Kateri načini zdravljenja depresije so danes na voljo?

Številni načini zdravljenja depresije so na voljo vsem, ki živijo depresivne motnje, ali je njihova bolezen blaga, zmerna ali huda. Naslednji podatki so pregled številnih možnosti zdravljenja depresije, ki so vam na voljo. Ko se boste seznanili s temi načini zdravljenja depresije, upoštevajte svoje cilje za premagovanje depresije osebnosti in na kaj se verjetno odzovete ter kako se simptomi depresije vmešavajo v vaše življenje. Ko namenoma izberete zdravljenje proti depresiji, se vaše možnosti za stalni uspeh povečujejo.

Medtem ko preizkušate različne vrste zdravljenja depresije, lahko ustvarite načrt zdravljenja depresije. Pogosto so to uradni dokumenti, ki jih je z vašim sodelovanjem ustvaril zdravnik ali terapevt. Včasih so pri izdelavi načrta zdravljenja vključeni tudi družinski člani. Načrt zdravljenja depresije vam daje strukturo in konkretne korake, ki jih morate upoštevati. Te so koristne za vsakogar in so nujne, kadar je depresija huda. Običajno načrti zdravljenja obravnavajo:

• Fizična, umska in duhovna samooskrba
instagram viewer
• Viri podpore in kako jih uporabiti
• Navad zdravega življenjskega sloga
• Sheme zdravljenja (če je primerno)
• Sheme terapije (če je primerno)

Vaš načrt zdravljenja depresije lahko vključuje katero koli od naslednjih možnosti zdravljenja depresije.

Na voljo je seznam terapij za depresijo

Sčasoma se raziskovalci in drugi strokovnjaki na področju duševnega zdravja posvečajo iskanju metod, ki pomagajo ljudem z depresivnimi motnjami. Pojavilo se je več kategorij, med njimi:

• Antidepresivi
• Terapija
• Stimulacija možganov
• Komplementarno in alternativno zdravljenje

Oglejmo si kratek opis vsakega.

Zdravljenja depresije: Zdravila

Zdravilo za depresijo pomaga možganom, da se vrnejo v svoje zdravo, uravnoteženo delovanje. Deluje na ponovno vzpostavitev ravnovesja v možganskih nevrotransmiterjih, kot so serotonin, norepinefrin in dopamin.

Najbolj predpisani antidepresivi so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI). Ta zdravila na recept so SSRI:

• Prozac (fluoksetin)
• Zoloft (sertralin)
• Paksil (paroksetin)
• Celeksa (citalopram)
• Leksapro (escitalopram)

Ostale kategorije antidepresivov so manj pogoste

• Zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina (SNRI)
• Zaviralci ponovnega prevzema norepinefrina in dopamina (NDRI)
• Atipični antipsihotiki (imenovani tudi antipsihotiki druge generacije)
• Triciklični antidepresivi (TCA)
• Zaviralci monoamin oksidaze (MAOI)

Medtem ko je lahko zdravilo za depresijo učinkovito pri zmanjševanju simptomov, ga ni mogoče hitro odpraviti. Zaradi skoraj osupljivih raznolikosti možnosti lahko traja nekaj časa, da zdravnik odkrije pravi tip in odmerek. Vsakič, ko poskusite novo zdravilo, lahko traja dva do štiri tedne, če ugotovite, ali je kaj pomembno. Nato traja približno tri mesece za popoln učinek.

Zdravila se pogosto ne uporabljajo kot edino zdravljenje depresije, temveč se kombinirajo z drugimi zdravili za depresijo za največji pozitiven učinek.

Terapija kot zdravljenje depresije

Delo z a terapevt za duševno zdravje lahko zelo koristi pri premagovanju depresija. Odkrili boste stvari, ki lahko povzročajo ali ohranjajo vašo bolezen, in se naučite spretnosti in strategij spoprijemanja, ki jih lahko takoj uporabite, da se počutite bolje.

Obstajajo različne vrste terapije za depresijo. To so pokazale raziskave, da so učinkovite pri depresiji:

• Kognitivna vedenjska terapija (CBT): pristop, ki vam pomaga prepoznati in spremeniti vzorce negativnega razmišljanja ter graditi veščine spoprijemanja
• Medosebna terapija (IPT): vključuje delo na osebnih težavah, zlasti tistih, ki vključujejo odnose in druge ljudi
• Psihodinamična terapija: poudarek je na negativnih vedenjskih vzorcih in občutkih, ki izhajajo iz preteklosti
• Kognitivna terapija na osnovi miselnosti (MBCT): kombinira CBT z pozornostjo, meditacijo in globokim dihanjem

Možnost zdravljenja depresije: Stimulacija možganov

Te metode zdravljenja vključujejo uporabo elektrike ali magnetnih polj za aktiviranje ali zaviranje predelov možganov. To so storili namerno in varno in so daleč od šok terapije pred skoraj stoletjem. Vrste zdravljenja možganske stimulacije, ki se trenutno uporabljajo za zdravljenje depresije, vključujejo:

• Elektrokonvulzivna terapija (ECT)
• Stimulacija vagusnega živca (VNS)
• Ponavljajoča se čezkranialna magnetna stimulacija (rTMS)

Med njimi je najpogostejši ECT.

Nadomestno in dopolnilno zdravljenje

Ti pristopi bodisi ponujajo nadomestno vrsto zdravljenja depresije in tako prevzamejo mesto tradicionalnega zgoraj navedeni tretmaji ali pa se uporabljajo v povezavi s tistimi tradicionalnimi tretmaji, ki dopolnjujejo njihovo učinkovitost. Nekaj ​​primerov teh možnosti zdravljenja depresije je:

• Dopolnila, kot so vitamini in zelišča
• Akupunktura
• Meditacija
• Joga
• Tai Chi
• Sporočilo
• Navad zdravega življenjskega sloga
• Aktivacija vedenja (več dela, bolj koristne dejavnosti)

Depresija je zelo individualizirana bolezen, kar pomeni, da jo vsaka oseba svojevrstno doživi. Na splošno je zdravljenje depresije edinstveno tudi za vsako osebo. To je dobro, saj vam bo pomagalo najti tretmaje, ki ustrezajo. Pomanjkljivost je, da obstaja toliko možnosti, da je iskanje prave kombinacije postopek.

Ne obupajte nad zdravljenjem. Ko vam ena stvar ne deluje dobro, poskusite nekaj drugega. Vendar bodite pripravljeni dati možnost zdravljenja depresije. Skoraj vsaka vrsta zdravljenja zahteva čas za začetek dela. Tako boste doživeli uspeh, ki bo gradil na sebi, ko se boste povzpeli iz depresije.

referenc na članek