Asinhrono učenje je težko za možgane ADHD. Ti haki bodo pomagali.

Tako kot mnogi nenavadni, podivjani starši tudi v tej šoli, imam tudi jaz tri otroke v treh različnih šolah in v treh različnih razvojnih fazah. Za povrh pa se lotevamo še množice virtualnega in hibridnega učenja - podrobnosti o tem vsaj delno nejasna manj kot dva tedna - in še vedno delam s polnim delovnim časom to. Ni treba posebej poudarjati, da je stres velik.

Zreti nam v obraz je izjemni izziv za izvršilno funkcijo: kako ustvariti zbirko učenje na daljavo delovne prostore in urnike, ki so primerni za vso družino.

Izčrpana sem samo ob razmišljanju, v ta akademski semester pa vstopam tudi z naučenimi spomladanskimi spoznanji, ki lahko pomagajo, da je ta prehod nekoliko manj trden. Tu sem osredotočil svojo energijo v tej sezoni šolanja:

1. Ustvarite določen delovni prostor

Če imate prostor in sredstva za to, ustvarite ločen delovni prostor za vašega otroka. To šolsko območje bi moralo vsebovati vse zaloge, za katere predvidevate, da jih bo vaš otrok potreboval - v predale ali koše, ki ne bodo natrpali dejanske površine. Poskusite ohraniti jasno namizje, ki vsebuje zelo malo, da bi se vaš otrok izognil motnjam.

2. Preprostost v fokus

Za mnoge otroke z ADHD, skok naravnost v šolsko nalogo je težak. Začetek neželene naloge (ali celo projekta z najljubšo temo) je lahko naravnost zastrašujoč, kar povzroči veliko časa.

Če vaš otrok ali najstnik potrebuje pomoč, da pride "v cono", ustvarite sistem, ki se začne z vodenim meditacija zasnovan tako, da spusti telo vašega otroka, da začnete. Če pa mora vaš otrok ali najstnik okrepiti motor, ustvarite rutino vaj, kot so skakanje z dvigali, sklece v steni ali skakanje po vrvi, da bo energija tekla. Cilj je otroka ozavestiti, kaj potrebujejo - mirno osredotočenost ali močan pretok krvi ali morda kombinacijo obeh - za začetek šolskega dela.

[Kliknite za branje: enostavno moteno? Kako prilagoditi motnje in se osredotočiti na šolo]

3. Odpravite nered z namenom

Če vaš otrok dela v svoji sobi, si vzemite čas in se oglejte neurejenost prostora. Pustite izpred oči vse predmete, ki bi lahko služili kot motilci. Če je na primer stikalo Nintendo na vidnem mestu, bo vaš otrok morda zamikal, da bi ga posegel, ko se mu zdi naloga preobremenjena ali dolgčas. Postavite predmete v predale ali koše pod posteljo ali v omaro, da ustvarite vizualno premalo spodbudno okolje. Če je mogoče, otrokovo pisalno mizo postavite ob steno in ne okno, kar lahko tudi moti.

V svojo kuhinjo postavite krožnike, sklede in skodelice na dosegu roke. Shrambo shranite z zdravo hrano, ki jo zlahka pripravite, in vzhodite sami. Težje kot je najti vse sestavine, manj motivacije bo vaš otrok moral narediti sendvič ali poseči po prigrizku, ne da bi vas prej poklical. Kolikor ste zmožni, ustvarite določene prostore za določene predmete, kot so zobna pasta, šampon itd. in po potrebi označite. Ustvarite doslednost in predvidljivost pri postavitvi predmetov. To lahko kratkoročno pomeni več dela, dolgoročno pa veliko manj prošenj za vašo pomoč in veliko manj časa.

4. Vzdrževanje delovnega toka

Kot odrasli smo pogosto motivirani, da nadaljujemo, ker na drugi strani naših delovnih nalog čakajo bolj prijetne dejavnosti. Notranja motivacija naših otrok običajno ni tako visoka, še posebej, če so delovne naloge zahtevne ali večstopenjske. Pomagajte svojemu otroku, da ustvari odmor v svojem urniku za gibanje, prigrizek in polnjenje steklenic za vodo. Zdravi prigrizki naj bodo lahko dostopni in uporabite te majhne odmore, da ohranite stabilno raven moči.

Odmor za kosilo nastavite tako, da vključite čas zunaj, tako da bodo možnosti za osvežitev in ponastavitev pred ponovnim klicem ali dodelitvijo povečave. Na koncu nastavite čas začetka in konca na šolski dan, da se bodo vaši otroci veselili končne točke.

Letos se bodo pojavili izzivi, ki jih nikoli nismo mogli predvideti, vendar bodo ti koraki pomagali vaši družini pripraviti pametne strategije za začetek učenja na daljavo. Vso srečo!

Asinhrono učenje: naslednji koraki

• Naučite se: 2. krog šole na daljavo - Kako izboljšati učenje na daljavo za učence z ADHD
• Preberite: Prilagajanje otrokovega načrta IEP ali 504 za učenje na daljavo
• Prenesi: Vodnik ADHD za učenje na daljavo

---

TA ČLEN JE DEL PROSTEGA PANDEMIČNEGA POKRIVA DODATKA
Podpirati našo ekipo v njenem prizadevanju koristna in pravočasna vsebina te pandemijeprosim pridružite se nam kot naročnik. Vaše bralstvo in podpora vam to pomagata. Hvala vam.

Posodobljeno 31. avgusta 2020