisnost in zloraba snovi resni. težave z duševnim zdravjem in lahko vplivajo na prav vsakega od nas. Izbira za ohraniti treznost potrebuje moč in pogum in če se je nekdo v vašem življenju odločil, da je to prava odločitev zanj, mu bo vaša podpora v veliko pomoč na njihovi poti. Če se odločijo odpreti svoje težave z odvisnostjo, jih poslušajte z odprtim srcem. To bi lahko povečalo ali zlomilo njihovo treznost. Še bolje, ponudite jim, da preživite čas z njimi v treznem okolju brez drog.

Drug način, kako podpirati prijatelja na njegovi poti treznosti, je, da se zavedate jezika, ki ga uporabljate v bližini. Ko nekdo govori o svojem duševnem zdravju in težavah z zlorabo substanc, izraža resnično ranljivost in potrebujejo nekoga, ki zna razumeti, poslušati in sprejeti, da se odločajo za trezno in boljše življenje. Vsi si zaslužimo podporo in poslušanje, zato se odločite, da boste ta oseba za druge v svojem življenju.